Atletismo
Página 13 de 21 PrimeraPrimera ... 13 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 241 al 260 de 401

Diario de Gacelilla...Una runner que quiere compartir un poco de su pasión con todos

  1. #241
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    2.474
    jejeej ya sabe lo de tus mofletes????? como se corre la voz.

    Que bueno esos entrenos gacelilla, quien te pillase.....como compañera de entrenos ejejejje

    pues si pues si, sevilla serie un gran punto de reunion
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  2. #242
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    431
    Lo de mis mofletes?????a qué te refieres azor....
    y buena para entrenar...jejeje creo que tú me sacarías a mí unos kms...jejej,pero me encantaria poder entrenar con vosotros,,,sois geniales...
    y creo que finalmente nos veremos todos en Sevilla...creo que sería genial!!!
    abrazetes Azor

  3. #243
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por Gacelilla Ver Mensaje
    Yauma...no te preocupes corazón...jejejje!!1que no abandono el diario,pero entre los entrenos,el curro ,la casa...necesitaria 12 horas más extras.,,pero poco a poco y despues me encantaria poder responder y mirar todos vuestros diarios ,pero no doy a basto...pero gracias por estar ahí mofletines...jejejje,,,sabes creo que irá a la de Mujer en Málaga con la toertugona,así que ya sabes,,,espero verte allí con el Paquillo,ya sabes mi Gacela,,,así vemos esos mofletines
    Un besete,voy a escribir mi diario de hoy!!!!
    muackkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    jejeej ya sabe lo de tus mofletes????? como se corre la voz.
    Cita Originalmente escrito por Gacelilla Ver Mensaje
    Lo de mis mofletes?????a qué te refieres azor....
    Que bien os lo pasais no?A tí gacelilla te lo permito,pero al azor se está buscando 2 yoyas

    Otro gran entreno de la señorita.
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  4. #244
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    431
    yauma si no hay nada como un buen pellizquillo en los mofletes...jejejjej!!!gracias por tus palabrillas Yauma!!!
    pero vivan los mofletillos...quien los cojiera

  5. #245
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    2.474
    jejje pues ojala sea asi y en sevilla pasemos un fin de semana bueno.

    yauma primero me tendrias que coger para darme la yoyas
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  6. #246
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    431
    eso que ni de coña...jejejejejje

  7. #247
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por Gacelilla Ver Mensaje
    yauma si no hay nada como un buen pellizquillo en los mofletes...jejejjej!!!gracias por tus palabrillas Yauma!!!
    pero vivan los mofletillos...quien los cojiera
    Nada que no os enterais...paco está de testigo que los moflines pasaron a mejor vida,estoy fino fino.

    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    jejje pues ojala sea asi y en sevilla pasemos un fin de semana bueno.

    yauma primero me tendrias que coger para darme la yoyas
    Buena salida camon,pues tijeretazo al toupé a traición.
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  8. #248
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    431
    bueno yauma pues tendráas algun sitio dónde agarrarte no?

  9. #249
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por Gacelilla Ver Mensaje
    bueno yauma pues tendráas algun sitio dónde agarrarte no?
    No sé...dime tú,estoy abierto a sugerencias.
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  10. #250
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    2.474
    creo que este diario se tenia que censurar, hago un llamamiento al moderador............aqui el teme se esta caldeando
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  11. #251
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    431
    me lo pensaré...peo tengo carta abierta no?

  12. #252
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    431
    pero si yauma se iba a acostar Azor.....

  13. #253
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    2.474
    ya se iba acostar...............tu lo has dicho, este no se mueve de aquí ni a tiros
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  14. #254
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    431
    a yauma le va la marcha....jejejje!!!pues que se acueste que mañana le va dar una mi gacela,,,que lo va a poner fino....

  15. #255
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    2.474
    mañna ni se conecta de lo cansado que va a estar..
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  16. #256
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    431
    Al contrario ,mañana todo el día conectado...ejjeje,si no va a poder moverse.....

