Atletismo
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Diario de una tortuga glotona

  1. #11961
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Me temo que no solo es achacable a los ovarios,... lo de tener origen maño también influye,... y mucho.
    No tengo origen maño, aunque agua de Ebro he bebido y mucha

    Pues no se si por ovarios o por otro motivo hoy constancia y perseverancia han salido a correr.

    En realidad tocaba ayer por la tarde, pero no tuve ninguna la gana. Asi que he salido hoy a hacer algo tranquilo ... y a las piernas no les ha dado la gana correr. Ademas de vez en cuando sentía un pinchazo en el culete y al final la rodilla ha empezado tambien a quejarse.

    Pero bueno: 45 minutos mas para la saca de Paca y a vivir que son dos días. Vamos ... que mañana mas

    Lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/14212354

    Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.

  2. #11962
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    Diario de una tortuga glotona-f09f0cd5-57b0-4e03-8df2-c6da5c3f0867-jpg

    Esta foto me la han hecho hoy en la oficina para la preparación del Grand National, me ha sorprendido lo delgada que me veo. El entrenar merece la pena!

  3. #11963
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    Buena sesion!! Sobre todo si no tenias ganas!!

    Muy delgada y muy guapa!!!
    Que chula la oficina!!!

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  4. #11964
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    Es un defecto de la lente, seguro, algo leí sobre una remesa de móviles que samsung iba a retirar del mercado.

  5. #11965
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    Hoy decía ... 45 minutos Easy y luego 8 rectas de 150 metros. Como el pronostico del tiempo daba muy bueno y la tirada era cortita según me he despertado me he ido a ver el amanecer vestida de torero.

    Iba preocupada por la rodilla y el culete de ayer pero ninguna molestia. Curiosamente pensaba que iba lenta y pesada, pero sabia que iba rápida porque no me cuadraban los tiempos y distancias. Lo que no sabia es que iba tan rápida.

    Las rectas las he hecho como me enseñaron: empiezas a ritmos easy, sigues aumentando el ritmo poco a poco hasta que no puedes mas y luego empiezas a decrecer velocidad. No empiezas la siguiente hasta que hayas recuperado el resuello y no son series, son a lo que salgan.

    Pues estas han costado un poquito, porque eran mas largas o por el poniente. La ultima como iba de levante y cuesta abajo como un tiro.

    https://sporttracks.mobi/activity/14221825

    Al llegar a casa he estirado y me he ido a Tarifa donde hacia un día buenísimo y nos hemos dado un paseo de unos 8 kms muy sencillos.

    Mañana mas.

  6. #11966
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    Ya veo que por aquí va todo cada día mejor me alegro mucho

  7. #11967
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    Se ven bien los últimos entrenos,... y también a la dueña del diario en la foto,... aunque le pese al fofon de David,... que como no entrena, pues tiene envidia.

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    No tengo origen maño, aunque agua de Ebro he bebido y mucha ...
    Ya sabes el dicho,... no se es de donde se nace,... sino de donde se pace.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #11968
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    Bueno ... pues hoy "TL".

    Me he pasado todo el rato tarareando aquella canción de los 90 de "The Sacados" ... si, aquella de "ya llego la primavera ..." Madre mía que calor!

    Como que tenia previsto hacer un recorrido y lo he cambiado para estar segura que tenia agua.

    Costo encontrarle el gusto al entreno (esto se esta convirtiendo en un leitmotiv) pero cuando se lo encontré le saque todo el jugo Era una hora easy, quince minutos a ritmo de media y cinco de enfriamiento. No se porque al garmin le dio por no recoger el ultimo minuto y medio, que se le va a hacer, porque yo lo hice.

    No es que importe pero hoy he estrenado los Jaybird X3 porque los viejos murieron ahogados

    Y por lo demás todo bien. La rodilla empezó a molestar al final, pero llegue a casa, estire, he echado un siestorro y ahora no dice nada

    Pues eso: lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/14233296

    Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.

  9. #11969
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    Buen entreno.

    Que no quede registrado ese minutillo y medio es lo de menos,... el enfriamiento sirve solo para eso,... enfriar.
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  10. #11970
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    Pues iba a escribir que la tirada está muy bien, pero viendo que te has gastado 120€ en un pinganillo, he tenido que llamar a urgencias debido al soponcio.

  11. #11971
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Pues iba a escribir que la tirada está muy bien, pero viendo que te has gastado 120€ en un pinganillo, he tenido que llamar a urgencias debido al soponcio.
    Me minusvaloras ¿de veras crees que YO me he gastado 120€ en un pinganillo para mí?

    Creía que me valorabas más y que sabías que yo era más lista .

    Han sido "subvencionados" por un amable sponsor



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  12. #11972
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    Entonces, aunque los celos me corroen por saber que tienes un secreto admirador, no me queda otra que felicitarte por la tirada larga

  13. #11973
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ... un secreto admirador, ...
    ... un secreto y adinerado admirador, ... que no es lo mismo.
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  14. #11974
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    Muy buen entreno!!
    Y mas los 15' a ritmo!!
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  15. #11975
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    Como es la semana de Grand National mas me vale organizarme bien e intentar meter los entrenos cuando se pueda antes de perder muchos, asi que empezamos la semana corriendo

    https://sporttracks.mobi/activity/14244481 esta semana. Nada fuera de lo habitual: 45 minutos Easy y cinco rectas.

    Sinceramente no se para que sirven las rectas, pero es un experimento mas. A ver como sale.

    No hay mucho mas que comentar, ya sabeis que me gustan estos entrenos en soledad.

    Contadme algo, que esta este diario muy aburrido ...

  16. #11976
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    Pues yo te cuento que a mi ayer, despues de 90min, me sentaron las rectas como una patada en todos los mismisimos...pero se hicieron, para algo valdrán digo yo!
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    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  17. #11977
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    Pues valdrán para algo, pero a mí no me gustan y casi siempre me las salto

    P.D. vas muy bien Eli.
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  18. #11978
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    Yo le pido los 120€ al patrocinador, canturreo lo que quiera escuchar mientras corro y me los gasto en una buena cena con mi señora esposa. Si se portan bien igual hasta les compro unas chuches a los crios.
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  19. #11979
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Yo le pido los 120€ al patrocinador, canturreo lo que quiera escuchar mientras corro y me los gasto en una buena cena con mi señora esposa. Si se portan bien igual hasta les compro unas chuches a los crios.
    Claro,... por eso tu no tienes patrocinador y Eli si,... y seguramente también se lleve la cena de gañote.
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  20. #11980
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    Un patrocinador te resta libertad, yo soy un ácrata del deporte.
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