Atletismo
Página 574 de 660 PrimeraPrimera ... 574 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 11.461 al 11.480 de 13194

Diario de una tortuga glotona

  1. #11461
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    7.753
    Nervios???
    O todavia es pronto para que salgan!!!!!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  2. #11462
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    44
    Mensajes
    3.149
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Taper 1 - Elisa 0

    He decidido ser buena, obediente y hacer taper y no l'Oreal, que es lo que me pide el cuerpo.

    Asi que con el reloj diciéndome cuando iba mas deprisa de 6:30 sali a hacer mis 5km como estaba mandado.

    Que largos se me hicieron, que aburridos, que sufridos. Mañana me llevo un audiolibro o la radio, de alguna forma me mantendré entretenida.

    Lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/13032777 y no se si hay algo que comentar.

    Ah! si! que de tanto estirar se me han quitado todas las molestias.

    Tiene su gracia porque pase 10 minutos andando, 15 minutos estirando, 32 minutos corriendo y el lavado de la ropa llevo exactamente una hora de reloj. La pobre ropa estuvo mas rato lavándose que en mi cuerpo.

    Ahora sí: comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.
    Ves ahora por qué yo siempre acabo mas rápido de lo que debo las salidas suaves???

    Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  3. #11463
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    52
    Mensajes
    3.940
    Animo Eli!. No tengas pereza por ese fartlek de la semana que viene.
    Ya vas bajando kms y un entreno así te ayudará a tener más chispa el domingo.
    Ya no queda nada de nada, sólo recoger los frutos de la preparación.

  4. #11464
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    51
    Mensajes
    11.066
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Taper 1 - Elisa 0

    He decidido ser buena, obediente y hacer taper y no l'Oreal, que es lo que me pide el cuerpo.

    Asi que con el reloj diciéndome cuando iba mas deprisa de 6:30 sali a hacer mis 5km como estaba mandado.

    Que largos se me hicieron, que aburridos, que sufridos. Mañana me llevo un audiolibro o la radio, de alguna forma me mantendré entretenida.

    Lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/13032777 y no se si hay algo que comentar.

    Ah! si! que de tanto estirar se me han quitado todas las molestias.

    Tiene su gracia porque pase 10 minutos andando, 15 minutos estirando, 32 minutos corriendo y el lavado de la ropa llevo exactamente una hora de reloj. La pobre ropa estuvo mas rato lavándose que en mi cuerpo.

    Ahora sí: comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.
    Ven esto? Pues multiplicadlo por dos

    Lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/13040943

    Conclusion: Taper 2 - Elisa 0

    Pero mañana me tocan 13 kms y no voy a soportar estar hora y pico oyendo el reloj más despacio, más deprisa, más deprisa, más despacio, así que será un L'Oreal, aunque obviamente intentare controlar.

    A los que correis mañana y me visitais: muchísima suerte y a recoger los frutos.

    Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.

  5. #11465
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    44
    Mensajes
    3.149
    Permiteme que discrepe, eso es un claro....
    Taper 0- Eli 2
    Y si no te parece, tu llevas un contador y yo otro vale???

    Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  6. #11466
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    51
    Mensajes
    11.066
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    Permiteme que discrepe, eso es un claro....
    Taper 0- Eli 2
    Y si no te parece, tu llevas un contador y yo otro vale???

    Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk
    Mientras en Donosti los dos llevemos la misma cuenta de minutos y kilometros me vale.

    Como llevas la tabla del 5:40?

  7. #11467
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    31
    Mensajes
    15.502
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ven esto? Pues multiplicadlo por dos

    Lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/13040943

    Conclusion: Taper 2 - Elisa 0

    Pero mañana me tocan 13 kms y no voy a soportar estar hora y pico oyendo el reloj más despacio, más deprisa, más deprisa, más despacio, así que será un L'Oreal, aunque obviamente intentare controlar.

    A los que correis mañana y me visitais: muchísima suerte y a recoger los frutos.

    Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.
    Entrena por sensaciones y no hagas caso al reloj. Si te encuentras bien, todo eso que ganas

  8. #11468
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    51
    Mensajes
    11.066
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Entrena por sensaciones y no hagas caso al reloj. Si te encuentras bien, todo eso que ganas
    Pues más o menos eso es lo que he hecho

    Taper 2 - Elisa 1

    No iba a estar trece kilometros oyendo el reloj y como el MIO cambia de amarillo a rosa cuando paso de 139 pulsaciones a 140 pulsaciones he decidido ir por "sensaciones" y si creía que iba muy lanzada miraba el MIO: si estaba rosa soltaba pedal, si estaba amarillo seguía como iba.

