Atletismo
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Diario de una tortuga glotona

  1. #11041
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    Una tirita y a volver a correr...

    Espera que no tienes la edad de mis hijas , pues nada a cuidar un poco las heridas y cuando veas que la cosa ha mejorado pues nada a por una papafritada y a volver a correr.

    Cuídate.

    Pd. La patafritada la puedes comprar antes de recuperarte
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  2. #11042
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    Oh vaya! Una caída!! Qué mal!!
    Besos y mimos pa que te cures

  3. #11043
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    Mercromina y porción de tarta de zanahoria y lista, toda buena marranoniana tiene que lucir cicatrices que indiquen su rango

  4. #11044
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    Despues de preguntar aqui y alla decidí que hoy salía a correr.

    Tenía que haber hecho 6.5 km pero no he podido. Todo empezó bien, pero el dolor iba subiendo y subiendo y subiendo hasta que el kilometro tres se hizo imposible. No cojeaba, pero era una quemazón y un dolor bastante considerable.

    Me volví para casa mientras el dolor se hacía mas llevadero.

    Hice fuerza, estire, ducha y me he venido andando, que aun con molestias no cojeaba y no era inmanejable.

    Francis dice que solo es la contusion, que no tengo hinchazón, ni hematoma, solo las erosiones y la contusion, que no me pasa nada, que puedo-debo seguir corriendo. Mientras tanto la mano sigue su proceso de curación.

    Lo que he hecho hoy lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/12025657

    Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario

  5. #11045
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    Ya lo siento, pero no puedo leer la palabra hematoma sin que me venga a la memoria esto:


    Somos la generación maldita.
    _______________________________
    Amenizador de diarios

  6. #11046
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    Jajajjajajaja grande Hari!!

    Y cuidate eli, poco a poco!!

    Un saludo!!


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  7. #11047
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    No es grande Hari ni na

    Esos golpetazos, a veces dan más guerra de lo que parece. Hay que tomarse las cosas con calma: esperar a que deje de doler y no salir antes de tiempo, porque tener que parar a medias de un entreno porque te duele, es peor para la moral que otra cosa. Seguro que en unos días estás de nuevo on fire.

    Por cierto, estoy ansiosa de leer tu review sobre el magnífico AppelWatch ese que te han regalado para el cumple. Qué cositas chulas hace? O no lo cambias por tu Garmin ni muerta?

    Animo, anda!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  8. #11048
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    Me alegra que haya risas en el diario

    A mi me sigue doliendo y hoy ni he intentado salir a correr. Se ha juntado con la visita mensual, asi que con calma.

    Sobre el apple watch:

    Nunca fue tomado en consideración como reloj para correr. Yo puedo ser muy papafrita pero antes de comprar (o sugerir que se me regale) algo leo las reviews y me lo pienso dos veces (no muchas mas, pero dos al menos si)

    No tiene GPS, asi que tienes que llevar siempre el teléfono contigo (cuando el correr dejo de ser un castigo para ser un placer deje de salir con música asi que deje de salir con el teléfono)
    El GPS del telefono no es 100% fiable (ayer hablábamos no_se_donde de Strava y lo poco fiable que era)

    Entonces para que el apple watch? Pues porque llevo casi 15 años buscando un reloj de pulsera que me convenza. Mirando análisis, analizando posibilidades, viendo precios y muchas cosas mas. Era un poco ridiculo cuando alguien me preguntaba que hora era sacar el teléfono. En casa y en la oficina hay relojes por todas partes, pero yo iba sin reloj por el mundo.

    Que tiene de bueno ...

    Hay cosas que se me han vuelto agradables: estar en la cocina y contestar el teléfono, no tener que moverme en la oficina con el teléfono en la mano, la función dictado de whatsapp funciona muy bien (Tortuguita, Himly, Arri, Barjuri y otros foreros pueden corroborarlo), he habilitado las opciones de salud asi que me avisa cuando llevo demasiado rato sentada (suena mas de lo que yo creía ...)

    Tiene mucha chorrada, obviamente, pero antes de que me regalaran algo que acabara en un cajon sin usarse he preferido este regalo

    Si quereis informacion mas detallada pues encantada os la doy.

    Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario

  9. #11049
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    No sabia que contestabas al whatsup a través del reloj, doy fe, escribe sin faltas aunque yo pensaba que era mas por su educación y cultura que no porque el apple watch hiciera un dictado correcto.
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  10. #11050
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    Pues revisa el reloxx porque te mandé un guachape llamándote bruja maldita y no me has contestado

  11. #11051
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Pues revisa el reloxx porque te mandé un guachape llamándote bruja maldita y no me has contestado
    Dificil ... no tienes mi numero de teléfono

  12. #11052
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    No te preocupes por el dolor, seguro que desaparece rapido...ademas si te dice Francis que lo que tienes que hacer es salir a correr....pues a hacer caso.
    Mucho animo!!!
    10 km : 41´55" (Laredo 2018)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 3.026,50 km
    Km 2018 --- 526,75 km

  13. #11053
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    Qué tal vamos Eli?. Ya se van pasando las molestias?.
    Venga ánimo, que si no es más que el golpe enseguida será historia.

  14. #11054
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    Me pregunto si hay algo mas que el golpe.
    No noto que baje el dolor, me levanto por las mañanas y me siento como si me hubiera pasado la noche peleandome.
    Ayer sobre las ocho cai rendida en el sofa. Medio desperté para cenar un algo. A las diez y media estaba en la cama absolutamente ceporro y cuando ha sonado el despertador lo hubiera tirado por la ventana y hubiera seguido durmiendo. Estoy cansada, muy cansada.

  15. #11055
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Me pregunto si hay algo mas que el golpe.
    No noto que baje el dolor, me levanto por las mañanas y me siento como si me hubiera pasado la noche peleandome.
    Ayer sobre las ocho cai rendida en el sofa. Medio desperté para cenar un algo. A las diez y media estaba en la cama absolutamente ceporro y cuando ha sonado el despertador lo hubiera tirado por la ventana y hubiera seguido durmiendo. Estoy cansada, muy cansada.
    Cuanto tiempo hace que te diste el golpe?
    Maratones Disputados
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    -Valencia-nov'14
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    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  16. #11056
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Cuanto tiempo hace que te diste el golpe?
    El sábado por la mañana

  17. #11057
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    El sábado por la mañana
    Me quedo con lo que dijo Francis que no hay ni hinchazón ni hematoma, asi pues podemos entender que solo hay contusión, sin embargo, has pensado en acudir a que te hagan un diagnostico por la imagen?
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  18. #11058
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Me quedo con lo que dijo Francis que no hay ni hinchazón ni hematoma, asi pues podemos entender que solo hay contusión, sin embargo, has pensado en acudir a que te hagan un diagnostico por la imagen?
    Eso mismo hablábamos Francis y yo esta mañana, que si el martes sigo igual llamaremos al traumatologo.

    Nota: El lunes es festivo aquí.

  19. #11059
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    Lo de dormir tanto no lo entiendo, sin correr deberías estar más descansada y necesitar menos, aunque acostumbrarse a dormir es de fácil

    Vas a hacer otra prueba el fin de semana ?

    Supongo que andarás con hielo, trombocid y cosas de esas, no ?

    Recupérate pronto
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  20. #11060
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    Venga Eli a ver si en el finde se mejoran las molestias y no tienes que ir al médico.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    MARATÓN DE VALENCIA 01/12/2019

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