Atletismo
Página 652 de 660 PrimeraPrimera ... 652 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 13.021 al 13.040 de 13194

Diario de una tortuga glotona

  1. #13021
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Mensajes
    68
    Me uno a los comentarios anteriores.

    ¡¡Muchísimo ánimo, Elisa!! Para esto no hay edades! hay muchos corredores con 60-70 años y que compiten a alto nivel todavía. ¿Por qué no ibas a poder correr otra maratón? Y más tu, que te has superado como una verdadera campeona todo este tiempo.

    Arriba esos ánimos, y sigue disfrutando de esta gran pasión porque tienes cuerda para rato, ¡seguro!
    Objetivo: 10k

    Mi humilde diario

  2. #13022
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    48
    Mensajes
    12.355
    A las buenas, Eli, no te dejes vencer, tu puedes con todo¡¡¡¡
    Si hay quedada sevillana avisar que lo mismo me paso y nos vemos, aunque ahora corra poco o nada una cervecilla con amig@s siempre vienen bien

  3. #13023
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    42
    Mensajes
    7.728
    ¿Cómo que no puedes correr un maratón si ya sabes que sí? porque has hecho uno. Si no es Bostón pues será otro. Mi sueño es correr en Nueva York, pero mientras que llega, si es que llega algún día, me conformo con correr otras y conocer sitios nuevos, y de eso tú sí que sabes, porque creo que de los que estamos por aquí eres una de las que más lugares conoce.

    Si te decides por Sevilla me encantará verte por allí.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #13024
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    51
    Mensajes
    11.066
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    A las buenas, Eli, no te dejes vencer, tu puedes con todo¡¡¡¡
    Si hay quedada sevillana avisar que lo mismo me paso y nos vemos, aunque ahora corra poco o nada una cervecilla con amig@s siempre vienen bien
    Igual nos vemos antes, en el sitio que nos vimos la primera vez Le hemos cogido querencia al sitio. Ya sabes que al fotógrafo le vuelven locos los pajaritos.

    Gracias a todos por los ánimos. La mancha de una mora otra verde la quita o a rey muerto rey puesto.

    El entreno de ayer https://runalyze.com/shared/36i5h

    15 CUESTAS 120 M REC. 1'30'' ANDANDO + 30' CC A 5:50 CON 30'' FUERTES CADA 10'

    Duro como el solo, mientras lo hacia no pensaba que lo estaba consiguiendo. La sorpresa fue al llegar a casa y ver que lo había bordado. No tengo muy claro si esas cuestas cuentan como cuestas, sobre el papel tienen poco desnivel, pero es como si subieras un piso o piso y medio cuando la haces.

    Esta tarde mas.

  5. #13025
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    42
    Mensajes
    7.728
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Duro como el solo, mientras lo hacia no pensaba que lo estaba consiguiendo. La sorpresa fue al llegar a casa y ver que lo había bordado. No tengo muy claro si esas cuestas cuentan como cuestas, sobre el papel tienen poco desnivel, pero es como si subieras un piso o piso y medio cuando la haces.
    Claro que cuentan esas cuestas, yo las solía hacer y me pasaba como a tí que como eran de poco desnivel creía que no valían para nada, pero luego se nota bastante y si te gusta hacerlas pues mucho mejor.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #13026
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    1.367
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    El entreno de ayer https://runalyze.com/shared/36i5h

    15 CUESTAS 120 M REC. 1'30'' ANDANDO + 30' CC A 5:50 CON 30'' FUERTES CADA 10'

    Duro como el solo, mientras lo hacia no pensaba que lo estaba consiguiendo. La sorpresa fue al llegar a casa y ver que lo había bordado. No tengo muy claro si esas cuestas cuentan como cuestas, sobre el papel tienen poco desnivel, pero es como si subieras un piso o piso y medio cuando la haces.
    Esta tarde mas.
    ¡Ahí está, esa es la actitud! Hay que seguir siendo positivos, mirar hacia adelante, y si un objetivo no sale planificarse inmediatamente el siguiente.
    La vida es lo que pasa mientras hacemos planes, pero que divertido es hacer planes. Es la sal de la vida.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019

    Mi Strava

  7. #13027
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    27.735
    Jajaja,... prácticamente nos dice que se retira,... y sin solución de continuidad,... se nos marca un entreno de campeon@.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #13028
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    5.100
    Muy buen entreno, te gas soltado la presión de ver que no llegabas a Valencia. Ole ole

  9. #13029
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    48
    Mensajes
    12.355
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Igual nos vemos antes, en el sitio que nos vimos la primera vez Le hemos cogido querencia al sitio. Ya sabes que al fotógrafo le vuelven locos los pajaritos.

    Gracias a todos por los ánimos. La mancha de una mora otra verde la quita o a rey muerto rey puesto.

