ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

Buena salida bajo la lluvia y pedazo de ritmo. Si vas así en "mojado" que harás en "seco" .

Estoy seguro que vas a pulverizar tus MMP sobre todo a la vista del comentario de "me siento con ganas de competir"

A por todas!!!

joe que has estado a punto de hacer mmp de 10k en un entreno, buscate un 10k YAAA que vas a reventar el crono

Vamos Jericho, dando caña

Eras tú al que le sentaba mal lo de correr bajo la lluvia, no? Pues menos mal!!!!!!

Lo tuyo sí es amor total y absoluto a este deporte!! Tu novia tendrá celos!!

¡Tremendo! En entrenamiento y bajo lluvia. Qué no harás si la próxima carrera te pilla en seco... . ¡Enhorabuena!

Gracias amigos! Hoy he sacado tiempo para hacer 8 kms. en 38'. Voy a mejorar a la fuerza, el poco tiempo que tengo para entrenar me va a tocar exprimirlo, porque preveo unos días demasiado atareado, y para colmo, me he propuesto acabar el ensayo de "Cartas a un joven inmigrante" antes de fín de año. Aquí os dejo el programa de VSO que grabamos el otro día https://archive.org/details/VSON4

Tu si que aprovechas el mínimo tiempo libre que puedas tener para meter un excelente entrenamiento, muy bien Quique!!

Y hoy 34' de escaleras sin mucha historia, me veo bien aunque he cogido algo de peso, ando casi en los 64, espero que no venga un invierno muy malo y pueda correr Sevilla con 62

Has subido 2 kg y bajas de 45' en 10k entrenando, te vas a poner sub 40' en cuanto quites esos 2kg, todavía no eras sub 40', no ?

Quien te iba a decir a ti que 2015 lo ibas a acabar tan bien

Aps!! Pero te queda tiempo para comer y engordar???

Leches, el invierno será malo cuando adelgaces, no?

El tio las escaleras

Llevaba tiempo sin pasar por aquí y ya hasta correr con lluvia, cosa que no te gustaba jajaja. Ahora lo que no cambia son las escaleras.

Vas a terminar un buen año!!

que malo es el invierno eee jeje todos cogemos kilos, bueno al menos yo siempre, si has bajado de tiempo con kilos de más seguro que cuanto afines un poco te sales

Es la faena de Sevilla que ahi que entrenarla en pleno invierno y con las navidades de por medio, es decir polvorones, fiestas, excesos ....
Pero vamos que de aquí a febrero te da para bajar esos dos y alguno mas si te lo planteas ...

Salud y km para todos

Originalmente escrito por Tortuguita

Has subido 2 kg y bajas de 45' en 10k entrenando, te vas a poner sub 40' en cuanto quites esos 2kg, todavía no eras sub 40', no ?

Quien te iba a decir a ti que 2015 lo ibas a acabar tan bien

Se puede decir que no tengo marca en 10, hace dos años y medio que no hago un 10, por lo que las últimas referencias que tengo son el 10 de medias, pasándolo alguna vez en poco más de 43', por lo que aún me queda para sub40'.

Originalmente escrito por barjuri

Aps!! Pero te queda tiempo para comer y engordar???

A veces ni para comer cuando tengo muchas cosas que hacer por Valladolid, que tengo que llevarme algo de fruta, una barrita y con eso me apaño, pero a pesar de mi constitución tengo tendencia a engordar, eso es casi inevitable.

Originalmente escrito por JLRodriguez

Leches, el invierno será malo cuando adelgaces, no?

El tio las escaleras

En Valladolid es igual de malo, con kgs. de más o menos. Hazte a la idea de que los charcos se hielan, y en alguna ocasión ríos tan caudalosos como el Duero o el Pisuerga. Esto no es el Trópico.

Originalmente escrito por DONNA

Llevaba tiempo sin pasar por aquí y ya hasta correr con lluvia, cosa que no te gustaba jajaja. Ahora lo que no cambia son las escaleras.

Vas a terminar un buen año!!

Eso espero, poner la guinda en mi cross favorito, el de las 12 uvas, y empezar 2016 mejor con el cross de Tudela.

Originalmente escrito por asturballer

que malo es el invierno eee jeje todos cogemos kilos, bueno al menos yo siempre, si has bajado de tiempo con kilos de más seguro que cuanto afines un poco te sales

Yo casi siempre me mantengo en invierno, pero me asusta la báscula, a costa de lesiones a veces he cogido peso, y sé de mi tendencia natural a coger peso

Originalmente escrito por Juanjose.rg

Es la faena de Sevilla que ahi que entrenarla en pleno invierno y con las navidades de por medio, es decir polvorones, fiestas, excesos ....
Pero vamos que de aquí a febrero te da para bajar esos dos y alguno mas si te lo planteas ...

Salud y km para todos

En mi casa no celebramos la navidad, eso es para fariseos, capitalistas y tragones. Si no hace muy malo y puedo entrenar sé que incluso adelgazaré, y espero llegar con buenos kms. a Sevilla porque quiero atacar las 3h20'.

- - - Updated - - -

Y hoy otros 9 kms. en 41'26'', ya redondeando en 42', con mucha niebla y de noche, en tramos tenía que tener cuidado de donde pisaba.
Puede que corra el sábado próximo en Venta de Baños (Venta de Gramos en argot, que es el pueblo de Marta Domínguez), aunque va a ser mala semana para entrenar, peor que casi ninguna, ya iré resumiendo cada día

Originalmente escrito por jericho

Y hoy 34' de escaleras sin mucha historia, me veo bien aunque he cogido algo de peso, ando casi en los 64, espero que no venga un invierno muy malo y pueda correr Sevilla con 62

Pues macho, imagina al menda con 82 Kilazos. No te quejes, que quien los cogiera...

Originalmente escrito por DONNA

Llevaba tiempo sin pasar por aquí y ya hasta correr con lluvia, cosa que no te gustaba jajaja. Ahora lo que no cambia son las escaleras.

Vas a terminar un buen año!!

Confirmado, comienza la temporada de escaleras.

Originalmente escrito por jericho

En mi casa no celebramos la navidad, eso es para fariseos, capitalistas y tragones. Si no hace muy malo y puedo entrenar sé que incluso adelgazaré, y espero llegar con buenos kms. a Sevilla porque quiero atacar las 3h20'.

- - - Updated - - -

Y hoy otros 9 kms. en 41'26'', ya redondeando en 42', con mucha niebla y de noche, en tramos tenía que tener cuidado de donde pisaba.
Puede que corra el sábado próximo en Venta de Baños (Venta de Gramos en argot, que es el pueblo de Marta Domínguez), aunque va a ser mala semana para entrenar, peor que casi ninguna, ya iré resumiendo cada día

Jajajjajaja, eres mundial Quique! En vez de el "Hacia Belén va una burra...." ya te veo cantando la internacional

Originalmente escrito por jericho

Puede que corra el sábado próximo en Venta de Baños (Venta de Gramos en argot, que es el pueblo de Marta Domínguez)

Me has matao

Oye guaje, no es por nada pero a mi me da que estas en pico de forma eh porque vaya ultimas semanas que te estas marcando

Ya veo que habrá que pedirte un sub3h20' para dentro de un par de meses

Un saludo crack y a seguir asi!

Que bien Quique, estás fenomenal. Suerte en Venta de Baños si decides correr la carrera.

Originalmente escrito por davidgonz

Ya veo que habrá que pedirte un sub3h20' para dentro de un par de meses

Lo mismo hacemos marca los dos juntos