Atletismo
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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #8321
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Y como va ese desafio, a ver cuenta!
    https://drive.google.com/file/d/0BxQ...HSUM3Q3Rv/view Es la carrera nocturna en un cerro que hice el año pasado sin frontal donde me caí, que hay competición entre traileros y asfalteros en dos equipos a los que puedes elegir, y gana el equipo en que sus 50 mejor clasificados sumen mejor tiempo

  2. #8322
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    Jun 2015
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    Joer qué chulo ese desafío, y hay buena sintonía o se meten el codo y se hacen zancadilla? :-)
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    5k - 18,04 (2015) -> 16,45 (2017) -> 16.14 (2018)
    10k - 44,21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016) -> 35,04 (2017) -> 33,16 (2018)
    MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016) -> 1h,17,56 (2017) -> 1,13,18 (2019)
    M - 3h,39,18 (2015) -> 3h,04,48 (2016) -> 2h,44,58 (2017) -> 2h,41,02 (2018)

    2019:
    MM GETAFE - 1.13.54
    MM SANT CUGAT - 1.13.18
    6 H Pinto - ?
    100Km Santander - ?
    101Km Madrid Segovia - ?
    Maratón Valencia -?


    i'll show you at the end
    to reach the top!
    it will never stop!

    https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU

  3. #8323
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    Y con qué equipo te apuntarías tu? Porque tú eres de los que hacen todo, te da igual la distancia, terreno, hora del día, temperatura, rivales...
    Tú eres un depredador nato (de kms)


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    Maratón:
    Barcelona: 2h55' (25.03.2012)
    Amsterdam: 2h56' (21.10.2012)

    Media Maratón: Viena: 1h24' (17.03.2013)

    10 Km: Viena: 37'44" (11.05.2013)

    Twitter: @42195thoughts

  4. #8324
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    Cita Originalmente escrito por jorilo Ver Mensaje
    Y con qué equipo te apuntarías tu? Porque tú eres de los que hacen todo, te da igual la distancia, terreno, hora del día, temperatura, rivales...
    Tú eres un depredador nato (de kms)


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    Yo he pensado exactamente lo mismo
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  5. #8325
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    He estado un tiempo sin entrenar y me encuentro que te pegaste un maratón. Una pena esos problemas musculares porque ibas a pegar un tiempazo. Aún así seguiste como un campeón hasta el final como debe ser.

    Enhorabuena y ánimos con el próximo desafío!


  6. #8326
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    Jun 2014
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    Lo primero, lo siento porque he tenido poco tiempo y quería leer la crónica y el artículo con calma y tiempo y no he podido antes!

    Enhorabuena por esa carrera, para mi tiene mucho mérito acabar las carreras cuando se va sufriendo tanto, y del artículo poco que decir, de 10

    El desafío tiene buena pinta, si no encuentras a nadie con quien volver siempre queda la posibilidad de hacer autostop
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  7. #8327
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    atlantida
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    Buena Quique por esa Maratón, no tuviste el resultado que esperabas pero para mi fue excelente, que volundad tienes.

    Sobre el artículo excelente, me encantó, como para tenerlo a mano cada vez que decaemos.

    Y suerte para la actividad que hagas este fin de semana, tanto si participas en el desafío que tiene buena pinta, eso si esperemos que este año no caigas o si participas en otra carrera, porque tu difícil que no participes en alguna.

    Abrazo
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
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  8. #8328
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    Jeri es tan grande que participa en los dos equipos a la vez...corre primero por trailero, despues vuelve a la salida y se hace el recorrido por asfaltero y punto pelota

    Esas carreras se deben hacer divertidas, es algo similar a la batallona que por cierto me gustaria correr un dia de estos lo que pasa que vuelan los dorsales
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #8329
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    Gracias amigos! De correrlo, lo correría en el equipo de asfalto, tengo que ser honesto y reconocer que la montaña me viene grande, no he corrido siquiera los trails de por aquí, no creo que sea digno del equipo trailero, pero todo está muy en el aire, de hecho últimamente estoy desganado por razones externas al deporte.
    Ayer por la tarde hice otros 9 kms. por la senda, y hoy por la tarde supongo que haré parecido.
    Aquí os dejo la última Papelera que ayer grabamos, sobre Soberanía Alimentaria https://archive.org/details/SoberaniaAlimentaria270816

  10. #8330
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    Equipo
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    Molaría que lo hicieras Quique, este año con frontal! Lo de volverte... a ver si encuentras a alguien, si es por equipos se podría enrollar y llevarte alguien del equipo ¿no? A ver si hay suerte.

