Atletismo
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Diario de una tortuga glotona

  1. #13261
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    Y poco mas, me llevo 2h20min pero lo dicho: esta carrera no era para correrla, era para otra cosa y esa otra cosa se cumplió y disfrute mucho de la carrera, porque al fin y al cabo soy tortuga y disfruto del recorrido.
    .
    Madre mía.... me maravilla.... admiro esa capacidad de correr esas distancias y disfrutarlo....

  2. #13262
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    Diario de una tortuga glotona

    Gracias a todos por pasaros por aquí.

    La sidra era Bulmers. A mi me gusta. Fresquita y con hielitos entra sola.
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Plan semana 19193-19199
    L - ¿No va siendo hora de unas series?
    M - Definitivamente hora de volver a la piscina
    X - L’ Oreal
    J - ¿Y si probamos un tempo cortito?
    V - Una de birras, por favor!
    S - Piscina!
    D - Algo se hará
    L - Empezamos a estar en la Gloria
    M - Entre lluvia y lluvia desafié a Gloria e hice una hora de trote. Llegue a casa mojada.
    X - Seguimos en la Gloria
    J - Qué pesada es la Gloria
    V - Estoy de Gloria hasta los webs
    S - De veras que de estar en la Gloria ya nada de nada. Estoy de lluvia hasta las narices.
    D - Ha salido el sol! Ha salido el sol. 9 kms como 9 soles

    Plan semana 19200 - 19206
    L - L’Oreal pero a ver si nadamos
    M - Mas de lo mismo pero a ver si trotamos (o ¿hay que ir a Estepona?
    X - Fisio
    J - Pues si el martes es Estepona hoy trotamos o viceversa.
    V - Birras?
    S - Descanso o nadar
    D - Os lo cuento el domingo que es curioso ... Rock Runners Road Racing League Race 4 -10km (The Eastside Flat) at Tercentenary Sports Hall, Gib, Gibraltar

    Me voy a leeros un rato aunque no diga nada.

    Besitos
    Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 26-01-2020 a las 17:15

  3. #13263
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    Bueno pues la cuestión es....que no paras! Y de eso se trata
    De Gloria ni me hables....que he salido con el moco estalactita casi a diario toda la semana. Hoy ha dado tregua tanto el frío como el viento y la lluvia, y vaya si se ha agradecido.

    A seguir!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...
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  4. #13264
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    Vamos que el domingo carrera no?
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #13265
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    ¿Que tal fue la carrera por la roca?

  6. #13266
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    Que bien y menuda kk esta gloria!!!
    Nos ha arreado bien, pero bueno, a seguir, porque me da la impresion de que fenomenos como este se van a repetir mas veces....

    Muy bien compañera, seguimos luchando y de entrenadora una pasada, yo quiero una entrenadora que me recete birras el viernes noche...


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  7. #13267
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿Que tal fue la carrera por la roca?
    Es el domingo que viene


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  8. #13268
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    Es el domingo que viene ...
    ¿El dia 19206?

  9. #13269
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    ¿El dia 19206?
    7 Shevat 5780
    8 Jumada II 1441
    2 Feb 2020
    Y no he sido capaz de saber que día es hoy en India (mis compañeros de allí me han dado una enorme explicación)


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  10. #13270
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    Ahora que caigo 2 postBrexit


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  11. #13271
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    Ahora que caigo 2 postBrexit ...
    ,... ya te vale.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  12. #13272
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    Diario de una tortuga glotona

