Atletismo
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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #8241
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    Jun 2014
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    Muy buena carrera!! la verdad que si que estás en tu mejor momento por ahora, ya verás como más adelante si sigues así vas a mejorar más!

    Debe ser un poco estresante eso de ir mirando que no te adelanten más personas y manteniendo el puesto, es la parte negativa de ser un crack
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  2. #8242
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    31
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    Muchas gracias amigos!! Posiblemente esté en el mejor momento de forma de mi vida, pero noto que me voy haciendo viejo, ni un puñetero amigo se quiere venir al Shikillo festival ni al Sonorama a ver a Molotov, me hacen sentir inmaduro para mi edad, y me está deprimiendo un poco.
    Hoy otros 17 kms. por el canal en 1h20', tenía el tiempo justo, se me acumulaban recados. Aquí os dejo el álbum del otro día en Viloria https://www.facebook.com/Calle-Runni...36863439773091

  3. #8243
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    4.680
    Viejos se estan haciendo ellos. No te preocupes.

    Un saludo!!


    P.d. Luego te paso por privado las fechas de conciertos de julio iglesias que me pediste. De momento tengo las dos entradas para el de Cambrils de esta noche, ok?


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  4. #8244
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    Sep 2011
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    Atlas
    Yo juego al clash of clans y a pokemon go

  5. #8245
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Jajaja Arri no me fastidies, si todavía fuera Serrat o Víctor Manuel pues todavía.....

    Eli, no fastidies!! Menuda plaga los que cazan pokemon, me lo ponen fácil para seguir detestando esas cosas que me repatean desde que tenía 9 años

  6. #8246
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    Jan 2012
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    56
    Si no te importa, me apunto por aquí a aprender lo que pueda...

    Muy Buenos ritmos en esas tiradas...

  7. #8247
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    Sep 2012
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    Equipo
    Correcaminos
    Qué buena carrera, Quique! Casi en el top10, y no sé si habría podio por categoría, pero cerquita te has quedado... En verdad estás más rápido que nunca.

  8. #8248
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    May 2013
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    atlantida
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    Excelente Quique que carrerón, y tu dices que te sientes viejo, no seas malo . Y eso de correr una MM y Maratón en un mismo fin de semanas no es para cualquiera, que nivel!!
    Abrazo
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  9. #8249
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Gracias amigos!! Ayer entrené con los Beer Runners, un recorrido de 9 kms. en 47' haciendo alguna serie para poder fotografiar a todos. Hoy a la tarde haré un entreno corto, que mañana hay carrera en Valoria la Buena, San Silvestre (Una larga historia)

  10. #8250
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    Jan 2014
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    Salamanca
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    ¡Suerte para mañana!Aunque estando como estás no la vas a necesitar.

  11. #8251
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    Sep 2011
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    Viena (Austria)
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    Igualmente buena suerte xa mañana!
    Qué tipo de carrera es?
    Terreno favorable? Y de distancia?
    Mejores marcas

    Maratón:
    Barcelona: 2h55' (25.03.2012)
    Amsterdam: 2h56' (21.10.2012)

    Media Maratón: Viena: 1h24' (17.03.2013)

    10 Km: Viena: 37'44" (11.05.2013)

    Twitter: @42195thoughts

  12. #8252
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    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por jorilo Ver Mensaje
    Qué tipo de carrera es?
    Terreno favorable? Y de distancia?
    Que mas le da! Yo no te deseo suerte porque con lo on fire que estas con que no te pase nada vuelves a volar cerca del 4'/km(si es corta de 7-8km) si es mas larga vaticino que te vas a 4'10''/km de ritmo medio
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  13. #8253
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por jorilo Ver Mensaje
    Igualmente buena suerte xa mañana!
    Qué tipo de carrera es?
    Terreno favorable? Y de distancia?
    Son 4'5 kms. y debe ser rapidilla, con parte por el núcleo urbano y algo por caminos sin asfaltar (El pueblo no es muy grande). Sabiendo lo que pide David, me la jugaré a bajar de 4', intentaré coger la estela a algún galgo, y si no somos muchos, pelear por una buena posición.
    Y hoy 34' por la Senda del Duero para soltar piernas, otros 7 kms. Como quien no quiere la cosa, me está saliendo buena semana

  14. #8254
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    Suerte Jericho! Distancia corta quema-piernas! Sub 18' no llegas ni a transpirarte
    Próximos objetivos:

    * 2019 *

    12/05 - 21k Rosario
    22/9 - 21k Pergamino
    27/10 - 10k Colón
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

    Foroatletismo
    Endomondo
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  15. #8255
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    May 2014
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    Pues mañana nos cuentas!!

