Atletismo
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Diario de una tortuga glotona

  1. #12561
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    ūüĎŹūüĎŹūüĎŹūüĎŹūüĎŹ

    - - - Updated - - -

    Con todo lo que cuentas, complicado hasta salir a correr y si cada cuarto ibas mejorando pues muy bien. Es complicado por ciudad mejorar km a km con las mil cosas que pasan.
    El trabajo est√° hecho, aguanta los nervios una semanita.

  2. #12562
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    No hace falta que la progresión sea por kilómetros,... sobre todo si en el recorrido el terreno es irregular y hay viento.

    Que sea leve lo del piso,... y que no crezcan m√°s enanos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #12563
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    Muy bien Ely!!!
    Claro que cuenta, y mucho, disfruta estos 7 dias que te los mereces!!!

    Vaya p*tad* lo de la casa!!
    Joopo!!!

    Enviat des del meu Vodafone Smart ultra 6 usant Tapatalk

    Maraton Valencia'19
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    • MM Tarragona 1:40:01
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  4. #12564
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    Mira el lado bueno(si es que lo hay claro ) con lo de casa no te va a dar tiempo a pensar en la carrera y asi vas a llegar con mas ganas de correr

    PD: Espero que me dediques algun kilometro durante la carrera
    Diario del menda

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    Objetivos a√Īo 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  5. #12565
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    Solo para que conste: he ido a la piscina y he hecho 1000 metros a un ritmo que iba a denominar de tortuga, pero dado que en la piscina no soy una tortuga diremos a un ritmo adecuado a las circunstancias. Vamos, que en la piscina también mejoramos.

  6. #12566
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    Vaya! Ya siento lo del piso y espero que no haya sido muy grave.
    Por lo demás, ya tienes todo el trabajo hecho, una semanita de taper y te seguiré para ver de qué se trata...
    Y ya estás en tu maratón, espero que disfrutes, eso querrá decir que, más allá de tiempos, de sub 4h y de historias, lo has hecho bien.

  7. #12567
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    Diario de una tortuga glotona

    Gracias por lo ánimos. Bueno hoy tocaban 50’ CC Cómoda. Seis minutos antes de salir recibo un SMS de un servicio meteorológico avisando de que había rachas de viento de 100 km/h.
    No hay nada como los amigos Diario de una tortuga glotona (ellos ya saben a qué me refiero)
    He hecho https://runalyze.com/shared/21303 y bastante que lo he hecho! Los dos primeros kms m√°s o menos con viento ‚Äúa favor‚ÄĚ, los cuatro siguientes con el viento en contra y los dos √ļltimos a favor (con alg√ļn ajuste). Lo veis mejor con relieve
    https://www.relive.cc/view/g18433607704

    Uno menos!

    La 8155 Diario de una tortuga glotona
    Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 06-03-2018 a las 12:32

  8. #12568
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    Pues si se ve mejor con relive, si.

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ... La 8155 Diario de una tortuga glotona
    8 +1 + 5 + 5 = 19 ,...

    1 + 9 = 10 ,...

    1 + 0 = 1 ,...



    ¬ŅQuiere decir MMP? ¬ŅO primera de tu categor√≠a? ¬ŅAlguna otra cosa?,... o todas ellas .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #12569
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    5 Dias!!!!

    Bueno ya casi 4!!!

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  10. #12570
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    Buenos dias

    Ayer fui a la piscina e hice https://runalyze.com/shared/217ml seg√ļn el reloj. Seg√ļn yo nade bastante y a bastante ritmo. Luego fui al fisio que me dio los √ļltimos retoques y un d√≠a menos.

    Esta tarde tocan series bajo la lluvia.

    Cada vez estoy mas nerviosa, tanto que ayer me escape un rato del trabajo para hacerme una manicura bonita para dejar de morderme las u√Īas. Los que me conocen en persona saben que maquillaje, manicura no van conmigo, as√≠ que imaginaros como estoy.

    Besos

    La 8155

  11. #12571
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    Sabemos que estas esperando el disparo de salida segun la app
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  12. #12572
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    Buenos dias

    Ayer fui a la piscina e hice https://runalyze.com/shared/217ml seg√ļn el reloj. Seg√ļn yo nade bastante y a bastante ritmo. Luego fui al fisio que me dio los √ļltimos retoques y un d√≠a menos.

    Esta tarde tocan series bajo la lluvia.

    Cada vez estoy mas nerviosa, tanto que ayer me escape un rato del trabajo para hacerme una manicura bonita para dejar de morderme las u√Īas. Los que me conocen en persona saben que maquillaje, manicura no van conmigo, as√≠ que imaginaros como estoy.

    Besos

    La 8155
    Hola Elisa,

    Los nervios precarrera son buenos y diría que hasta necesarios, como ya te dije, tienes todo el trabajo hecho, esta semana está para relajarse y la carrera, principalmente, para disfrutarla.
    Para mí, todos los que hacéis un maratón me parecéis increíbles, yo creo que no sería capaz, primero porque soy diabético y la preparación es un riesgo para mí aunque hay diabéticos que lo corren y cómo lo corren!! y segundo, y creo que va más por ahí, porque creo que no tengo cabeza para entrenar tanto volumen.

    Deseando que llegue el lunes y nos cuentes tu batalla contra los 42 y pico...


  13. #12573
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    Hasta el final On FIre!!!!
    Muy bien Ely!!!!
    Lloviendo series!!!
    Que crack!!!
    Por aqui hace mucho viento.!!!
    A ver de cara al Domingo!!!

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  14. #12574
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    ¬ŅA estas horas te has estropeado ya la manicura,... o no ha podido ser por estar ocupada en las series?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #12575
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    Venga Elisa, que ya sólo quedan 3 días. Meditación y relax para acabar con los nervios, y ya llega el momento de disfrutar y la recompensa

  16. #12576
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    Mucha suerte para para la 8155 y a por ese sub 4

  17. #12577
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    Te lo deseare en persona pero.....

    Mucha suerte!!!!

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  18. #12578
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    La tortuga esta creo que ya esta Barcelona asi que toca el momento de...MUCHISIMA SUERTE!!! Y no lo dudes, traete el sub4h a casa y cuentanoslo con pelos y se√Īales! :abracito
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  19. #12579
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    Mucha justicia.... Y foto con Sirius

  20. #12580
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    Seguro que ya estar√°s por Barcelona. La manicura que te hiciste ser√≠a la permanente no? porque si es la normal esa se cae r√°pido jajaja y seguro que ya te estar√°s mordiendo hasta las u√Īas de los pies

    Creo que es el específico que mejor has llevado, no es que los demás no los hayas hecho bien, que también, pero creo que en éste es en el que menos molestias físicas has tenido y eso te ha hecho no perder entrenos. Descansa mucho hasta el domingo y sal a disfrutar que creo que los tiempos saldrán solos.

    Mucha suerte
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