Estos días en los que las piernas no van son duros y lo que mas se entrena es el coco para no abandonar
Estos días en los que las piernas no van son duros y lo que mas se entrena es el coco para no abandonar
Mi Diario: Diario de Ertopotapirao
Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015
”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)
Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa
El hecho de obligarte a salir a rodar un poco cuando no tienes ganas, o no te encuentras bien ya es un logro...aunque normalmente no le demos el valor que se merece! ;-)
Diario de Ale78
https://www.foroatletismo.com/foro/d...-de-ale78.html
Perfil Endomondo
http://www.endomondo.com/profile/4260484
Yo también haría lo de la comba, pero mis vecinos de abajo no iban a estar muy contentos![]()
Objetivos 2017
Hacer MMP en MM
MM Vitoria 2016 1h33'42"
MM Vitoria 2017 1h40'15"
Hacer MMP en M
M Donosti 2016 3h29'09"
M Donosti 2017 3h36'06"
Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel
Te lo repito, vas muy bien, no hay prisa, todo llegará si sigues haciendo las cosas así de bien.
1002
Maratón: 3h12'
Media Maratón: 1h27'
10KM: 40'44"
Si todos los dias fueran buenos, el correr sería una fiesta. Lo positivo de salir sin ganas y con las piernas cansadas es que le dices a la cabeza que incluso así de mal puedes salir y correr, para cuando te pase otra vez.
Haciendo el vago...
Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.
Me he levantado y tenía los gemelos que parecía que me hubieran metido piedras.
En el camino al trabajo parece que se han relajado un poco y ha llegado la hora fatídica del lunés y he pensado para mis adentros: "No tienes webos de hacer la sesión de hoy".
Pero he bajado y la he hecho y hoy además Richard venía con ganas: TRX, kettles y abdominales.
Me ha dejado para el arrastre.
A ver que depara mañana la playita .... Porque mañana es festivo, mañana es National Day.
Richard tiene pinta de ser un entrenador duro!!!![]()
Me alegra verte tan bien y sobretodo que estas formando bien el cuerpo y piernas y eso es lo mejor para evitar las lesiones.
Mañana aprovecha el día y a meter las piernas en remojo pa descargar jeje
Hola Elisa, veo que vas muy bien y sobre todo haciendo las cosas bien para evitar lesiones, esas sesiones tan machacas te van a poner las patas fuertes fuertes
un saludo![]()
Pagina Web: Alairelibredavid.blogspot.com
¿Desde cuando dejamos de entrenar por una fiesta pagana?
Esto es el acabose..
_______________________________
Amenizador de diarios
Madre mía que barbaridad de hamburguesas has quemado segun el endomondo!!!!!
Yo quiero ser como tú![]()
http://www.endomondo.com/profile/12123778
Mi primer objetivo:
Carrera de la Mujer-
5k en 35:49. "Mi primera carrera y con mi hija de 7 años"
Pues nada, hoy a descansar!!!! que suerte de tener la playa cerquita.
Hola!!!!
Soy nueva me llamo Piluca jaja yo tambien soy muy glotona, solo te digo q peso 80 kilos y mido 1.64 jejej soy nueva, hoy empiezo a correr, pues nada me suscribo a tu diario q me has caido muy bien. mucho animo tortugilla!!!!!
Ver más en:
http://www.endomondo.com/profile/8640806
https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
https://www.strava.com/athletes/11429873
1 km. 3,30"
5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
10 km. 41,51" Catral JUN.2015
MM 1,33,32" Elche MAR.2015
M 4,08h" Valencia NOV.2013.
Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"
Qué alegría ver que todo va estupendamente por aquí!Entrenos continuados y con buenas sensaciones; ahora que voy a necesitar un traductor...TRX, Kettel???? Cómor?
- OBJETIVOS
- Vivir feliz y sano...y si puede ser correr la próxima Media de Santoña, Cantabria
Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html