ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

Cita:

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Originalmente escrito por Tnio

Me imagino que tendrás algunas referencias de entrenos para saber como estás de forma. La presión como dice Omar suele ser muy negativa y lo mejor que te puede pasar es que des con un grupo que te lleve ligerito pero no demasiado.

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Mi estado de forma hoy por hoy es una incógnita, corrí un maratón en agosto y desde entonces me cuesta acumular fondo, y en la media de Valladolid el pajarón me pasó factura la semana siguiente, y desde el sábado las lluvias han condicionado mi entrenamiento.
Hoy 43' por el pinar para 8 kms. pidiendo la hora. Hacía aire y saqué el forro polar que nos dieron en la media de Valladolid, y aunque parezca fininito, da calor, menuda sudada. Por lo menos afinaré un poco para las cuestas de Ávila

Para el fin de semana dan bueno por allí, no?

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Originalmente escrito por pufendorf

Para el fin de semana dan bueno por allí, no?

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Sí, eso es una garantía, sol e incluso 21ºC en Ávila, y menos mal porque a pie de sierra puede hacer frío a nada, y yo ya he pasado bastante frío en carreras ciclistas por esa zona

Que tengas suerte!!

Seguro que esto te gusta vdb en avila - YouTube

Seguro que te lo pasas y te sale genial. Feliz segundo aniversario ;)

Espero que disfrutes mucho en esa MM, a correrla sin presión.

Gracias a todos por los ánimos!!
JToblerone, recuerdo esa etapa, era de mi 2ª vuelta sin despegarme del televisor (Ahora van 16). Es un ataque espectacular, lástima que luego ese hombre se pasase tantos años con sus desvaríos y escándalos

Ahora ya a descansar hasta la carrera supongo, no?

Cita:

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Originalmente escrito por Omaralgu

Ahora ya a descansar hasta la carrera supongo, no?

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Si no llueve, mañana por la mañana saldré a trotar un rato

No te pases mañana en el pinar que tienes que llegar fresco a Avila ;)

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Originalmente escrito por Tortuguita

No te pases mañana en el pinar que tienes que llegar fresco a Avila ;)

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Tal como se presenta el día, no creo que vaya al pinar. Además, con el ruido de la lluvia he dormido fatal, lo mismo me quedo dormido corriendo

Que tengas mucha suerte y que te lo pases genial.

Te vendrá bien el descanso, Llevas una Maratón y una Media en apenas dos meses, y encima por ese orden, te va a ayudar a recuperar física y mentalmente, que también es importante.

Mucha suerte, Jericho!!!

Andá!! ¿he oído carrera?? entonces he llegado justo a tiempo!!

Mucha suerte compañero!!:aplausos:

Otra MM? Y donde queda ese descanso que pretendias? ;). Suerte para el Domingo y ya diras como ha ido :)


Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD

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Originalmente escrito por alblop

Otra MM? Y donde queda ese descanso que pretendias? ;). Suerte para el Domingo y ya diras como ha ido :)


Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD

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Descanso a partir del día 6, y para no caer en la tentación de correr el 13 donaré sangre la semana próxima.
Bienvenida Barjuri!!
Gracias a todos por los ánimos!!
Hoy 46' por la Senda para 9 kms, muy bien de sensaciones y de ritmo para mi sorpresa, lo que me vendrá bien para el domingo

Suerte el domingo. El otro día estuve hablando de ti con José Luis el de Folder, que también va a Ávila.

Cita:

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Originalmente escrito por jericho

Tal como se presenta el día, no creo que vaya al pinar. Además, con el ruido de la lluvia he dormido fatal, lo mismo me quedo dormido corriendo

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Con pocas horas es suficiente, aunque no se va igual, llevo más de un mes que no paso de 6 horas y encima muchos días no son seguidas...

Jericho solo descansa con un Dorsal puesto!
Animo en la carrera!