Atletismo
Página 568 de 660 PrimeraPrimera ... 568 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 11.341 al 11.360 de 13194

Diario de una tortuga glotona

  1. #11341
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    43
    Mensajes
    8.221
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues no pinta mal ninguna de las salidas.

    Eso si, el fartlek, como dices,... extraño.
    Pinta muy bien, la verdad sea dicha.

    A seguir así
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  2. #11342
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    51
    Mensajes
    11.066
    Equipo
    Atlas
    Aunque hoy amenazaba tormenta (ahora llueve) y hay temporal de Poniente yo he salido esta mañana después de la digestión y con un gel en el bolsillo.

    Tenía
    1.- Hacer 15 kms
    2.- Hacer 4 progresivos
    3.- Tomarme un gel en el kilometro 9
    4.- Tenía que controlar las pulsaciones al menos hasta el kilometro 10, luego ya era cosa mía.

    Bueno ... de las cuatro cosas que tenía que hacer .. de alguna forma .. he hecho las cuatro, pero es que ... bueno yo ...

    Pues después de hacer los cuatro progresivos me sentía de vicio y como había visto el entreno que tengo que hacer la semana que viene pues he pensado que de perdidos al rio.

    El entreno de la semana que viene dice: 18kms o 2 horas corriendo, lo que pase después, con un gel en el km 9.

    Esto ... me he pasado un pelín con los kilometros esta semana

    Lo que he hecho lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/12801040

    Total de la semana: 49 kms.

    Comentarios bienvenidos. Gracias por leer el diario

  3. #11343
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    12.162
    Pues a mi me parece un entreno cohonudo y si te sentias bien no veo porque no alargarlo 3km mas Lo importante para encarar esta MM y bajar de 2h es que tienes la distancia mas que asimilada, no te cuesta ni se te hace pesado los 21k y eso...es un factor vital!

    A seguir dandole caña a las zapas Ely que cada vez queda menos para disfrutar de Donosti
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #11344
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    27.735
    Je,

    Te has calentado por lo bien que han salido los progresivos.

    Ahora,... has puesto el listón alto para la semana que viene.

    Buen entreno .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #11345
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    7.746
    Diario de una tortuga glotona Diario de una tortuga glotona Diario de una tortuga glotona Diario de una tortuga glotona Diario de una tortuga glotona Diario de una tortuga glotona Diario de una tortuga glotona
    Muy bien!!!!!
    A seguir asi!!!!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  6. #11346
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    51
    Mensajes
    11.066
    Equipo
    Atlas
    No todo iban a ser buenos días.

    Me pase la tarde tirada en el sillon recuperador, de ellas casi hora y media durmiendo. Prepare las cosas de la semana, cene y no podia ni con mi cuerpo, me fui a dormir y aun así me costo pillar el sueño.

    Esta mañana me desperte y me fui a hacer mi típica salida de lunes, pero ocurrieron dos cosas: empezó a llover, a lo que no le di la mas minima importancia, total media hora bajo la lluvia no iba a pasar nada y me entraron ganas de y ademas de esas incontrolables.

    Me volvi para casa con muy malas sensaciones y apretando que iba descontroladilla.

    Llege a casa y solte el paquete. Me ha arreglado y me he venido al trabajo. No se si porque el entreno ha sido corto y no he conseguido recuperar, o por el stress o porque estoy incubando algo, pero en estos momentos me siento a morir. Ademas he llegado al trabajo también con ganas de

    Algo no esta bien. De todos modos pensaba descansar mañana y si esta semana ando un poco corta de kilometros tampoco se acaba el mundo.

    Lo que he hecho lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/12811610

    Comentarios bienvenidos. Gracias por leer el diario.

  7. #11347
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    12.162
    A recuperarse Ely! Y siempre puedes decir que la tirada de esta semana la has hecho ayer y listo

    PD: algunos sabes que sensaciones son esas de tener incontrolables ganas de...ya tu sabe'
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #11348
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    35
    Mensajes
    3.977
    Sobre la tirada del otro día, hiciste muy bien...dicen que el cuerpo es sabio. A veces nos dice que no...y lo mejor es parar porque forzar puede provocar daños y al reves...si te sentías bien...adelante. Hay que aprovechar esos buenos momentos,de hecho te quedo un salida muy maja...por lo que veo tu objetivo es la MM y si te salió esa tirada...vas muy bien¡
    Y lo de hoy, a mi mismo el otro día...me tocaban 2.30 y la hora tuve que ir al baño jeje, esas cosas pasan...mientras no ocurran el día D ( y si pasan, se solventan...)
    Si tienes algo por ahi dentro, incubando, tranquilidad que correr así no es bueno.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  9. #11349
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.783
    Dicen que hay mucho virus gastrointestinal por ahí suelto, pero...¿y lo limpia que te vas a quedar por dentro?, ¿eh?. Tómatelo como una limpieza del sistema de drenaje y desinfección.
    _______________________________
    Amenizador de diarios

  10. #11350
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    7.746
    Arroz hervido y ha funcionar que no es nada.

    Muy bien!!!!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  11. #11351
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    43
    Mensajes
    8.221
    Pues a recuperar ese cuerpo lo antes posible
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  12. #11352
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    52
    Mensajes
    3.940
    A ver si es ese virus de 24 horas y recuperas pronto Eli, que vas muy bien.

    Enviado desde mi LG-D335E mediante Tapatalk

  13. #11353
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    27.735
    Nada,... depuración intestinal,... y de paso dos kiletes menos a desplazar en la media .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #11354
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Cintalandia
    Edad
    47
    Mensajes
    8.396
    Cómo perder peso con un enema

    Cómo perder peso con un enema | eHow en Español

    ¡6 kilos en 1h! Te me vas a quedar en los huesos Felicia de mi corazón

  15. #11355
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Mensajes
    1.060
    Todo el mundo te dice que te vas a quedar como nueva... pero mientras eso sucede ¡lo que se sufre teniendo que ir a cada minuto, eeeh!
    Venga, lo superarás, como tantas otras cosas. Que no sea nada, ni trascienda más allá del... váter.
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  16. #11356
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    42
    Mensajes
    7.726
    Recupérate pronto que vas muy bien!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  17. #11357
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Cintalandia
    Edad
    47
    Mensajes
    8.396
    A recuperarse que los virus intestinales son el pan de cada día en esta época

  18. #11358
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    40
    Mensajes
    4.631
    Equipo
    Correcaminos
    Que bien te veo Eli, esa media te la comes entera .... ánimo y que eso que parece virus pase enseguida.

    Tiradón ese del Domingo... hay que cuidarse en este tiempo que entra, además esas tiradas tan largas debilitan bastante, zumico de naranja con miel es un remedio casero muy bueno en esta época.
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  19. #11359
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    51
    Mensajes
    11.066
    Equipo
    Atlas
    Bueno, fue un apretón y algo que me sento mal y me dejo fuera de juego todo el lunes. Ayer ya estaba mejor pero decidí no salir.

    Esta mañana he salido a probarme, vamos que ha sido un entreno L'Oreal que hacia mucho que no hacia uno. He ajustado un poco el plan y voy a meter semana de descarga en cuanto a kilometros, pero me voy a meter caña en cuanto a calidad

    Lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/12826714

    Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.

  20. #11360
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    27.735
    Bueno,... a ver si en un par de días podemos dar por zanjado el asunto "apretón".
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

Página 568 de 660 PrimeraPrimera ... 568 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22