  16. #8256
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    Pues si está saliendo buena semana ya solo falta ponerle la guinda al pastel...
    Esta vez el sub4' no se escapa!
    A por ello!
    Mejores marcas

    Maratón:
    Barcelona: 2h55' (25.03.2012)
    Amsterdam: 2h56' (21.10.2012)

    Media Maratón: Viena: 1h24' (17.03.2013)

    10 Km: Viena: 37'44" (11.05.2013)

    Twitter: @42195thoughts

  17. #8257
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    Suerte mañana

    Me haces un resumen. . .

    Bueno la idea de media y al día siguiente maratón ya lo he leído, aunque tratándose de ti casi se me hace raro que no lo hubierase pensado o hecho
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  18. #8258
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    Avance informativo: Me salió la carrera en 17'48'', a 3'57'' un poco ahogado, el 27º de 125 clasificados, 10º senior. Cuando se me ocurra un título hago la crónica

  19. #8259
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    seeeee grande Jeri!!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *

    12/05 - 21k Rosario
    22/9 - 21k Pergamino
    27/10 - 10k Colón
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

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  20. #8260
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    Ahí va la crónica:
    "VIÉNDOLAS VENIR, Y NUNCA LLEGAN"
    San Silvestre de Valoria la Buena, después de varias veces inscrito por fín llega la hora de correrla. No lo tenía muy claro, pero me convenció Raúl, que hace meses no nos veíamos, y de paso luego cenábamos juntos. Poco tardé en decidirme. Llegamos bien al pueblo, se preveé una carrera de mucho calor. Vamos a por el dorsal y luego a dar una vuelta, y nos encontramos a Dani, charlamos un rato con él. Vamos reconociendo un poco el trazado de la carrera, un circuito de 1’5 kms. al que daremos tres vueltas, con algún giro curioso. Mucho conocido, mucho Beer Runners y muchos habituales de las carreras, Pablo, Jesús, Gonzalo, etc.. Calentamos un poco y vamos hacia la salida, ahí cojo buen sitio en la segunda fila, con poco más de 100 participantes, ahí no molesto.
    Salida y me pilla un poco despistado, pero tras el primer giro a la izquierda empiezo a ganar posiciones, y no tardo en estar muy cerca de los de cabeza, calculo que sobre el 7º, con Gonzalo a la par. Voy rápido, pero no me encuentro agusto, pasamos el primer km. en 3’42’’, me doy cuenta de que ese no es mi ritmo. Completamos la primera vuelta, y en la segunda pierdo posiciones y no puedo hacer mucho por recuperarlas, ahí me pasa la primera fémina. Hay unos recovecos en los que molesta mucho el viento, en ninguno sopla a favor, no me ayuda cuando veo que flojeo. Paso esa segunda vuelta en 11’36’’ y temo tener que pararme en la tercera para coger aire, siento impotencia, y casi cuento metros hasta meta.
    Me pasa Serrador, no hago el amago de seguirle, estoy un poco en tierra de nadie, aunque trato de dar caza a Eric. Me pasa algún corredor más, nos acercamos a una zona donde debería apretar, pues apenas faltarían unos 400m, pero no hay motor para ello. Cada giro se hace más cruel que el anterior, y en recta de meta intento salvar los muebles, aunque me pasa Alberto, consigo rebasar a Eric. Meta en 17’48’’, con mucha fatiga, aunque he conseguido bajar de 4’, espero que esto se acabe convirtiendo en un hábito. Raúl cómodamente bajó de 4’30’’, este chico coge forma enseguida, aunque lleve meses sin correr. Al final un 3’57’’, 27º de 125 clasificados, y 10º senior habiendo pegado un patinazo, ni tan mal. Y con esto, ya sólo 15 días para el Boedo, donde intentaré andarme por debajo de las 3h25’. ARE YOU READY?

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