Atletismo
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Diario de alavejez

  1. #1901
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    Al-Andalus
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    Buen entreno de pago, Alavejez, la calor me parece que está aqui para instalarse, esperemos que para el finde que viene al menos bajen algo las temperaturas, las de este finde son más tipicas de mediados de julio que de mayo.

  2. #1902
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    Aug 2008
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Vamos a ver qué pasa, ayer fue mucha tela, la boca como un estropajo de esparto, el corazón desbocado y las patas cargadas del todo...la cuestecita después del puente me dejó frito...pues nos vemos en Chipiona. Esta semana cortito de km, que si no después no voy...
    No me extraña!!! Te refieres a la de cemento grande no? Que jodida es corta pero empinada y encima cuando uno va justito de fuerzas.

    En esta semana toda entreno hoy y mañana, el resto de la semana sera de descaso total y algún día de piscineo o rodaje cortito muy suave para estar caliente. El sábado a darlo todo!!!

  3. #1903
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    Oct 2011
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    Buena carrera y con muxo calor, Enhorabuena!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #1904
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    Ahí te quiero ver, buena carrera, ahora toca hacer agujeros en la arena de la playa.

  5. #1905
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    May 2011
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    Me alegra un montón que ya tengas en mente que solamente el calor, y no las lesiones, puede impedirte mmp,..., ya verás que este fin de semana caen esos 44'

    Eso sí, que sea la última vez que piropeas a la Belucci sin hacer mención de mi Laetitia Casta, que hay rubicones que nunca se deben pasar

  6. #1906
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    Nov 2010
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    muy bien compañero buen entreno de calidad, este sabado a bajar de 44´seguro, ya veo que el codo va mejor jeje.
    un saludo
    mi blog al aire libre

  7. #1907
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    Aug 2008
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  8. #1908
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    Mar 2012
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    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    La clasificación de la carrera.

    http://www.maratonjerez.net/sites/de...20La%20Algaida[1].pdf
    Has puesto mal el enlace, lo dejo:

    http://www.clubcarmonapaez.com/RESUL...%20Algaida.pdf

    A los dos: Muy buen entreno de calidad!! Espero estar a vuestra altura el sabado, que con el finde que he tenido de feria de Jerez y de playita ayer (por cierto, Sprinter, estuve en la playa de la muralla, un poco más y coincidimos ) no he corrido nada...
    Echa un vistazo a mi diario!

    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  9. #1909
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    Aug 2008
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    Cádiz
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    Cita Originalmente escrito por clark3 Ver Mensaje
    Has puesto mal el enlace, lo dejo:

    http://www.clubcarmonapaez.com/RESUL...%20Algaida.pdf

    A los dos: Muy buen entreno de calidad!! Espero estar a vuestra altura el sabado, que con el finde que he tenido de feria de Jerez y de playita ayer (por cierto, Sprinter, estuve en la playa de la muralla, un poco más y coincidimos ) no he corrido nada...
    Pues no se que ha pasado. Yo estuve por Las Redes.

    Esta semana si te metes caña que sea hoy o mañana, o si no lo vas a pagar. Te deberías haber apuntado con nosotros, la carrera fue durilla pero muy bonita.

  10. #1910
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    Aug 2008
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    ¿Te encuentras en la clasificación? No te he visto, a menos que haya buscado mal.

  11. #1911
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    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    ¿Te encuentras en la clasificación? No te he visto, a menos que haya buscado mal.
    Pues no salgo, no...misterio.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  12. #1912
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Pues no salgo, no...misterio.
    Que raro busca por tu número de dorsal, quizás se hayan confundido en el nombre.

  13. #1913
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Cuando el calor aprieta...buen entrno de calidad como dices. Reservando para el próximo finde, que a ver si os sale un día bueno.

