Atletismo
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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #8181
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    Sep 2011
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    Viena (Austria)
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    41
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    Por cierto... tu que eres vallisoletano... si no me equivoco...
    el anyo que viene se casará mi hermano en un pueblo a caballo entre Palencia y Valladolid. Seguramente será en Julio (como ahora)...
    hay algún 10K - 1/2 M interesante? no me importaría hacer finde completo... aunque aún queda lejos
    :-)
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    Maratón:
    Barcelona: 2h55' (25.03.2012)
    Amsterdam: 2h56' (21.10.2012)

    Media Maratón: Viena: 1h24' (17.03.2013)

    10 Km: Viena: 37'44" (11.05.2013)

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  2. #8182
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    Jun 2014
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    Madrid
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    24
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    1.032
    Muy buena carrera Quique!! a lo mejor no pudiste ir tan rápido como querías pero es una carrera diferente para salir de la rutina, y eso de tener que cruzar el río le da un puntito de épica

    Sin duda a mi me encantan las carreras que acaban en una pista de atletismo y en ella están los niños para que les choques la mano, molan un monton!
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  3. #8183
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    Feb 2014
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    430
    Muy buena carrera. Entretenida al parecer. Bonita crónica. Se nota que te gusta escribir. Otros 10 km prácticamente para el cuerpo. Enhorabuena.

  4. #8184
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    31
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    Gracias amigos! Jorilo, para que te hagas una idea, este es el calendario de carreras por Valladolid, RunvaSport: CALENDARIO 2016, amplio a lo largo de toda la temporada.
    Hoy 8 kms. por la Senda del Duero en 38', muy asqueado con tanta vegetación, de nada ha servido que haya ido algún día a quitar malas hierbas, crecen más rápido aún

  5. #8185
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    May 2012
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    Gijon
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    7.312
    Buenisima carrera y se ve que estás encadenando buen año, ¿la siguiente pa cuando¿

  6. #8186
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Viena (Austria)
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    41
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    537
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Gracias amigos! Jorilo, para que te hagas una idea, este es el calendario de carreras por Valladolid, RunvaSport: CALENDARIO 2016, amplio a lo largo de toda la temporada.
    Hoy 8 kms. por la Senda del Duero en 38', muy asqueado con tanta vegetación, de nada ha servido que haya ido algún día a quitar malas hierbas, crecen más rápido aún
    Gracias Quique!
    Me guardo el Link y seguramente te molestaré en un anyo para que me recomiendes... tengo que esperar a saber al fecha aún.
    A lo mejor hasta podemos coincidir
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  7. #8187
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    Nov 2014
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    Colón (Buenos Aires)
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    35
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    2.050
    Buenas Quique!

    Nos hemos cruzado por varios diarios y me ha picado la espina de curiosear tu diario, iba a leerlo todo pero ya llega el mediodía aquí y debo ir a almorzar

    Abro tu diario y lo primero que veo es una crónica! Que gusto!!
    Has metido muy buenos ritmos a pesar de lo tramposo del terreno más la nocturnidad! Puf que aventura!

    Seguiré por aquí!

    Saludos!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *

    09/03 - 10k Pergamino
    12/05 - 21k?
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

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  8. #8188
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    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Buenas Quique!

    Nos hemos cruzado por varios diarios y me ha picado la espina de curiosear tu diario, iba a leerlo todo pero ya llega el mediodía aquí y debo ir a almorzar

    Abro tu diario y lo primero que veo es una crónica! Que gusto!!
    Has metido muy buenos ritmos a pesar de lo tramposo del terreno más la nocturnidad! Puf que aventura!

    Seguiré por aquí!

    Saludos!
    Bienvenido y gracias por la visita!!

    Astur, creo que la próxima será el 31 en Viloria, me esperan con ansia unos amigos de allí, aunque pueda que surja alguna carrera este finde.
    Jorilo, un placer ayudarte en algo tan sencillo como buscarte carreras por mi zona, y un placer si coincidimos.
    Hoy otros 9 kms. por la senda en 43', espero meter algún entreno largo esta semana, que salgan de semana unos 60 al menos

  9. #8189
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Bienvenido y gracias por la visita!!

