Atletismo
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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #8461
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    Sep 2014
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    Yo es que a este hombre no me atrevo a cuestionarle. ¿Os es que no os acordáis de aquel maratón al que fue sin tiradas largas, todos diciendo que iba a petar y se cascó un marcón de escándalo?
    Este hombre es de otra galaxia, así que ahora como entonces, le doy mi voto de confianza. ARE YOU READY?   Nuevo diario de Jericho

  2. #8462
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    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Yo es que a este hombre no me atrevo a cuestionarle. ¿Os es que no os acordáis de aquel maratón al que fue sin tiradas largas, todos diciendo que iba a petar y se cascó un marcón de escándalo?
    Este hombre es de otra galaxia, así que ahora como entonces, le doy mi voto de confianza. ARE YOU READY?   Nuevo diario de Jericho
    Al menos uno poniendo cordura y haciendo memoria!! Yo también me acuerdo de aquel Valencia, y no de la satisfacción del zasca, sino de la alegría que me disteis cuando comprobé el seguimiento online que hicisteis de mi carrera, difícil que me olvide.
    Ayer fui con los Beer Runners, un recorrido de 9 kms. hacia Arroyo de la Encomienda, en progresivo 44', los últimos kms. unos pocos zumbamos de lo lindo, había que compensar la parsimonia de los 4 primeros kms. Me veo bien para el maratón, aunque me planteo renunciar a la marca. Sé que puedo conseguirla pero no a mi manera, y a mí me agobia correr con esa presión, yo soy más de hacerme con un colchón, por lo que mi apuesta puede ser un 3h20'

  3. #8463
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    May 2013
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    atlantida
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    Que energia tienes Quique 26 k en una carrera el finde pasado, 19k a 4 días de la Maratón. Tienes terrible polenta, estamos contigo todos el domingo en la Maratón de Burgos, expectantes de que hagas una excelente Maratón, desde ya te deseo la mayor de los éxitos y que hagas un muy buen tiempo, ya estoy deseando leer que te haya ido muy bien y esa crónica
    Abrazo
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  4. #8464
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Que energia tienes Quique 26 k en una carrera el finde pasado, 19k a 4 días de la Maratón. Tienes terrible polenta, estamos contigo todos el domingo en la Maratón de Burgos, expectantes de que hagas una excelente Maratón, desde ya te deseo la mayor de los éxitos y que hagas un muy buen tiempo, ya estoy deseando leer que te haya ido muy bien y esa crónica
    Abrazo
    Gracias amigo!! Tú que siempre me ves de buenos ojos. Hoy último entrenamiento para soltar piernas, 34' para 7 kms. en la Senda del Duero. Ya tengo todo preparado para el viaje, me voy a pasar el fín de semana, así que ya tendréis noticias cuando vuelva el domingo por la noche, a menos que suban pronto las clasificaciones. Buenas noches!

  5. #8465
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    May 2014
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    Mucha suerte en el maratón, Quique!!!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  6. #8466
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    Suerte,... y que sea leve.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #8467
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    Dec 2014
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    Mucha suerte!!! Y como chiste te digo...REGULAAA
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #8468
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Mucha suerte!!! Y como chiste te digo...REGULAAA
    No me extrañaría que mañana consiguiese ese sub 90' en la primera media del maratón

    Mucha suerte y a sumar otro más!!!!

  9. #8469
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    Quique, a darle duro mañana....pero cuidado con el muro ARE YOU READY?   Nuevo diario de Jericho ARE YOU READY?   Nuevo diario de Jericho

    ARE YOU READY?   Nuevo diario de Jericho ARE YOU READY?   Nuevo diario de Jericho ARE YOU READY?   Nuevo diario de Jericho

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 41´55" (Laredo 2018)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 3.026,50 km
    Km 2018 --- 526,75 km

  10. #8470
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    A disfrutar y pelear!!!
    Mucha suerte con esa MM. Regula el primer sector y a por todas en la segunda mitad.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  11. #8471
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    Mucha suerte Jericho!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  12. #8472
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    Ánimo Quique y no dejes de disfrutar.