    Fíjate que a mi las fotos de la Belluci me producen un efecto similar
    Vamos a ver sí nos respeta Lorenzo y nos deja correr en condiciones...lo de Mónica...ainsss.
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Buen entreno de pago, Alavejez, la calor me parece que está aqui para instalarse, esperemos que para el finde que viene al menos bajen algo las temperaturas, las de este finde son más tipicas de mediados de julio que de mayo.
    Ya re digo, calor de verano.
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Buena carrera y con muxo calor, Enhorabuena!!!
    Gracias Donna.
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Ahí te quiero ver, buena carrera, ahora toca hacer agujeros en la arena de la playa.
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Me alegra un montón que ya tengas en mente que solamente el calor, y no las lesiones, puede impedirte mmp,..., ya verás que este fin de semana caen esos 44'

    Eso sí, que sea la última vez que piropeas a la Belucci sin hacer mención de mi Laetitia Casta, que hay rubicones que nunca se deben pasar
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    muy bien compañero buen entreno de calidad, este sabado a bajar de 44´seguro, ya veo que el codo va mejor jeje.
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Muchas gracias...
    David, no problem, Laetitia para usted y Mónica para mi...lo de Vd es por la hazaña superlativa del sábado.
    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Que raro busca por tu número de dorsal, quizás se hayan confundido en el nombre.
    Nada, ni dorsal ni nada...en fin...tampoco pasa nada.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
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  14. #1914
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Pues no salgo, no...misterio.
    Eso es que pasaste demasiado rápido

  15. #1915
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Eso es que pasaste demasiado rápido
    Eso debió ser,sin duda...jejeje.

    Bueno, hoy sesión 12+1 del plan "aprendiendo a soportar el calor este tan malo": 14 km en 1h15'53" a 5'24'' Running Workout | Endomondo

    Entreno con compañía, al compi le tocaban 16 km suaves y a mí 12 (4 suaves+4 menos suaves+4 suaves), así que ni pa tí ni pa mí...14 km, 6 km a 5'35", 4 km a 4'55'' y 4 km a 5'40''...una buena sudada y yo para casa y el compi a terminar sus 16 km...y todo a 30º...
    Mañana piscina, un abrazo campeones.

    Adrenaline 12: 842 km
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  16. #1916
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    bueno compañero, buena sesion, en 4 dias lo del calor superado, a hidratarse toca que no queda otra jeje, aqui por el norte despues de esos 3 dias a 30 grados que hasta las lagartijas llevaban cantimplora hemos vuelto a la normalidad
    un saludo
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  17. #1917
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    bueno compañero, buena sesion, en 4 dias lo del calor superado, a hidratarse toca que no queda otra jeje, aqui por el norte despues de esos 3 dias a 30 grados que hasta las lagartijas llevaban cantimplora hemos vuelto a la normalidad
    un saludo
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    Te está hablando de 30º seguramente sobre las 9 de la noche. Por aquí no se normaliza la cosa hasta el jueves o viernes segú se ve.

  18. #1918
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    Vamos a tener que llevar el agua encima como que ya, " la caló" está apretando a base de bien, cago en to.

  19. #1919
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Vamos a tener que llevar el agua encima como que ya, " la caló" está apretando a base de bien, cago en to.
    Ya hay que salir con agua si no quieres tener que ir buscando fuentes...
    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Te está hablando de 30º seguramente sobre las 9 de la noche. Por aquí no se normaliza la cosa hasta el jueves o viernes segú se ve.
    Jejeje,Utrera,21:40, 30º C...una animalada.
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    bueno compañero, buena sesion, en 4 dias lo del calor superado, a hidratarse toca que no queda otra jeje, aqui por el norte despues de esos 3 dias a 30 grados que hasta las lagartijas llevaban cantimplora hemos vuelto a la normalidad
    un saludo
    mi blog al aire libre
    No me quiero ni imaginar una paliza de esas tuyas a 30º,para que te de algo...ya a partir de ahora hay que tener mil ojos con el agua y las sales y demas...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  20. #1920
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    Oct 2010
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    Buena sesión de sauna
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




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