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Plan semana 19200 - 19206
    L - L’Oreal pero a ver si nadamos
    M - Mas de lo mismo pero a ver si trotamos (o ¿hay que ir a Estepona?
    X - Fisio
    J - Pues si el martes es Estepona hoy trotamos o viceversa.
    V - Birras?
    S - Descanso o nadar
    D - Os lo cuento el domingo que es curioso ... Rock Runners Road Racing League Race 4 -10km (The Eastside Flat) at Tercentenary Sports Hall, Gib, Gibraltar
    L,M - Rascabowlings a dos manos. Ah! no! que soy mujer ... bueno pues lo que corresponda.
    X - Fisio. Que ya necesitaba ir al confesionario y de paso recibir un masaje. ¿Soy la única que va al fisio a confesarse?
    J - La verdad es que ya tenia ganas de correr. 6kms de tranqui.
    V - BIRRASSSS!!! GRATIS!!! Ah! y ir a ver bajar la bandera y subir la bandera.
    S - Lo sé, lo sé, habría que haber descansado, pero yo tenía ganas de correr. 20 min a ritmo tortuga.
    D - Y llegó el día. Lo primero de todo decir que no puse el despertador. Así me había tomado esta carrera. Le dije al fotógrafo que iría en bici, pero al final he ido andando. Antes de salir de casa desayune lo de costumbre y "deje lastre". Iba ya vestida de torero, de corto, porque hacía 20 grados, pero con un impermeable, para no pasar frío ni al ir ni al volver. Pasé frontera con el DNI y como si no hubiera pasado nada, aunque claro, al otro lado estaba la bandera de la Commonwealth, pero de eso aquí no hay porque hablar.
    Inscribirse, saludos, besitos, más saludos, más besitos y al lio. Siempre hay instrucciones de ultima hora porque ni se corta el tráfico, ni hay tanta gente vigilando la carrera. Es una liga y es un fin de semana sí y otro no.
    Salí, como ya tengo por costumbre, la ultima. Y me he dado cuenta de que es una forma de controlarme buenísima, porque así voy casi siempre al ritmo del que llevo delante hasta que lo adelanto y voy por el siguiente. Además de que aquí salen todos como becerros desbocados.
    Hace calor y se nota, dan la salida y ale, a correr, salimos de Bayside Road un poco antes de la entrada al Tricentenary Sport Hall. Pasamos la fuente del reloj y ale, a Devil´s Tower Road. ¿Os dije que se suponía que era plana? Sus cxjxnys (siendo x=o e y=e) El sol de frente y un calor de mil pares de (vease la palabra anterior).
    Empiezo a adelantar gente ¿EEEHHHH? Pues sí, si es que van como locos, alguno va a derrapar en alguna salida.
    El garmin va pitando y yo lo voy ignorando porque sé que por esa zona mide fatal. Pero allí voy a un ritmo que yo creo tranquilo. Lo único que veía en el reloj eran las pulsaciones que se quedaron cuajada a 151 casi todo el rato.
    Vuelta y ale, ventolera. Si no era sol, era el viento, jure en hebreo, bueno, no en ingles. Y a bajar lo subido y para la plaza del reloj. De ahí un trocito de Winston Churchill road y ale, a subir a Line Wall Road. ¿Y esto era plano? ¿Pero si tu sabes lo que es esto, ya sabes que de plano nada de nada?
    Chupate todo Line Wall Road hasta llegar al cementerio de Trafalgar. Vuelta y para QueensWay. Adoro QueensWay, no hay carrera en Gibraltar que no pase por Queens Way. Menos mal que eso sí que es plano. Es la "recta final" y la parte que conozco mejor, aunque después de quince años aquí hay pocas calles de Gibraltar que no conozca.

    Estuve por sprintar, pero como que no, total, no iba a llegar mucho antes.

    Y aqui llega el momento clave de la carrera. Oigo el pitido de que he pasado y paro mi reloj y dice EXACTAMENTE 1h. He alucinado en todos los colores. ¿Pero que has fumado, chiquilla?

    Pues aquí me tenéis a la espera de resultados oficiales.

    Y bueno, esto termina como empieza. Besitos, saludos, saludos, besitos, cruzar aeropuerto, bandera de la Commonwealth, enseña el dni y bueno. Esta mañana salí de la Unión Europea, corrí en UK y volví a la Unión Europea y me lo tomo con humor.

    La semana que viene es el "Top of the Rock" que esa como que no, el 16 es el "Fast and Furious" que igual me lo pienso, y luego vendrán el "Round de Rock" que si estoy lo haré, el "Endurance" que a saber y la media, que parece que es el mismo día que la de Sherry así que habrá que pensárselo. Pero eso es otra historia.

    Hay alguna foto mia de la carrera, pero hoy he decidido mandaros dos fotos completamente distintas.

    Amanece, que no es poco.

    Y yo en el post carrera.

