ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

Sigue sin parecerme tanto lo de las escaleras, es algo que asusta al principio,pero luego ves que no es tan terrible,como una media maratón.
Tnio, estoy muy mal de forma para malaguantar 45', Hace años,cuando corría en bici,creo que el primer año de sub23, llegaba a hacerme cerca de la 1h30'.
Hoy,aprovechando que el día estaba soleado y despejado,y que la temperatura ha subido a 6ºC por Vallisoletum, he aprovechado para trotar,por el río y por el canal,y un poco ramploneando he hecho 53', 10 kilometrillos más para la saca

Originalmente escrito por jericho

Sigue sin parecerme tanto lo de las escaleras, es algo que asusta al principio,pero luego ves que no es tan terrible,como una media maratón.
Tnio, estoy muy mal de forma para malaguantar 45', Hace años,cuando corría en bici,creo que el primer año de sub23, llegaba a hacerme cerca de la 1h30'.
Hoy,aprovechando que el día estaba soleado y despejado,y que la temperatura ha subido a 6ºC por Vallisoletum, he aprovechado para trotar,por el río y por el canal,y un poco ramploneando he hecho 53', 10 kilometrillos más para la saca

Bienvenidos todos los km que se puedan hacer sobre todo en sitios que hace mal tiempo pero,tan mal de forma no puedes estar porque hace poco has hecho croses a buen nivel, ¿o ya lo has olvidado?.

Hola
Aunque la carrera no haya salido como esperabas, pero a menos de 5 min el km, esta muy bien, animo, y la próxima seguro que vas mejor.

saludos

Enrique no está tán mal por el resultado,sino por las sensaciones y el planteamiento táctico.
Tnio,no me he olvidado de los últimos crosses, pero ahí se empieza a notar mi pequeño bajón, hasta el 5 de enero estaba andando bien,y en las carreras anteriores iba bastante agusto. De hecho,en la carrera del Pavo y en la Sansil palentina mi "equipo" respondimos muy bien

Entonces llevas 10 o 12 días de bajón y necesitas algo que te reactive. Mejor que tu nadie va a saber que es.

No has hecho ni una semana de descarga en los últimos meses, verdad?

Desde que volví a la carga el 21 de Noviembre, la última semana de 2011 fué de descarga(A la fuerza por la gripilla) y esta lo iba a ser, pero ha resultado ser de mucho sufrir apenas haciendo nada

Originalmente escrito por jericho

Sigue sin parecerme tanto lo de las escaleras, es algo que asusta al principio,pero luego ves que no es tan terrible,como una media maratón.

Subes más escaleras que un butanero...
y con menos alicientes que los que cuenta la sabiduría popular sobre el trabajo del butanero...

Originalmente escrito por aupa06

Subes más escaleras que un butanero...
y con menos alicientes que los que cuenta la sabiduría popular sobre el trabajo del butanero...

Jajaj,esto no es una peli porno,es amor al arte!

Y tanto qué es amor al arte. Una panzá a escaleras así por las buenas.

Creo que lo de los butaneros es una leyenda urbana. Si tuvieran tanto "éxito" como cuentan, ¿como iban a cargar dos bombonas a la vez encima de un hombro y con esa facilidad?. ¡No se comen un rosco!.

Aparte,cada vez en más hogares hay gas natural. Poca coartada tendrían

¡Que pesará más, las dos bombonas al hombro o la carga de ser "el butanero"? Que vivir con esta "fama" tiene que ser algo especial.

Preguntadle a Jarek si es o no un mito

hola
Animo, si te ves algun dia un poco más flojo, pues tomaté un par de días de descanso y seguro que vuelves a tope.
saludos

Hoy 41' en los que habré recorrido cerca de 8 kms,recuperando sensaciones, así que no hay por qué preocuparse. Si me animo un poco,igual corro también el Cross de San Blás, aunque de momento no me hace mucha gracia ir hasta Fresno para correr 9 kms.

Claro que no, verás que todo está como debería, sin problema alguno, ánimo

Originalmente escrito por jericho

Hoy 41' en los que habré recorrido cerca de 8 kms,recuperando sensaciones, así que no hay por qué preocuparse. Si me animo un poco,igual corro también el Cross de San Blás, aunque de momento no me hace mucha gracia ir hasta Fresno para correr 9 kms.

Se ve que no te apetece correrlo porque solo son 90 km. No es a la vuelta de la esquina pero tampoco es demasiado lejos. La cosa es que son 9 km y en tres cuartos de hora estás listo y parece que hacer casi 200 km para correr 45' desanima. Yo es que tengo varias carreras a más de 100 km y me parece normal esa distancia pero más lejos no voy. Eso si, cuando vivia en El Ejido, todas menos Guadix y Baza me pillaban 85 km más lejos y las hacía. Eran otros tiempos.

si te sirve de consuelo, el cross del domingo pasado, la acabe en 53,14, e igual de sensaciones que tu,malisimas, las 2primeras vueltas,bien, a buen ritmo,pero la ultima,hay la ultima....fatal,no me respondian las fuerzas, y la ultima recta por el camino se me hizo interminable,venia animado porque venia de hacer buenos tiempos en la del pavo(46,20) y la de las doce uvas (43,40) pero el domingo sentí que la iba a cagar..y asi fue, de todas formas no seas tan exigente contigo mismo, como te ha respondido algun compañero del foro, somos populares, y yo me lo tomo como un reto,es decir,he conseguido acabar la carrera,pues todo un exito¡¡ yo estoy con la mente en empezar a debutar en alguna media,(tipo antiguedad-baltanas),para ir preparado para la de valladolid, de todas formas ya tengo en el punto de vista la del bosco,trotada,antigua,la ciencia y demas carreras,hoy 12km en 1h,2min, yo a mi ritmo,mis abdominales y aparatos en el cdo de covaresa,mi spinning y asi voy cogiendo fondo.

¿Qué tal va esa preparación para el Mapoma, Jericho?¿Tiradilla este domingo?

La verdad es que meterse 200kms para una carrera de 9kms, si vas sólo, no parece una gran idea, pero bueno, tu verás...

A darle caña.

Un abrazo
Lenon