  17. #257
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por Gacelilla Ver Mensaje
    Bueno....aunque no haya escrito en estos dias,,el Domingo no faltó entreno,apesar de mi tirada larga del Sábado y teniéndo en cuenta que esta Semana me he echo alrededor de 80 kms...que para una gacelilla es una pasada..incluido con dos dias de competiciones!!!,el cuerpo está respondiendo bien,aunque Ayer,me lo tomé más relajadamente y solo hize natación,descansdando de la carrera a píe despues de esta semana de dias seguidos de entrenos
    Pero hoy ya tocaba poner en marcha las piernas otra vez,así que nada como hacerse una tiradita medio larga;;,:unos 15 kms....más o menos..
    Hoy tocaba intentar retener en la primera parte del recorrido y despues en la vuelta poder apretar y bajar ritmos...teniendo en cuenta que despues de 7 kms es más complicado bajar los ritmos...hoy,por hoy ,los debers están bien hechos!!1objetivo conseguidos...mi mejor paso ha sido a 3:58 y he conseguido bajar los ritmos en la segunda paarte del recorridoasí que hou los deberes hechos y con buena nota...
    Las sensanciones han sido buenas ,aunque no he de negar que los primeros tres kms se han echo durrillos,,porque el incoveniente de ser mujer es quetodos los meses vienes un amigo que se queda unos dias con nosotrosy nos jode...(perdón) el cuerpo y yo estoy preparándome para él.así que los lumbares y riñoñes me dolíannnnnnnnnpero se fué el dolor ,,,y las piernas han respondido genialmente,,incluso en las cuestas!!!!
    mi luisiete que me ha dado muy requetebuenos consejillos
    es un primor.
    Aquí os dejo el enlace por si quereis ver mi recorrido y mis ritmillos....
    mañana otro poquillo más...aunqie empezaré con natación y despues un trote suave,que el Jueves tenemos series!!!!!
    Huerta Fava-CAL-1 Torre-Ifach by voxo at Garmin Connect - Details
    bien gacelilla bien, una tiradita buena, esos 15km están de lujo, y tu mejor promédio ha sido de como??? 3'58?, estupendo gacelilla, como bien dices los deberes los ha hecho de sobra. llevas buena línea de entrenos, y ese luisillo creo que tiene algo que ver, un saludo gacelilla, y descansa.

  18. #258
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    431
    Miércoles...ya a veces es increible cómo los dias pasan tan rápido!!!
    Hoy hemos comenzado el entrenamiento con Natación.mis piernas no estaban pesadas despues del entreno de ayer,tan solo tenía agujetillas en los GLuteos,y en los aductores,,lo que parece que en vez de correr parece que ultimamnete monto a caballo!!,pero supongo que ahota trabajo partes de mi cuerpo que antes con los ritmos bajos ,apenas trabajaba,de ahí las agujetillas
    La verda que hoy empezé por ser sirena ,haciéndome 2000 mts en la piscina...genial el agua de lujo y los brazos y piernas andaban solos ,y cómo despues de esto el cuerpo todavía me pedía marcha,pues nada a zancarme mis ZApas y as hacerme un rodaje suave,bueno yo intento hacerlos suaves...pero nada que no me salen del todo,y eso que el eolo levantinotenía guasa esta mañana!!Pero aún así 10 kms más para la saca en 46:50...no está del todo mal...si sigo así creo que podré bajar mis tiempos en la MEdia De Granada...

    Y ahora a hacer las tareas de la casa...jejejque hay tb se gastan más que otra calorias...
    Os dejo ya me pasaré despues a ver lo que me habeis hecho chicos...y sobre todo vosotros Yauma y Paco...que espero ver vuestro entreno!!!
    Besetes y tened un buen día!!!

  19. #259
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    2.474
    se que a las mujeres no se les pregunta esto pero ¿que edad tienes? y que rango de pulsaciones has llevado hoy?

    no te preocupes por esos dos malandrines que seguros se desfogaran...............ya me entiendes
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  20. #260
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    431
    ......Edad...ajajjajpues la verdad que si Mali dice que tú tienes 26 y es verdad eso....pues yo tengo 13 años más que ´tu...jejej,es decir una veterana ajajjaja.Es decir 39 añitos!!!!y mis ritmos de carrera hoy han sido de 152.....
    Qué te parece Azor...esta bien para esta Gacelilla viejilla?

Temas Similares

  1. Diario de un cuasi-runner
    Por jbillon en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 724
    Último Mensaje: 20-01-2012, 19:06
  2. Diario de un simple y llano runner
    Por Jesús Guerra Bernal en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 650
    Último Mensaje: 16-07-2011, 13:12
  3. hola a todos! Runner de granollers
    Por laplander en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 06-06-2011, 23:33
  4. Compartir datos con mis amigos Polar RS800 G3 via Maps
    Por davidbarba en el foro Pulsómetros
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 28-04-2011, 11:32
  5. Una antigua pasion
    Por tribronx en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 19-03-2009, 22:59