    Lo que he hecho lo veis en EMCotrina – RUNALYZE

    Besitos y gracias por leer

    - - - Updated - - -

    Uy! Que se me olvida! Plan para la semana que viene (19207-19213)
    L - Veremos a donde nos llegan las agujetas.
    M - Si las agujetas nos llegan hasta las pestañas ir a nadar, si no habrá que trotar.
    X - Vease lunes y martes. Vamos, que si martes nadar, miércoles correr y viceversa.
    J - Descanso
    V - BIRRAS!!!! (¿No hubo una época en que los miércoles eran las series? Pues en este plan los viernes hay birras)
    S - Habrá que hacer algo pero a saber que.
    D - Te pongas como te pongas hay que correr, que el lunes siguiente tienes que descansar.

  13. #13273
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    Pues toda mi enhorabuena si has corrido cin esas buenas sensaciones que transmites,... aunque fuese en UK.

  14. #13274
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    Mi mas sincera ENHORABUENAAAA!!!!

    Carrerón y disfrutando del dia, del ambiente y de correr por correr que a veces es lo que se necesita Aprovecha hasta el 31 de Diciembre para pasar con el DNI que despues te toca sacar el pasaporte
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #13275
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    Enhorabuena por tu carrera!!! Estáis muy guapos

  16. #13276
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    Que bien!!! Y que chulo, me dan ganas de pasarme por ese pedacito de inglaterra que hay alla abajo, alguna vez hare parada para pasear por la ciudad....

    Que buena carrera, esperando los tiempos oficiales te da un sub 5'40.

    Muy guapos los dos!!!

    Felicidades!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  17. #13277
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Pues aquí me tenéis a la espera de resultados oficiales.
    pues al final dieron 60 minutos 3 segundos.
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Uy! Que se me olvida! Plan para la semana que viene (19207-19213)
    L - Veremos a donde nos llegan las agujetas.
    M - Si las agujetas nos llegan hasta las pestañas ir a nadar, si no habrá que trotar.
    X - Vease lunes y martes. Vamos, que si martes nadar, miércoles correr y viceversa.
    J - Descanso
    V - BIRRAS!!!! (¿No hubo una época en que los miércoles eran las series? Pues en este plan los viernes hay birras)
    S - Habrá que hacer algo pero a saber que.
    D - Te pongas como te pongas hay que correr, que el lunes siguiente tienes que descansar.
    L - Pues dieron para ir y volver en bici al trabajo y luego hacer media hora de recuperativo.
    M , X, J, V - Obligaciones varias. Ni tan siquiera hubo birras
    S - 50 minutos de tranqui.
    D - 75 minutos de tortuga.

    Conclusion - ESTOY GORDA!!! Peso 72 kg. El día después de la maratón de BCN pesaba 61, nunca había estado tan delgada. Pero en mi montaña rusa del peso, no recuerdo desde que empece a correr haber pesado tanto y sobre todo, sentirme tan pesada. Habrá que tomar medidas aunque esta semana no es la mas adecuada.

    Semana 19214-19220 (ie: del 10-2 al 16-2)
    L - Espero no correr mucho, si corro son malas noticias
    M - Espero pisar terreno sub2h ... sólo lo espero.
    X - No sé si será un paseo u otra cosa
    J - Espero volver al sub2h.
    V - Si corro es malo
    S - Hacer algo, minimamente algo y empezar la dieta.
    D - Dieta a tope y una salida que merezca la pena a lo que las piernas den.

    Saludos
    Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 10-02-2020 a las 10:14

  18. #13278
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    Bueno pues ya tienes un plan trazado y como utilizarlo
    .... Adelante!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  19. #13279
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    Ánimo,... en unas semanas bajamos un par de kilillos.

    Tampoco hace falta llegar a esos 61kg,... es muy poco.

  20. #13280
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    Siento decirte, amiga tortuga....que la teniente es la que está gorda de verdad . Casi 80 kilos pa 1,60 de estatura. Y más de 10 minutos seguidos no puede “trotar” porque muere. Lee bien todo lo que eres capaz de hacer con el cuerpo que tienes hoy, ponlo en valor...y disfruta. La vida no puede ser solo un número, ni varios.

    Recuerda: cualquier tiempo pasado....fue....anterior .


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