  13. #8473
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    Muy buena suerte Quique y a dejar el pabellón bien alto en Burgos!! y sobre todo disfruta mucho
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  14. #8474
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    Animos Jerichó! Aunque con esta semana de descarga no sé yo que va a salir...


  15. #8475
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    Enhorabuena Quique.
    Lamento no haber podido quedarme y hacerme una foto contigo.
    Campeón!!!!

  16. #8476
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    Otra más? Qué tío, no hay quien te pare!!!!!

  17. #8477
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    Gracias amigos!! Os hare un pequeño adelanto, y os doy una pista: ¿Cómo se llama un período deportivo que dirigía Eduardo Inda? Eso he hecho.



    SÍ, MMP de nuevo, 3h16'18 neto en un recorrido muy duro, con mucho viento y tramos muy pelados, corriendo solo muchos tramos, habiendo hecho la media en 1h35' largos y aguantando mucho el tirón en la parte final cuando la musculatura no iba. En un rato hago la crónica

  18. #8478
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    Bien, bien.... MARCAAAAA!!!!

    Enhorabuena... a ver que tal esa crónica

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  19. #8479
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Gracias amigos!! Os hare un pequeño adelanto, y os doy una pista: ¿Cómo se llama un período deportivo que dirigía Eduardo Inda? Eso he hecho.



    SÍ, MMP de nuevo, 3h16'18 neto en un recorrido muy duro, con mucho viento y tramos muy pelados, corriendo solo muchos tramos, habiendo hecho la media en 1h35' largos y aguantando mucho el tirón en la parte final cuando la musculatura no iba. En un rato hago la crónica
    Enhorabuena Jeri, definitivamente eres un grande!! Me quedo por aquí atento a la crónica

    Yo corro... Yo vuelo...
    Mis registros:

    Cross 6Km: 26:17
    5Km: 24:29
    10Km: 49:49
    21Km: 2:16:58

  20. #8480
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    “CORAZÓN DE MARATÓN”
    LA PREVIA:
    Hace ya meses, principios de año creo recordar, se anunció que en Octubre habría un nuevo maratón, en la ciudad de Burgos, la ilusión de mi amigo Javi Del Val. Obviamente, iba a ser uno de los posibles con muchas opciones, no iba a decir “De entrada no”, aunque había un dilema con la ultra del Canal de Castilla, y yo no estoy para encadenar dos maratones en dos días, como Hinojo o Idoia Esnaola. Con el 12 horas me sacié de ultras, así que de cabeza a Burgos, y con mucha ilusión, pues es la única provincia castellana en la que no había hecho carreras pedestres.
    Partí a Burgos con mucha incertidumbre, el pinchazo en la media de Valladolid mermaba mi confianza para atacar las 3h10’. Pensaba que podía arañar minutos a mi marca, pero corriendo de una manera menos holgada que como a mí me gusta, y valoraba un replanteamiento sin pensar en marcas. Viaje cómo en tren, sorpresa agradable en el hostal, Carlos Utrilla era el compañero de la habitación de al lado, nos echamos buenas parladas. Por la tarde a coger el dorsal, el mío y el de todos los de Zamora, y luego a dar una vuelta con Javi Del Val y a tomar algo, y pronto para el hostal, a cenar y a dormirse pronto, que nos espera un gran día.
    LA CARRERA:
    El día comienza antes de lo previsto, me desvelo a las cuatro y algo, me pongo música para motivarme, tiro de clásicos, Celtas Cortos, SKA-P y Mago de Oz. Desayuno, hago tiempo, me avío, cojo los bártulos y para la salida. Voy hacia el guardarropa, allí espero al Clan Zamorano, hoy viene David, José MARÍA, Elisabeth, Luis, Isaías y nuestra animadora, Carol. Allí por la salida coincido con muchos amigos, Javi Del Val, Idoia y Eva Esnaola, Capi y Fortes, Pepe y Sonia, Luis y Alberto Pascual, Carlos Hierro, Julián, etc... Se prevé un día de frío, con mucho viento desde primera hora, y el día nublado.
    Salida muy desordenada, en esa primera recta costaba adelantar, alcanzo a Hinojo, que me cuenta que ayer en la otra maratón fue tercero en la general. Pasado un kilómetro ya se puede correr, cojo algo de ritmo, aunque sigo un poco contenido. Hacia el km. 4 alcanzo a un grupillo comandado por Eva Esnaola y andamos sobre el 4’45’’, poco tarda Eva en reñirme, dice que estoy acelerando al grupo. Hay un tramo donde hay varias idas y vueltas entre el km. 8 y el 11, me gusta porque veo a varios amigos, y nos animamos mutuamente, como con los Merino, los Pascual, Javi, Hinojo, Tomás, Eli, etc.
    A eso del km. 12 Fernando y yo tiramos para adelante, tramos muy duros con viento de cara, en zonas inhóspitas, en la segunda mitad sin los de la media puede ser muy terrible. Km. 16 en 1h13’, esto pinta bien, me estoy encontrando. Ya entramos en una zona más monumental en la Catedral y la Puerta de Santamaría, aquí ya se ve público, y por suerte menos frío que la ciudad (Ya conocemos las leyendas urbanas, que a las estatuas les salen mocos, y los pingüinos se arriman a los puestos de las castañeras). Paseo de la Evolución, larga recta a la que sigue otra con viento de cara, aquí me anima Chechu. Recta de meta por el Plantío, y en el avituallamiento tomo el segundo gel. Pasamos la media en algo más de 1h35’, y aquí nos empezamos a crecer Fernando y yo, encadenando varios kms. a menos de 4’30’’.
    En el km. 24 pasamos por el mismo sitio que en el 19, pero en dirección opuesta, aquí animo a los Javis (Hinojo y Del Val), Mª José, Julián, Eli, Fortes…hay varios kms. que los pasamos sin enterarnos, vamos alcanzando a varios corredores, y alcanzamos el km. 30 en 2h15’, hay opciones de marca, hay que ser valiente. En el km. 31 Fernando tira para adelante, no tengo ritmo para seguirle, pero puedo mantenerme, de hecho alcanzo a algún corredor y ninguno me da alcance, ya estoy acostumbrado a correr en tierra de nadie, aunque ahora volvemos a la zona más pelada de la carrera. Poco antes del km. 36 en un avituallamiento me tomo el último gel, otro corredor ya fundido me dice que llevamos 2h45’, aquí veo muy claro que puedo hacer marca, saco todo el coraje que puedo, aunque tenga las fuerzas mermadas, mi zancada cada vez es más corta, y noto que puedo tener alguna ampolla.
    Llegamos a las zonas de más público, eso motiva. Tengo a la vista a un palentino, Ilde, pero me cuesta alcanzarle, es duro como pocos. A eso del 41 me coge Eva, no puedo seguirla, se hace larga esa recta, mucha animación en ese tramo final, parece una etapa de montaña del Tour. Alcanzo el Coliseum y meta, apoteósico. Necesito tumbarme para recuperarme, y mucho isotónico para hidratarme. Al poco van llegando amigos como Capi, Utrilla, Luis o Alberto. Charlo con Tomás, que se ha marcado unos fantásticos 3h02’. Mi resultado al final ha sido un neto de 3h16’18’’, mejorando en 1’16’’ mi anterior marca, siendo el 73º de 330 clasificados en la maratón, con esta ya van 17, y mientras las disfrute habrá muchas más. Y para terminar, comida con los zamoranos, y para la próxima semana media maratón en Babilafuente. ¡Gracias a todos cuantos me leéis!

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