Atletismo
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Diario de una tortuga glotona

  1. #11621
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    Hoder Elisa, haciendo podiums, enhorabuena, eso si que debe molar, llevarte medalla y no de las que dan a todo el mundo

    Felicidades, es prueba de que estás como un toro. Recupera y no te pase como a otros que al final les toca parar del todo por cabezones...

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  2. #11622
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    Madre mía...enhorabuean x1000.
    Siempre es una alegria este tipo de resultados...pero cuando lo alcanza alguien como tú, que es esfuerzo y constancia de manera continua...sabe mejor.
    Y poquito despues de Donosti...se acumulan las buenas noticias...ahora a disfrutarlo y a seguir.
    Que ,como dices, aquello no fue un sueño de "una tortuga de verano" si no que ha venido para quedarse...Grande¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  3. #11623
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    Ole ese podium... sin conocer a Francis salvo de oídas... ha sido no estar él y no tener que estar pendiente del postureo para las fotos... y zas!!! Podium
    Úlima edición por Fon fecha: 14-12-2016 a las 00:02

  4. #11624
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    Izarra
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    perdona Eli, pero.....es que para escribir aqui...ya hace falta titulacion no???
    mmp.......podio.......maaadre mia!!!
    lo que si es cierto es.....tu lo trabajas.....tu lo ganas!!!!
    bravo!!!

    Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  5. #11625
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    Gracias a todos por vuestros parabienes y felicitaciones.
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    No había dicho nada de la crónica km a km de Donosti, por falta de tiempo y porque tampoco encontraba palabras de felicitación que hiciesen justicia. Ahora, leo lo de 2ª clasificada y no me queda más remedio que meterte en la lista de gente que me da envidia de la mala, junto con Arri, Elbotxas, David, Flechaman, Yasunaga, P@m@ti, Omar y gente así.

    A partir de ahora vendré solo a criticar y malmeter.
    Te juro que te iba a poner falta, como te echo de menos! Y yo ya he ido al norte, a ver cuando vienes tu al sur!
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Ole ese podium... sin conocer a Francis salvo de oídas... ha sido no estar él y no tener que estar pendiente del postureo para las fotos... y zas!!! Podium
    Pobre Francis, encima que estaba trabajando y hace de fotógrafo oficial del grupo o de la carrera donde me apunto, aguanta chaqueta, hombro donde llorar, motivador personal ... es que se gana el cielo!
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    perdona Eli, pero.....es que para escribir aqui...ya hace falta titulacion no???
    mmp.......podio.......maaadre mia!!!
    lo que si es cierto es.....tu lo trabajas.....tu lo ganas!!!!
    bravo!!!

    Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk
    A ver, Isra, si aqui se necesita titulo para escribir tu tienes el mejor de todos: Bi-liebre de la tortuga. Te aseguro que ese titulo sólo lo tienes tú! Y pase lo que pase siempre serás mi liebre, porque has sido la persona con la que mas kilometros he recorrido en competición.

    - - - Updated - - -

    ¿Sabeis esos dias que no sabeis si vais o venir? ¿Sabeis de esos días que la patata va por un lado, las patas por otro y la cabeza por otro? ¿Sabeis de esos días que os tenéis que recordar si vais a Rolex o a setas? Pues hoy he tenido yo uno de esos.

    Lo que he hecho (da vergüenza!) lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/13233099

    Vendrán dias mejores.

    La critica constructiva es siempre bienvenida. Gracias por leer el diario

  6. #11626
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ...
    Lo que he hecho (da vergüenza!) lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/13233099
    ...
    Y como te da vergüenza de esos 6 kilometrillos a casi 7'/km,... pues pones el enlace de manera defectuosa para que tengamos que molestarnos más si queremos verlo,... .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #11627
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    Qué subidón Ely!!
    Enhorabuena de nuevo!! 👍

  8. #11628
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    Enhorabuena por ese segundo puesto!!! no te preocupes por el entreno, mejor es eso que no haber hecho nada. Yo siempre que no me sale algo es lo que pienso.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  9. #11629
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    Enhorabuena por esa medalla!! Tiene que ser un subidon de motivación! Ahora a seguir trabajando pasó a pasó como veo que llevas haciendo mucho tiempo!


