Atletismo
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Diario de una tortuga glotona

  1. #13241
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ... ya pasé la barrera de los 10mil(11531 dias) y da que pensar ...
    Ten cuidado,... que después de los 11.000 días se coge carrerilla,... y no se puede frenar ni una "mijilla" 😄😄😄 .

  2. #13242
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    Osea que este domingo competicion, l'oreal.. 21 Km...

    A ver que tal sale!!!


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  3. #13243
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    Bueno.....y entonces....¿qué tal por aqui?




    YO soy la liebre....
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  4. #13244
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Bueno.....y entonces....¿qué tal por aqui? ...
    Jajaja,... bienregresada.

  5. #13245
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Bueno.....y entonces....¿qué tal por aqui?




    ¡Otra que vuelve! ¡Bienvenida Noe!

    ¡Suerte para la carrera del domingo Eli!

  6. #13246
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    Fue tomarme una vacaciones y volver tú por aquí¡
    Cuanto me alegro, se te ve con ganas y motivada. Con esas dos cosas, suele ser suficiente.

    Feliz año¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  7. #13247
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    Que tal todo por aqui??

    La media??


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  8. #13248
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    Bien, es que quiero contároslo detallado y eso lleva tiempo.


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  9. #13249
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    Y.....cómo va esa crónica?

  10. #13250
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  11. #13251
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Plan de la semana que viene (que viene simpática) (19179-19185)
    L - Nadar (a ver si somos capaces de hacer 1000 m)
    M - Cuestas (me conformo con 10 de 100 y luego completar la hora entera)
    X - Fisio
    J - Descanso
    V - Rodaje tranquilo de 40 min
    S - Descanso
    D - Media maratón Toruños-Algaida. No compito, solo voy a ponerme un dorsal. O digamos que voy a entrenar mi miedo escénico. Y de eso ya hablaremos cuando me decida a hablar de mi “lesión”. Aunque hoy la he vuelto a ver ... a ver que hacemos.
    Pues como de un huevo a una castaña, oigan.

    L - Rascada de tripa
    M - 8 kms L' Oreal
    X - Fisio
    J - Tapper?
    V - Aquí empieza la crónica.
    S - Por aquí sigue la crónica.
    D - Aquí termina la crónica.

    Así que vamos a ello

    Viernes después del trabajo (al que había ido en bicicleta - Nota: por si a alguien se le ha olvidado ir y volver al trabajo en bici son 10 kms de bicicleta todos los días) me reuní con el fotógrafo en casa y nos fuimos muy contentos para el Puerto de Santa María. Soltamos los bártulos en el hotel (que tenía bañera de hidromasaje) y nos fuimos a cenar al épico Romerijo. Volvimos al hotel, baño y a dormir.

    Sábado por la mañana nos acercamos a la recogida de dorsales (y descubrir la gente tan amable con la que trataríamos al día siguiente) y a inspeccionar el terreno. Que preciosidad de sitios. Esta en la bahía de Cádiz, con vistas a la capital pero también con vistas a Rota. Plena marisma (la forma principalmente el río Guadalete) y la parte de atrás tiene un pinar alucinante.
    Diario de una tortuga glotona-81787445_10157983408408410_8327909503538298880_o-jpgDiario de una tortuga glotona-81850987_10157983408513410_9200713816625643520_o-jpg

    Nos dimos un largo paseo por el parque natural y luego nos fuimos a comer. Esta vez cambiamos el pescado frito por el cerdo iberíco. Es eso que tiene Cádiz con la comida.

    Después de comer preferimos pasear por Valdelagrana (una playa del Puerto). Buscamos un sitio donde pudiéramos cenar pasta. Y lo encontramos y alucinamos en colores con lo buena que estaba la comida. Como ya he escrito la critica en TripAdvisor, vais allí, lo leís y me dais unos puntos tripadvisor que siempre vienen bien Maria Regina

    De ahí a dormir que al día siguiente a hora bien temprana (las 11:00 ) había carrera.

