Atletismo
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Diario de una tortuga glotona

  1. #12561
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    馃憦馃憦馃憦馃憦馃憦

    - - - Updated - - -

    Con todo lo que cuentas, complicado hasta salir a correr y si cada cuarto ibas mejorando pues muy bien. Es complicado por ciudad mejorar km a km con las mil cosas que pasan.
    El trabajo est谩 hecho, aguanta los nervios una semanita.

  2. #12562
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    No hace falta que la progresi贸n sea por kil贸metros,... sobre todo si en el recorrido el terreno es irregular y hay viento.

    Que sea leve lo del piso,... y que no crezcan m谩s enanos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #12563
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    Muy bien Ely!!!
    Claro que cuenta, y mucho, disfruta estos 7 dias que te los mereces!!!

    Vaya p*tad* lo de la casa!!
    Joopo!!!

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    Maraton Valencia'19
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    • MM Tarragona 1:40:01
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  4. #12564
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    Mira el lado bueno(si es que lo hay claro ) con lo de casa no te va a dar tiempo a pensar en la carrera y asi vas a llegar con mas ganas de correr

    PD: Espero que me dediques algun kilometro durante la carrera
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    Objetivos a帽o 2019

    - Gran Objetivo Marat贸n Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Por el camino -> MMGij贸n(04/05/2019) 1h23'51''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gij贸n 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Marat贸n (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  5. #12565
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    Solo para que conste: he ido a la piscina y he hecho 1000 metros a un ritmo que iba a denominar de tortuga, pero dado que en la piscina no soy una tortuga diremos a un ritmo adecuado a las circunstancias. Vamos, que en la piscina tambi茅n mejoramos.

  6. #12566
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    Vaya! Ya siento lo del piso y espero que no haya sido muy grave.
    Por lo dem谩s, ya tienes todo el trabajo hecho, una semanita de taper y te seguir茅 para ver de qu茅 se trata...
    Y ya est谩s en tu marat贸n, espero que disfrutes, eso querr谩 decir que, m谩s all谩 de tiempos, de sub 4h y de historias, lo has hecho bien.

  7. #12567
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    Diario de una tortuga glotona

    Gracias por lo 谩nimos. Bueno hoy tocaban 50鈥 CC C贸moda. Seis minutos antes de salir recibo un SMS de un servicio meteorol贸gico avisando de que hab铆a rachas de viento de 100 km/h.
    No hay nada como los amigos Diario de una tortuga glotona (ellos ya saben a qu茅 me refiero)
    He hecho https://runalyze.com/shared/21303 y bastante que lo he hecho! Los dos primeros kms m谩s o menos con viento 鈥渁 favor鈥, los cuatro siguientes con el viento en contra y los dos 煤ltimos a favor (con alg煤n ajuste). Lo veis mejor con relieve
    https://www.relive.cc/view/g18433607704

    Uno menos!

    La 8155 Diario de una tortuga glotona
    Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 06-03-2018 a las 12:32

  8. #12568
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    Pues si se ve mejor con relive, si.

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ... La 8155 Diario de una tortuga glotona
    8 +1 + 5 + 5 = 19 ,...

    1 + 9 = 10 ,...

    1 + 0 = 1 ,...



    驴Quiere decir MMP? 驴O primera de tu categor铆a? 驴Alguna otra cosa?,... o todas ellas .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #12569
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    5 Dias!!!!

    Bueno ya casi 4!!!

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  10. #12570
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    Buenos dias

    Ayer fui a la piscina e hice https://runalyze.com/shared/217ml seg煤n el reloj. Seg煤n yo nade bastante y a bastante ritmo. Luego fui al fisio que me dio los 煤ltimos retoques y un d铆a menos.

    Esta tarde tocan series bajo la lluvia.

    Cada vez estoy mas nerviosa, tanto que ayer me escape un rato del trabajo para hacerme una manicura bonita para dejar de morderme las u帽as. Los que me conocen en persona saben que maquillaje, manicura no van conmigo, as铆 que imaginaros como estoy.

    Besos

    La 8155

  11. #12571
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    Sabemos que estas esperando el disparo de salida segun la app
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  12. #12572
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    Buenos dias

    Ayer fui a la piscina e hice https://runalyze.com/shared/217ml seg煤n el reloj. Seg煤n yo nade bastante y a bastante ritmo. Luego fui al fisio que me dio los 煤ltimos retoques y un d铆a menos.

    Esta tarde tocan series bajo la lluvia.

    Cada vez estoy mas nerviosa, tanto que ayer me escape un rato del trabajo para hacerme una manicura bonita para dejar de morderme las u帽as. Los que me conocen en persona saben que maquillaje, manicura no van conmigo, as铆 que imaginaros como estoy.

    Besos

    La 8155
    Hola Elisa,

    Los nervios precarrera son buenos y dir铆a que hasta necesarios, como ya te dije, tienes todo el trabajo hecho, esta semana est谩 para relajarse y la carrera, principalmente, para disfrutarla.
    Para m铆, todos los que hac茅is un marat贸n me parec茅is incre铆bles, yo creo que no ser铆a capaz, primero porque soy diab茅tico y la preparaci贸n es un riesgo para m铆 aunque hay diab茅ticos que lo corren y c贸mo lo corren!! y segundo, y creo que va m谩s por ah铆, porque creo que no tengo cabeza para entrenar tanto volumen.

    Deseando que llegue el lunes y nos cuentes tu batalla contra los 42 y pico...


  13. #12573
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    Hasta el final On FIre!!!!
    Muy bien Ely!!!!
    Lloviendo series!!!
    Que crack!!!
    Por aqui hace mucho viento.!!!
    A ver de cara al Domingo!!!

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  14. #12574
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    驴A estas horas te has estropeado ya la manicura,... o no ha podido ser por estar ocupada en las series?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #12575
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    Venga Elisa, que ya s贸lo quedan 3 d铆as. Meditaci贸n y relax para acabar con los nervios, y ya llega el momento de disfrutar y la recompensa

  16. #12576
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    Mucha suerte para para la 8155 y a por ese sub 4

  17. #12577
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    Te lo deseare en persona pero.....

    Mucha suerte!!!!

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  18. #12578
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    La tortuga esta creo que ya esta Barcelona asi que toca el momento de...MUCHISIMA SUERTE!!! Y no lo dudes, traete el sub4h a casa y cuentanoslo con pelos y se帽ales! :abracito
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    MM (Gij贸n 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  19. #12579
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    Mucha justicia.... Y foto con Sirius

  20. #12580
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    Seguro que ya estar谩s por Barcelona. La manicura que te hiciste ser铆a la permanente no? porque si es la normal esa se cae r谩pido jajaja y seguro que ya te estar谩s mordiendo hasta las u帽as de los pies

    Creo que es el espec铆fico que mejor has llevado, no es que los dem谩s no los hayas hecho bien, que tambi茅n, pero creo que en 茅ste es en el que menos molestias f铆sicas has tenido y eso te ha hecho no perder entrenos. Descansa mucho hasta el domingo y sal a disfrutar que creo que los tiempos saldr谩n solos.

    Mucha suerte
    PR脫XIMOS OBJETIVOS

    MARAT脫N DE VALENCIA 01/12/2019

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