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    Mi diario: AQUÍ

    Perfil Endomondo podeis agregarme!! feel free!

    10km (Ponle Freno Madrid 2017) - 47:41
    MM (MM Ciudad de Getafe 2018) - 1:51:18

    Objetivo (2018):

    - Correr más y más rapido


  10. #11630
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    El entreno de hoy debería haber sido un copy&paste del entreno anterior. Pero hoy a las piernas les dio la gana de correr y al corazón le dio la gana de controlarse.

    Conclusión: las mejoras se pueden ver a largo plazo, el corto plazo confunde.

    Lo que he hecho lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/13245943

    Comentarios (incluyendo las criticas) son bienvenidos. Gracias por leer el diario

  11. #11631
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    El entreno de hoy debería haber sido un copy&paste del entreno anterior. Pero hoy a las piernas les dio la gana de correr y al corazón le dio la gana de controlarse.
    Pues algo estás haciendo bien no? Si te sale correr más rápido y el corazón se mantiene en sus sitio...es lo perfecto. Los podiums que dan alas? jejeje. Enhorabuena¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  12. #11632
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    Bueno, pues hoy hemos tenido otro de esos entrenos de dar cera - pulir cera.

    En un momento que dejó de llover aproveché para salir a la calle. Quería hacer 10kms easy y fue lo que hice. He corrido con un buen amigo, no ha dejado de acompañarme ni un solo segundo. Pero el tío corre más que yo, no bajaba de 23 km/h Eso sí: he pisado charcos y no llevaba las katiuskas y mi madre no me ha regañado

    Pues nada, lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/13254271

    Comentarios (incluyendo las criticas) son bienvenidos. Gracias por leer el diario

  13. #11633
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    Buena salida.

    Que buena es tu m@m@,... la mía, sin embargo, mueve bien la zapatilla con la mano hacia mis glúteos,... cuando soy malo.
    Úlima edición por p@m@t@ti fecha: 17-12-2016 a las 21:06
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #11634
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    Bicicleta Estatica - Media hora - 13.3 kms.
    Pesas


    Con un ojo puesto en el foro y otro en el whatsapp a ver que se contaban los que corrían en Vitoria, Tarragona y Montmeló me fui al gimnasio a hacer entreno cruzado.

    La bici no fue mal, pero cuando llego la hora de hacer pesas y estiramientos el aburrimiento llego al limite y me vine para casa, aún así había hecho abominables y pectorales, la espalda y los gluteos los dejaremos para otro dia.

    Mañana más! A ver si para de llover!!!

  15. #11635
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    ¿Soy el unido al que le ha dejado cegato ese color rosita que nos has puesto en la descripción de lo que toco hoy?

    Bueno el aburrimiento te llego a mitad de sesión asi que no te fuiste de vacio, otro dia le das al culete y la espaldinha y listo
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  16. #11636
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ¿Soy el unido al que le ha dejado cegato ese color rosita que nos has puesto en la descripción de lo que toco hoy?

    Bueno el aburrimiento te llego a mitad de sesión asi que no te fuiste de vacio, otro dia le das al culete y la espaldinha y listo
    No tenía que haber salido ese color, era menos rosa y más morado.


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  17. #11637
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    Es rosa "guaje",... puedes cambiarlo si "perburba" mucho al asturiano.

    ¿Quién corría en la media de tarragona?
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  18. #11638
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    Diario de una tortuga glotona

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Es rosa "guaje",... puedes cambiarlo si "perburba" mucho al asturiano.

    ¿Quién corría en la media de tarragona?
    Sirius Black. https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-sirius.html


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  19. #11639
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    Cierto,... pero como estaba felicitando a los de donosti como si tal cosa en los otros hilos,... pues no caí.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  20. #11640
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Cierto,... pero como estaba felicitando a los de donosti como si tal cosa en los otros hilos,... pues no caí.
    A veces es un lio supremo el diario, no sabes a quien queda por felicitar, quien corre...
    Bueno... es lo que tiene un foro tan activo


    Muy bien Eli, veo que preparando las siguientes metas.
    Os ha llovido mucho estos dias por alla abajo.....!!!!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

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