    Nos levantamos el domingo y desayunamos en el hotel. Desayuno típico donde los hubiera: mollete, aceite, cola-cao, zumo de naranja y yogur. Y para los Toruños que se hacía tarde (mentira, es que el fotógrafo es un caga-prisas cuando tiene que ver con el aparcamiento)

    El ambiente total! 400 corredores, en un parque natural. Aquello era una fiesta del atletismo. Caras conocidas, pero no ese "no parar de saludar" de las carreras de aquí. Había carritos con discapacitados. Había gente con perro. Y había un ambientado de quitarse el sombrero. La organización no ha sido de 10, ha sido de 100! Ole por ellos. De veras que he alucinado. Agradecer a SolSport y en especial a su presidente Manuel Sanchez el cariño y dedicación que han puesto en esta prueba.

    Quiero destacar que entre las caras conocidas había una figura del atletismo español, una de esas personas que no sólo lucha por el atletismo, sino porque el atletismo femenino este a la misma altura y categoría que el masculino, una persona que ha participado en pruebas que antes no existian para mujeres y, de veras, que me siento muy feliz de haber podido pasar por el mismo arco de salida que ella y el mismo arco de meta que ella: Ainhoa Pinedo. Os dejo el link a su perfil de la federacion internacional de atletismo Ainhoa PINEDO | Profile

    Y ahora a la carrera. Lo primero decir que no iba a correrla, desde el primer momento, desde que me inscribí esta era una prueba donde no iba a correrla: iba a ponerme un dorsal y ver como mi mente reaccionaba. Otra vez surgieron nervios y ansiedades, pero siendo una carrera tan pequeña y teniendo tan controlada la situación todo se salvo con mucha soltura. Ademas me sirvió reconocer el terreno el día de antes.

    El recorrido es sencillo y plano, sin publico y sin dificultades.

    Como siempre me quede la ultima y tuve suerte de que la chica que acompañaba el cierre de carrera en bicicleta fue muy amable conmigo. Pero en el segundo km ya no era la última. Pero entre la gente paseando, los ciclistas pasando a mi lado y los voluntarios no me sentí sola. No había publico pero la gente con la que te cruzabas o que te dejaban pasar te miraban con respeto y cariño.

    Al ser parque natural solo les habían permitido poner dos puestos de avituallamiento, pero los utilizaron con mucha inteligencia. El primer puesto estaba en una encrucijada donde pasamos en el km 3, km 6, km 10 y km 18. El otro avituallamiento estaba en el km 15. En todos los avituallamientos había botella de agua, vaso de agua, rodajas de fruta y vasos de isotónica. No hice uso del primer avituallamiento y en los otros me pare a beber del vaso, dejándolo en la misma mesa para no ensuciar.

    Quiero hacer un inciso aqui: Se nos advirtió al darnos el dorsal que era un parque natural, que solo tiraramos basura en los contenedores y un km después de los avituallamientos y que fuéramos cumplidores con esa norma. Pues no! vi papeles de geles en los kms 13 y 15 y en el 17. La gente es tonta! porque así no nos permitirán correr por allí!

    Volvamos a la carrera. Primero pasa por los Toruños que es la marisma, muy bonita, con trozos corriendo por madera y trozos corriendo por caminos. En el km 11 se cruza un puente alucinante de madera y te adentras en el pinar de la Algaida. Ahí todo es camino, y ahí hay algo de sombra, así que la carrera se hace mas liviana.

    Me tomé el gel en el km 13 y anote mentalmente que tengo que tomármelo un poco antes.

    Y poco mas, me llevo 2h20min pero lo dicho: esta carrera no era para correrla, era para otra cosa y esa otra cosa se cumplió y disfrute mucho de la carrera, porque al fin y al cabo soy tortuga y disfruto del recorrido.

    Lo que hice lo veis en EMCotrina – RUNALYZE

    Y aunque se me hicieron muchas fotos he decidido escoger una que me gusta especialmente. No me la hizo el fotógrafo, lo hizo alguien muy popular en estas zonas que se dedica a hacer fotografía en las carreras a quien llamamos "Er Manué"

    Diario de una tortuga glotona-img_8461-jpg

    Hay un detalle más que quiero contaros, y va mas por Kike que porn nadie mas.
    Durante algún km final me uní a dos corredores con los que había estado haciendo la goma durante toda la carrera. Uno de ellos lleva una camiseta que decía: "Jose Ramón 1ó00 maratones Sevilla Paris" y bueno, me dijo que había corrido el Boedo, así que supongo que Kike sabe a quien me refiero.

    Lo dicho: una carrera muy bonita que intentare repetir.

