Vamos Elisa, que ya salimos del túnel, recuerda, a disfrutar, nada de presión![]()
Vamos Elisa, que ya salimos del túnel, recuerda, a disfrutar, nada de presión![]()
Eli guapa, me alegro mucho que no tengas molestias después de lo de ayer. Biennnn!!.
A ver qué tal evoluciona la cosa...que yastabien.
Objetivos 2015:
Seguir disfrutando de ésto como hasta ahora.
Carreras: las que surjan.
MMálaga 2015.
"Dejadme que yo me crea lo que es imposible que yo sea"- Schopenhauer
A por ello,Eli, que tú puedes y lo sabes
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Errar es humano. Y culpar a los ordenadores lo es aún más. Tapatalk
Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
Teresa de Calcuta
Vamos campeona!!
Diario de tuerki
Entrenos -endomondo
Liga. Equipo Autobús Escoba
1km- 3:56
5km- 26:00
10km- 55:00
21km- 2h20
Disfruta de correr y no te dejes presionar. Si disfrutas de esto no creo que te lesiones más.
Me alegro ver que estás mejor, Eli! Lo de la linea parece una buena idea para controlar la postura![]()
Hola Si....,
Mañana estoy con mi hermana en Marbella o en Fuengirola. Aún ando liada. Ya te contaré.
Me alegro de que vaya evolucionando la cosa Ely! Mucho ánimo y disfruta!!!![]()
Diario de Ale78
https://www.foroatletismo.com/foro/d...-de-ale78.html
Perfil Endomondo
http://www.endomondo.com/profile/4260484
No sé desde cuando no updateo ... pero repasemos la semana pasada
Martes 26 - Nadar 400 ridículos metros (no mejoramos)
Jueves 28 - 5Min Andar, 10 Min Trotar, 5 Min Andar (al menos nada molesta excesivamente) https://connect.garmin.com/activity/289932090
Viernes 29 - No sé cuantos kms caminados por Málaga ... si es que era viernes de Pasión
Sábado 30 - Repetir entreno del jueves https://connect.garmin.com/activity/290804290
Domingo 31 - Descanso (tendria que haber ido a nadar ... pero fue que no)
Lunes 1 - Era de descanso y de descanso fue, entre otras cosas porque fui al fisio
Martes 2 - Para animarme un poco el día y cuando ya salía del curre me han prestando un garmin swim (que he sido capaz de usar, no me doy un beso porque no me llego) pero eso sí: he hecho el ridículo más absoluto. https://connect.garmin.com/activity/292413085
Lo mejor es que nada duele (ya lo que faltaba!!! si no me he movido tan apenas) así que no tendré que aspirar al premio "Pupas del mes"
Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 02-04-2013 a las 22:21
Vaya chulada de reloj (yo sí que haría un ridículo espantoso)!!
Y como no te duele nada, todo perfecto!
Supercontento de ver que todo empieza a ir bien por aquí...
PD: como mola ese Garmin....![]()
Mi Diario
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Calendario, carreras y crónicas
Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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Rendirse no es una opción
Veamos: he puesto en negrita lo que me llama más la atención de tu post. De martes a martes has descansado sólo 2 días (1 por fisio). Has caminado, corriandado y nadado. Sin embargo, dices que no te has movido apenas......mí..no entender.
Aborreces nadar, y lo has hecho 2 días...y en vez de felicitarte por ello, hablas de ridículo...mí...no entender.
No leo más que cosas buenas y sin embargo parece que has pasado la semana sin pena ni gloria.
Como no te pongas tú misma en valor, por lo que eres y por lo que haces...ya podemos llenarte el diario de mensajes de ánimo, que creo que servirá de poco. Ese trabajo de autovaloración....te toca a ti, Ely...
A mi, como me parece que está muy bien, te felicito!!
Objetivos 2017
Hacer MMP en MM
MM Vitoria 2016 1h33'42"
MM Vitoria 2017 1h40'15"
Hacer MMP en M
M Donosti 2016 3h29'09"
M Donosti 2017 3h36'06"
Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel
Elisa, espabila que te pillo nadando![]()
Poquito a poco vamos entrando en caja que es lo importante, ten cuidado con los antojos, que veo que te ha gustado mucho ese garmin nadador![]()
Pues yo no me felicito. No supero lo que no me llevo bien con nadar a crol. Ayer le mandé a la persona que me ha prestado el garmin swim los resultados y le sorprendio que según él y para llevar más de 30 años sin nadar en plan serio avanzaba bien por la piscina. Me preguntó porque me paraba en cada vuelta, le dije que porque no sabía girar ... y se carcajeo de mí: toca pared, toca el reloj y te vuelves ... y ademas no tienes ni que tocar el reloj: él se encarga. Me intento esforzar, estoy vigilando lo que como para no engordar, esta tarde intentaré salir a correr, otra vez 10 minutos, aunque han dado agua para hoy.
Es simplemente un desánimo ... lo he pasado mal con esta lesión y nadar me trae malos recuerdos ....
Cualquiera me pilla nadando, como cualquiera me pilla corriendo: soy lenta para todo y evoluciono despacio ... y nadar no me gusta, me es aburrido, no puedo oir música, no puedo oir audiolibros, no veo paisaje ... de veras: lo llevo mal ...
Pero el garmin tuvo su gracia ... aunque a lo que realmente le he echado el ojo es a esto:
Pero no se consigue facilmente en España ni tampoco en Austria ...
Pues entonces...no hay mas que hablar. Cada uno decide cómo es consigo mismo. Te deseo que se pase pronto el desánimo y seas capaz de superar lo mal que te lo ha hecho pasar la lesion.
Si al final hasta yo me voy a echar a la piscina!!! que os ha dao a todos por ir. Venga Elisa que por lo menos no has estado parada y si encima dices que te estás contronlando en las comidas es todo un mérito. Ánimo campeona y una chulada tu nuevo capricho, a ver si lo consigues y se te hace más ameno el nado.