Atletismo
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Diario de una tortuga glotona

  1. #13041
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ... Sospecho que estoy incubando algo
    Pues a ver si hay suerte,...

    Diario de una tortuga glotona-incubadora-png

    ... y que no sea nada.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #13042
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    Después del cansancio del jueves vino el viaje del viernes y los dos millones de cosas que hay que hacer el viernes por la tarde cuando vengo a Zaragoza.
    Esta mañana amaneció bueno pero empezó a llover, de esa forma de llover que apetece salir a correr. Así que ni corta ni perezosa me vestí de torero y me dispuse a hacer mi TL.
    Paro de llover al poco de salir, pille Canal Imperial en dirección contraria a la que suelo pillar y cuando llevaba 50 min, paré a repostar agua y me comí dos pasas. Cuando llevaba la mitad del tiempo previsto y estaba en CasaDios me dí la vuelta.
    Al llegar a la vía Ibérica calculé mal los semáforos y estuve parada como dos minuticos, que aproveché para tomarme otras dos pasas y acabarme la botella de agua.

    No se si se nota, pero cuando lo estaba haciendo me estaba preguntando quien me había mandado meterme en ese berenjenal, pero fue darle al botón de parar del Garmin y pensar: “Muchos como este, por favor”

    Lo veis en https://runalyze.com/shared/37tfh

    Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.

    Nota: Veis! Yo también salgo cuando llueve, si llueve de forma razonable Diario de una tortuga glotona


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  3. #13043
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    Buena tirada elisa¡¡¡¡

  4. #13044
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    Pues una tirada bien maja. Se nota que eres mañica...y que estás en la tierra.
    P.d. se me olvidó decírtelo, no se si has visto que creo que han organizado una forma desde la maratón de Valencia para gestionar los dorsales de gente que no puede correr con la lista de espera que tienen.
    P.d.2. Ha salido tb la noticia de que en la media han detectado 40 dorsales, me parecen pocos, que no se había tramitado cambio de titular y que sancionan al poseedor del dorsal original con 4 años sin poder apuntarse y que lo iban a poner en conocimiento de otras carreras.

  5. #13045
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    Pues no está nada mal esa tirada bajo la "lluvia",... .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #13046
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Pues una tirada bien maja. Se nota que eres mañica...y que estás en la tierra.
    P.d. se me olvidó decírtelo, no se si has visto que creo que han organizado una forma desde la maratón de Valencia para gestionar los dorsales de gente que no puede correr con la lista de espera que tienen.
    P.d.2. Ha salido tb la noticia de que en la media han detectado 40 dorsales, me parecen pocos, que no se había tramitado cambio de titular y que sancionan al poseedor del dorsal original con 4 años sin poder apuntarse y que lo iban a poner en conocimiento de otras carreras.
    Se me había olvidado, recibí un correo sobre el tema por parte de ellos y lo he tramitado por ahí, como lesión y tan contenta.


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  7. #13047
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    Buena tirada!!!
    Relajada y disfrutando!!

    Maraton Valencia'19
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  8. #13048
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    Hola chicos,

    ¿Sabéis de esos días que más te vale salir a correr que matar a alguien? Pues sin más comentarios https://runalyze.com/shared/38551

    Además me puse demasiada ropa y pase calor. Un mal día lo tiene cualquiera

  9. #13049
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ... ¿Sabéis de esos días que más te vale salir a correr que matar a alguien? ...
    Me suenan,... .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #13050
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Hola chicos,

    ¿Sabéis de esos días que más te vale salir a correr que matar a alguien? Pues sin más comentarios https://runalyze.com/shared/38551

    Además me puse demasiada ropa y pase calor. Un mal día lo tiene cualquiera
    Mal día es cuando te quedas en casa, todo lo demás es siempre positivo.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019

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  11. #13051
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    Sumando... aunque sea por no restarle a alguien algo!!

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  12. #13052
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    Buenas Elisa,gracias por la info del libro.

    Un saludo.

  13. #13053
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Buenas Elisa,gracias por la info del libro.

    Un saludo.
    Aqui estamos para ayudarnos



    Ayer tocaba 10 CUESTAS 150 M REC. 1'45'' ANDANDO + 35' CC y eso fue lo que hice. Me las tome con mucha calma ... con muchísima calma y aun así me costaron tela marinera. Luego los 35' CC los hice con la boina, tanto que salieron a 6:23.

    Definitivamente esto es DCPC

    Lo veis https://runalyze.com/shared/38swa

  14. #13054
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    Alguno dirá que el ímpetu inicial te jugó una mala pasada en forma de pulsaciones estratosférica, pero yo me inclino en pensar que deberías humedecer mejor la cinta del pulsómetro.
    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)
    20-07-2019 24hrun pequeniques
    19-10-2019 Chiquitrile SC Extreme 49km (+3850/-3850)

  15. #13055
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  16. #13056
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    Bien Eli! Lo más importante que las molestias hayan remitido y te dejen entrenar bien
    Mi diario

    Mejores marcas personales:

    Media Maraton Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 1:35:22 (debut)

  17. #13057
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    Ni tal mal,... pese a esas elevadas pulsaciones prematuras.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #13058
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    ¿Sabeis de esos dias que tenéis una empanada mental que no os aclaráis?

    Pues esto es que programe el reloj el domingo, y ayer lo pille y ni mire el entreno, fui directamente al entreno del miércoles. Sabia que eran series, que empezaban y terminaban por suave pero di por supuestos los tiempos de las rápidas y los tiempos de las lentas ... y así salieron

    El entreno era 10' SUAVES - 12 X (1'30'' A 5:40 - 1'30'' A 6:30) + 15' CC SUAVE

    Las rapidas salieron a una media de 5:27 con una horquilla de 5:22 a 5:33
    Las lentas salieron a una media de 6:23 con una horquilla de 6:11 a 6:45

    Muy sana y fuertota y en buena forma tengo que estar para hacer 10 sg mas rapidas las rapidas de lo que me habían pedido. Otra cosa sera que el entrenador me diga algo por pasarme ...

    Lo veis en https://runalyze.com/shared/39cwd

    A ver que tal se da esta tarde.

  19. #13059
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    Bueno estas on fire otra vez!!!
    Ganando segundos a lo pedido, alguno te echara la bronca....
    Porque si pone 5:40 has de hacer 5:40

    Sirius tambien bajaria lo que le mandan y no haria caso....

    Pero veo que te salen relativamente faciles.....

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  20. #13060
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    Bueno,... si no sientes ningún tipo de "sobreesfuerzo" por el entreno,... no estará mal.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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