    Plan semana 19186-19192
    L - Descanso
    M - Lo que el cuerpo te deje
    X - Lo que te de la gana
    J - Lo que el cuerpo te deje pero sin pasarte
    V - Salimos de copas después del trabajo, así que no planifiques nada.
    S - L' Oreal
    D - Va siendo hora de salir a correr en serio.

    Veremos como terminamos.

    Y ahora me voy al diario de la teniente a decirle unas cuantas verdades.

  12. #13252
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    Que cronica mas chula y con todo lujo de detalles...

    Eso es justamente lo que me gusta a mi de correr... Estoy contigo y aunque a veces el instinto o Sirius se pone al frente... Me gusta un fin de semana de relax, disfrutar, vivir y coronarlo con una carrera en un entorno perfecto...

    Chulisimo y envidia de la grande...

    Que buena semana te espera..


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  13. #13253
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    ENHORABUENAAAA!!!!

    A veces nos olvidamos lo que es disfrutar de una carrera sin pretensiones y como tirada larga...esta muy bien buscar X marca o X ritmo pero de vez en cuando estas carreras SE NECESITAN, en esos dias te das cuenta que corres porque te gusta...porque te encanta...que sin todo eso que conlleva la carrera y compartir el finde, este deporte seria absolutamente descafeinado y tu lo has vuelto a recordar en Toruños

    Sobre la carrera pues...creo que es una muy buena tirada larga, con sus 2h20' dandole a las patitas y sumando kilometraje y tiempo, no se puede pedir mas
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  14. #13254
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    Una de las cosas que más echaba de menos del foro era leer las crónicas de las carreras. Me acuerdo también de lo bien que me lo pasaba yo escribiendo algunas. Os tengo a todos un poco perdida la pista, tengo que ponerme al día. No sé el por qué de ese miedo escénico siendo como eres una corredora experimentadísima....pero desde luego, creo que la carrera ha estado de maravilla. Has hecho aquello de lo que hablábamos hace años....mirar el paisaje en vez del reloj, disfrutar, acabar la carrera y ganarte una comilona. Misión cumplida!

    Ya me gustaría a mi estar donde estás tu en este momento. Me faltan muchos kilos, muchos kilómetros, muchos entrenos....y quizá no lo consiga. Asi que valora mucho dónde estás y sigue, como siempre, disfrutando del recorrido.
    YO soy la liebre....
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  15. #13255
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Plan semana 19186-19192
    L - Descanso
    M - Lo que el cuerpo te deje
    X - Lo que te de la gana
    J - Lo que el cuerpo te deje pero sin pasarte
    V - Salimos de copas después del trabajo, así que no planifiques nada.
    S - L' Oreal
    D - Va siendo hora de salir a correr en serio.
    L - Descanso aunque fui andando al trabajo (5 kms como cinco soles, 51 minutos)
    M - Ya pude ir en bici al trabajo y fui capaz de correr 30 min.
    X - Descanso y al curre en bici
    J - Al curre en bici y 45 minutos de trote por la tarde.
    V - Que bien me sentó esa sidra.
    S - 1 hora
    D - 1 hora.

    Oiga, pues ni tan mal, que el domingo había corrido media maratón

    Plan semana 19193-19199
    L - ¿No va siendo hora de unas series?
    M - Definitivamente hora de volver a la piscina
    X - L’ Oreal
    J - ¿Y si probamos un tempo cortito?
    V - Una de birras, por favor!
    S - Piscina!
    D - Algo se hará


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  16. #13256
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    Buena crónica, y buen plan semanal...

    Saludos!

  17. #13257
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    Jejejej!!! Buena semanita te has preparado... despues de una semana de recuperacion sin parar...

    Es principio entiendo que o se han hecho o se haran hoy unas series...
    A ver como salen..

    te compro el viernes...!!


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  18. #13258
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    Qué buen finde te pegaste por esos lugares tan bonitos y que me encantaría ir más a menudo si los tuviera más cerca. Como siempre la crónica a tu estilo, eres única

  19. #13259
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    Pues si, tras la media no ha quedado mal apaña la semana,... sobre todo el viernes, ... si solo fue sidra 😄😄😄 .

  20. #13260
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    Pues hombre....yo lo que digo es que la sidra....si no te la has tomado por mis latitudes....no sé cuánto de buena estaría ....

    Aqui te espero para una degustación guiada de sidra y cachopo!!!
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