    Bueno, el dia estaba muy feo, han dicho que va a llover, pero no acaba de romper, eso sí: esta vez la ventana del Poniente estaba abierta de para en par, menuda corriente.

    Todo iba bien hasta que el kilometro 9 ha empezado a molestar el culete derecho y un poco más tarde la cintila izquierda. Los últimos kilometros entre la molestia y que iba contra el viento se me han hecho horribles.

    Las pulsaciones mas o menos estables salvo que al final he pegado un arreón, y bueno, he llegado a casa, he estirado bien, la cintilla no molesta, pero el culete sí. Mañana tengo sesión de descarga previa a la carrera con el fisio, a ver que me dice.

    Me acuerdo que el año pasado la semana previa a la carrera me la pase pensando que me había lesionado, que me tiraba aquí, que me tiraba allá y ya veo que voy por el mismo camino.

    Bueno, lo que he hecho lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/13048925

    Comentarios bienvenidos. Gracias por leer el diario.

  9. #11469
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    819
    Eli, el culo no es del cuerpo no le des importancia 😉😉😉

  10. #11470
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    5.100
    Vamos Eli, que ya casi estas en SS. Tu si puede!!

  11. #11471
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    7.753
    Muy bien Eli, ahora si a velar armas!!!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  12. #11472
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    44
    Mensajes
    3.149
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Mientras en Donosti los dos llevemos la misma cuenta de minutos y kilometros me vale.

    Como llevas la tabla del 5:40?
    Jaajjjajaa creo que de aqui al domingo me la aprendo!!!
    Disfruta de la semana y a gozarlo el domingo!!!
    Tengo ganitas!!!

    Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  13. #11473
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.783
    _______________________________
    Amenizador de diarios

  14. #11474
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Cintalandia
    Edad
    47
    Mensajes
    8.396
    Si llegas a la última semana de plan sin dolor alguno, entonces es que has entrenado poco ; aún así, cuidadín con el piramidal, no apures en absoluto, te queda el último achuchón y si hay que descansar 1 día más, mejor que 1 día menos

  15. #11475
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    51
    Mensajes
    11.066
    Equipo
    Atlas
    Lo que se suponía que iba a ser una visita feliz al fisio antes de ir a Donostia se convirtió en una tortura

    La espalda bloqueada, el piramidal cargado. Me tiro, me estiro, me masajeo, me pincho con agujitas de acupuntura, me intento tranquilizar y me mando a casa en taxi bajo una tormenta brutal. Esta tarde me vuelve a ver para estirarme

    No se si me he levantado mejor o peor, pero aqui sigo con la moral alta y ganas de preparar la maleta. No creo que hoy corra. Ayer, de todos modos tocaba descanso y como todos sabemos: el trabajo esta hecho.

    A ver si se pasa esto pronto.

  16. #11476
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    7.753
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Lo que se suponía que iba a ser una visita feliz al fisio antes de ir a Donostia se convirtió en una tortura

    La espalda bloqueada, el piramidal cargado. Me tiro, me estiro, me masajeo, me pincho con agujitas de acupuntura, me intento tranquilizar y me mando a casa en taxi bajo una tormenta brutal. Esta tarde me vuelve a ver para estirarme

    No se si me he levantado mejor o peor, pero aqui sigo con la moral alta y ganas de preparar la maleta. No creo que hoy corra. Ayer, de todos modos tocaba descanso y como todos sabemos: el trabajo esta hecho.

    A ver si se pasa esto pronto.
    A descansar Eli!!!!!
    Si que pasara pronto!!!
    En 5 dias!!!!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  17. #11477
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Cintalandia
    Edad
    47
    Mensajes
    8.396
    No vale la pena que corras, poco vas a ganar por hacerlo, mejor descansa y deja que el culete se cure

  18. #11478
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    41
    Mensajes
    3.326
    Eli, lo tenemos ya ahi... Que te recupere bien tu fisio que el sub2h te espera en anoeta
    10 km : 41´55" (Laredo 2018)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 3.026,50 km
    Km 2018 --- 526,75 km

  19. #11479
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    51
    Mensajes
    11.066
    Equipo
    Atlas
    Ayer no corri, otra vez fui al fisio, me estiro, me coloco, me miro.

    A ver como paso el dia. El me dijo que podia correr, que podia intentar el sub2h. Pero yo no las tengo todas conmigo.

    Creo que voy a empezar con el plan B: ibuprofeno.

  20. #11480
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    12.162
    Habra que confiar en el "pofesiona"...si el dice que puedes tendremos que aferrarnos a una fe ciega de que puedes y no se hable mas!

    Asi a lo tonto, sin poner nervioso a nadie, nos quedan menos de 100h
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

Página 574 de 660 PrimeraPrimera ... 574 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22