Atletismo
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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #8281
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Buen entreno, aunque tendré que suponer que son 18k en 1h23, porqué has puesto los puntos donde te ha salido del ...
    Me expresé mal, mea culpa. Hoy otros 13 kms. en 1h01' un poco desganado, mañana bajaré el pistón, y esta semana poco podré entrenar, fiestas en mi pueblo y en casi toda la provincia, estamos condicionados a que no se escapen toros de ningún encierro, me hierve la sangre

  2. #8282
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Y hoy 8 kms. por la Senda del Duero en 39', con la de vegetación que hay ahora mismo no podría ir más rápido ni aunque hiciera series. Cierro la semana con 74 kms, ya sólo quedan 7 días para la maratón, se abre la porra de apuestas para acertar mi tiempo (Será en intérvalos de minuto, como siempre). Quien acierte, ganará un ejemplar de mi próximo ensayo, "En Torno al Maratón"

  3. #8283
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    Jun 2016
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    Felicidades Jericho!!!!
    Vaya entrenos.
    Y felicidades por tu 9º (2º) puesto.
    Una maquina!!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  4. #8284
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    Equipo
    Correcaminos
    Felicidades por ese 2º puesto de tu categoría y 9º de la general! No te dieron trofeo?

    Me da miedo apostar tu tiempo pq la verdad estás más fuerte que el vinagre y no sé qué sorpresas puedes darnos... tampoco sé como es el recorrido y tal mmm... 3h20 venga. Aunque no sé si estoy tirando por lo bajo eh

  5. #8285
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    Yo me la juego con un 3h27 pero es que estoy como Nieli...no tengo ni pajolera idea del perfil ni nada asi que esto es peor que jugar a la loteria
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #8286
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Yo me la juego con un 3h27 pero es que estoy como Nieli...no tengo ni pajolera idea del perfil ni nada asi que esto es peor que jugar a la loteria
    Tiene alguna cuesta pequeña, pero en su mayoría es por carretera y caminos más duros que por los que suelo correr. Eso sí, me he venido arriba hoy, si mejor mi marca (Que sería la sexta vez consecutiva en maratón), en Burgos me la juego a bajar de 3 horas.
    Hoy 48' por la senda al amanecer para 10 kms. sin mucha historia. Y aquí la nueva entrega de "Tú Que Estás en Zapatillas" https://archive.org/details/tqez_9_12_08_2016

  7. #8287
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    Jun 2014
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    Madrid
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    Muy buenos entrenos! venga, yo apuesto arriesgando y estarás entre 3h15-3h16, así que a darle duro y a conseguir esa marca o mejor todavía!

    A lo mejor me he venido un poco arriba con el optimismo de las vacaciones y tal pero yo confio en ti
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  8. #8288
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    Bueno, por aquí todo sigue igual, hablando de maratones y mejoras de marca

  9. #8289
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    Viena (Austria)
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    Estas como un toro... Así que yo apuesto por un 3h13!!!
    Ya me puedes ir mandando el ejemplar




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    Mejores marcas

    Maratón:
    Barcelona: 2h55' (25.03.2012)
    Amsterdam: 2h56' (21.10.2012)

    Media Maratón: Viena: 1h24' (17.03.2013)

    10 Km: Viena: 37'44" (11.05.2013)

    Twitter: @42195thoughts

  10. #8290
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    Mucha suerte crack!

    Pongo una fichita en 3'20, lo que si se te pondrá caro para hacerme el envío
    Próximos objetivos:

    *10k Pergamino - Diciembre?


    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

    Foroatletismo
    Endomondo
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  11. #8291
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  12. #8292
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    Suerte para mañana maquinote Y acuerdate de tomarte una caña sobre el km30 para llegar clavado en 3h27
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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  13. #8293
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    Suerte mañana !!!

    Y a por puesto
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  14. #8294
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    Suerte mañana, Quique!!! Aunque lo leerás después de la carrera...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  15. #8295
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    Suerte, crack

  16. #8296
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    Suerte Hoy!!!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  17. #8297
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    Gracias amigos! Al final fallé en el Río Boedo, bien hasta que en el km. 32 un tirón en el psoas me sentenció, desde entonces fui dolorido y malamente corría un km. del tirón, quedándome en tierra de nadie. 15º en la general y un crono de 3h46' en el Boedo más duro para todos los corredores, con un km. y algo de más, a pesar de todo ha sido una gran experiencia para vivirla con amigos, y todo gracias a Gabriel. Se puede decir que valió la pena. Mañana hago la crónica.

  18. #8298
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    Supongo que sería un sufrimiento esos últimos 10k, sobre todo por el tiempo final y todo el tiempo que supongo que habrás perdido en esos kms.

    Esperaremos la crónica y ahora a recuperarte, aunque sabemos que a ti te hace falta bien poco
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  19. #8299
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    May 2013
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    atlantida
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    Bueno no son todas ganadas las que podemos contar, hoy mirando la Maratón Olímpica vimos como varios competidores de élite no lograron el objetivo de terminarla, otros llegaron rematadamente mal, tu a puro corazón pese al sufrimiento lograste terminarla, no es tu mejor tiempo, pero si una gran experiencia, espero leer tu crónica
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  20. #8300
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    6.434
    Esperando la cronica...

    Animos Jericho, y a recuperarse!!!

    Con un par y por cabezoneria lo acabaste!!!!!!!
    A ver como evoluciona esta semana el psoas!!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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