    Astur, creo que la próxima será el 31 en Viloria, me esperan con ansia unos amigos de allí, aunque pueda que surja alguna carrera este finde.
    Jorilo, un placer ayudarte en algo tan sencillo como buscarte carreras por mi zona, y un placer si coincidimos.
    Hoy otros 9 kms. por la senda en 43', espero meter algún entreno largo esta semana, que salgan de semana unos 60 al menos
    Me alegro!
    no pienso perderte la pista en 1 anyo


    no... si tu no llegas a 60Km no estás contento...
    que ganas de moldearte el cuerpo a base de kms...

    y que carreras hay este finde? Alguna "atractiva"?
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  10. #8190
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    May 2012
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    ah bueno la tienes cerca para aprovechar la buena forma jeje

  11. #8191
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    Llamativo por así decirlo la legua de Delicias este finde en Valladolid, es muy rápida, puedo atacar sin problemas el bajar de 4', aunque en ese barrio me puedo encontrar con gente que no quiero toparme xD.
    Hoy 17 kms. por el Canal en 1h20' con un tiempo más fresco. Hoy hace un año de mi lesión, me he remirado la ingle buscando contracturas, por suerte no he notado nada raro

  12. #8192
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Llamativo por así decirlo la legua de Delicias este finde en Valladolid, es muy rápida, puedo atacar sin problemas el bajar de 4', aunque en ese barrio me puedo encontrar con gente que no quiero toparme xD.
    Hoy 17 kms. por el Canal en 1h20' con un tiempo más fresco. Hoy hace un año de mi lesión, me he remirado la ingle buscando contracturas, por suerte no he notado nada raro
    Pues si hay objetivo a la vista, cuestión de ponerlo entre ceja y ceja


    Si vas a ritmos sub 4h no vas a encontrarte con mucha gente... :-)
    No creo que puedan seguirte, y si no corren, pues no te pares al llegar a meta y palante


    Jo, 17km un miércoles... Casi sin querer, como el que se monta en el autobús y sin darse cuenta se pasa de parada
    Vaya tío!
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  13. #8193
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    Enhorabuena por la carrera. Entretenida por lo que he leído. Me recuerda a una que corrí en septiembre y que me pasó lo que a tí, que iba iluminando con un frontal que no tenía chicha. Yo lo que hice fue irme acoplando a los que llevaban frontales de esos que parecen las luces largas de un camión.

  14. #8194
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    Joe jeri, 17 kilometrillos. Así, sin más jejejeje q jodio eres. La verdad que se agradece esta bajada de temperaturas. Y eso que tú eres más africano que nosotros y soportas mejor el calor jejejej. Tú los 60 km semanales los metes "fácil" y más ahora que tienes algo más de tiempo en tu apretada agenda jejejej. Animo Quique, a seguir así

  15. #8195
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    Buena salida la de 17kms, me alegro de que no hayas notado nada de tu antigua lesión, así puedes seguir a tope!

    A ver que tal la legua este finde si la corres, te vamos a pedir que bajes de 4' si o si
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  16. #8196
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    Gracias amigos!! No sé si podré correr la Legua, quiero ir porque no podré entrenar por la mañana pasado y el domingo por el canal, hay encierros en La Cistérniga ambos días a las 9.00, y es peligroso el canal por si se escapa algún toro (Otra cosa que los taurinos no tienen en cuenta, la inseguridad que pueden provocar). Hoy 18 kms. por el canal en 1h24', bien, como toca en verano.
    El otro día me encontré con un amigo de Villabáñez que hacía años que no veía, rememorando tiempos de cuando estábamos en 3º y 4º de la ESO, de cuando hacíamos piquetes en las huelgas estudiantiles, de nuestros primeros conciertos (Mago de Oz, Celtas Cortos, Manolo Kabezabolo...), le he comentado lo del Shikillo Festival......https://www.notikumi.com/2016/8/4/sh...-festival-2016 creo que ya tengo con quien ver a Talco y a Molotov!
    Aquí el nuevo programa de "La Papelera", que la grabamos el miércoles https://archive.org/details/sanidad_13_07_16

  17. #8197
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    ¿Al final has corrido la legua?

    Al Shikillo festival quiero ir yo pero me coincide con las fiestas de mi pueblo y tengo dilema moral grande grande, me apetecen las dos cosas por igual, que dura es la vida
    Objetivos 2016:

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  18. #8198
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    Cita Originalmente escrito por PixiPaxa Ver Mensaje
    ¿Al final has corrido la legua?

    Al Shikillo festival quiero ir yo pero me coincide con las fiestas de mi pueblo y tengo dilema moral grande grande, me apetecen las dos cosas por igual, que dura es la vida
    Al final no fui a la legua, aproveché la mañana para trabajar con mi nuevo ensayo, que va ya bastante avanzado, igual para septiembre ya está finalizado. Si te quedas con ganas de festivales, también está el Sonorama el 11, 12, 13 y 14 de agosto Inicio - Sonorama Ribera 2016, y también va Molotov!!
    Hoy 39' por la senda para 8 kms, de transición completamente

  19. #8199
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    Correcaminos
    Un no parar! Con estos calores, buenos son. Yo recuperando a Orwell, no te digo massss!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  20. #8200
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    Ya sabía yo que ente diario iba a encontrar entrenos , si es que eres el único runner al que no solo no le afecta el calor, sino que le gusta e incluso mejoras entrenos, vas a dejar el canal con un peazo de surco
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

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