    El entreno de ayer https://runalyze.com/shared/36i5h

    15 CUESTAS 120 M REC. 1'30'' ANDANDO + 30' CC A 5:50 CON 30'' FUERTES CADA 10'

    Duro como el solo, mientras lo hacia no pensaba que lo estaba consiguiendo. La sorpresa fue al llegar a casa y ver que lo había bordado. No tengo muy claro si esas cuestas cuentan como cuestas, sobre el papel tienen poco desnivel, pero es como si subieras un piso o piso y medio cuando la haces.

    Esta tarde mas.
    a todo

  10. #13030
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    7.753
    Vengaaaaa!!!!
    Muy bien!"!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  11. #13031
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    51
    Mensajes
    11.066
    Equipo
    Atlas
    Buenos dias a todos

    Ayer por la tarde los hados se volvieron en mi contra y no pude entrenar antes de ir al fisio.
    Así que esta mañana me he despertado y me he encontrado con las ganas y moral suficiente para salir a hacer lo de ayer por la tarde.

    10' SUAVES - 10 X (1' A 5:30 - 1'30'' A 6:30) + 10' CC SUAVE
    El resultado: Las rapidas a una media de 5:20 en una horquilla de 5:11 a 5:34
    Las lentas a una media de 6:14 con una horquilla de 6:05 a 6:22
    Los suaves iniciales salieron a 6:42 y los finales a 6:32 y no se que le paso al pulsometro que se volvió loco. Cosas que pasan.

  12. #13032
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Cintalandia
    Edad
    47
    Mensajes
    8.396
    Así se hace , lo que identifica el caracter no es la caída, sino los bríos de levantarse
    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)
    20-07-2019 24hrun pequeniques
    19-10-2019 Chiquitrile SC Extreme 49km (+3850/-3850)

  13. #13033
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    54
    Mensajes
    1.743
    Muy bien Eli, si no puede ser Valencia, se intenta en Sevilla que además "Tiene un color especial" :-)

    El entreno de cuestas es duro pero agradecido.
    Mi diario

    Mejores marcas personales:

    Media Maraton Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 1:35:22 (debut)

  14. #13034
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    12.162
    No me entero...y mira que te tengo por diferentes vias pero uno ya no tiene cabeza para todo Desistes de Valencia por lo que veo...te pones como reto Sevilla(Jodé que grupeta vais a acabar montando alli)...y ahora te marcas un entrenac0 de highclass?!?!?!?!

    Si es que...quien los tiene cuadraos, los tiene toda su vida OLE TU! Por la decisión sabia de dejar pasar Valencia y seguir picando piedra en los objetivos que te hacen felices
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #13035
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    1.367
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Buenos dias a todos

    Ayer por la tarde los hados se volvieron en mi contra y no pude entrenar antes de ir al fisio.
    Así que esta mañana me he despertado y me he encontrado con las ganas y moral suficiente para salir a hacer lo de ayer por la tarde.

    10' SUAVES - 10 X (1' A 5:30 - 1'30'' A 6:30) + 10' CC SUAVE
    El resultado: Las rapidas a una media de 5:20 en una horquilla de 5:11 a 5:34
    Las lentas a una media de 6:14 con una horquilla de 6:05 a 6:22
    Los suaves iniciales salieron a 6:42 y los finales a 6:32 y no se que le paso al pulsometro que se volvió loco. Cosas que pasan.
    ¡Hala, otro modelo de entrenamiento por series que te copio!
    Cuando me ponga a hacer series ya se qué ejemplo tengo que seguir (dale las gracias a tu entrenador )
    Elisa, una inspiración para los viejos rockeros.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019

    Mi Strava

  16. #13036
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Pamplona
    Edad
    44
    Mensajes
    5.463
    Bravo Elisa¡¡¡¡, buenos entrenos¡¡¡

  17. #13037
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    27.735
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga
    ...
    10' SUAVES - 10 X (1' A 5:30 - 1'30'' A 6:30) + 10' CC SUAVE
    El resultado: Las rapidas a una media de 5:20 en una horquilla de 5:11 a 5:34
    Las lentas a una media de 6:14 con una horquilla de 6:05 a 6:22
    Los suaves iniciales salieron a 6:42 y los finales a 6:32 y no se que le paso al pulsometro que se volvió loco. Cosas que pasan.

    Buen entreno,... pese a que para ser capaz de leerlo he tenido que ir a por una lupa .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #13038
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    7.753
    Muy bien Elisa!!!

    Sin presion salen las cosas mas faciles....

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  19. #13039
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    51
    Mensajes
    11.066
    Equipo
    Atlas
    El miércoles tocaba descanso y ayer estaba físicamente agotada. No podía ni con mi alma. Hoy no se si podré correr o tendré ganas. Sospecho que estoy incubando algo

  20. #13040
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Pamplona
    Edad
    44
    Mensajes
    5.463
    Espero que no sea nada elisa¡¡¡

Página 652 de 660 PrimeraPrimera ... 652 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22