  11. #8331
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Molaría que lo hicieras Quique, este año con frontal! Lo de volverte... a ver si encuentras a alguien, si es por equipos se podría enrollar y llevarte alguien del equipo ¿no? A ver si hay suerte.
    Ya buscaré sino a quien dar pena xD! Y hoy por la tarde casi noche otros 9 kms. en 43' por la Senda del Duero. Ya está más limpia de maleza, aunque sigue siendo un coto de mosquitos, me voy a plantear el salir con mascarilla por muy notas que eso sea

  12. #8332
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ya buscaré sino a quien dar pena xD! Y hoy por la tarde casi noche otros 9 kms. en 43' por la Senda del Duero. Ya está más limpia de maleza, aunque sigue siendo un coto de mosquitos, me voy a plantear el salir con mascarilla por muy notas que eso sea
    O eso...
    ... o salir en ayunas...
    :eckk:

    Hay gente que come de todo...
    Ya en serio. Yo corro cerca de un riachuelo y algunas veces hay mosquitos. No veas lo que fastidia

    Tienes más sitios para salir cerca?



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  13. #8333
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    Comer mosquitos es un asco. Van directos a la campanilla y producen arcadas... Guagg, qué asquete!! es una de las razones por las que no voy por la GR 14 paralela al Duero

    A ver si encuentras quien te lleve y traiga y nos cuentas otra carrera buenas de las tuyas.

    Para todo lo demás, ánimo!

  14. #8334
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    Buenas Quique.
    Aquí estamos para retomar el tema de los diarios.
    Veo que la maratón fue un poco "dura" sobre todo por esos km finales lesionado pero tiraste de épica (no muy recomendable a mi entender ) para terminar la carrera.
    Enhorabuena por la garra y por ese post artículo "A quién corresponda"

    Nos leemos.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  15. #8335
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    En estas fechas de calor no hay mejor sitio por aquí que la Senda del Duero, y ahora con menos maleza, se deja correr, y la tengo al lado de casa.
    Hoy otros 10 kms. al atardecer por la Senda del Duero en 48', y sigo indeciso de cara al finde.

  16. #8336
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    Yo corro al lado de un embalse así que de mosquitos se un rato, yo ya me lo tomo a risa y pienso: son proteinas

    Buenos entrenamientos Quique! ya verás como consigues que alguien te lleve para poder hacer el desafio chulo
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  17. #8337
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    Es importante tener un circuito cerca donde correr. Es el que sirve siempre de base para los entrenos. Y bueno, digo yo que los mosquitos no sobrevivirán todo el año...


    Cita Originalmente escrito por PixiPaxa Ver Mensaje
    Yo corro al lado de un embalse así que de mosquitos se un rato, yo ya me lo tomo a risa y pienso: son proteinas

    Buenos entrenamientos Quique! ya verás como consigues que alguien te lleve para poder hacer el desafio chulo
    Así estas que solo comes proteínas y zumos de cebada...
    Donde están los hidratos de carbono???
    :wink:


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  18. #8338
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    Cita Originalmente escrito por jorilo Ver Mensaje

    Así estas que solo comes proteínas y zumos de cebada...
    Donde están los hidratos de carbono???
    :wink:


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    Soy streight edge, no tomo zumos de cebada ni alcohol de ningún tipo, por mucho que vaya con los Beer Runners.

    Y ayer como tantos miércoles, fui a la quedada de Beer Runners en Valladolid, nos juntaríamos cerca de 50 corredores. Comenzamos tranquilo, pero sin saber por qué, nos calentamos y empezamos a tirar como anormales, tanto que en el grupito de cabeza acabamos 4 nada más. 32' para 7 kms. con algún km. a 4'09'' y a 4'11'', y yo tirando fotos de cuando en cuando. Supongo que el domingo haré la carrera de Fiestas de Valladolid

  19. #8339
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    ¿Te vienes a Donosti no? Que tu ademas ya la tienes casi preparada, con la experiencia que tienes para ti es como un 10k para mi

    Venga Jeri...no te me hagas de rogar que todos sabemos que un poco de ganas tienes
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    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  20. #8340
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    Me confundí!
    Ya sé que eres abstemio


    Iba dirigido a Pixi


    Algunos km a 4'09" o 4'11" y tu tirando fotos????

    Que hubieras hecho sin pararte? 3'45"???

    BESTIA!



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