Atletismo
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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #8501
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Localización
    Madrid
    Edad
    24
    Mensajes
    1.028
    Enhorabuena Quique!! Nueva MMP en un maratón que no debió ser nada fácil con el viento que hizo, así que más mérito si cabe : genial:

    Eso sí, como te dicen por aquí si entrenaras de manera más estructurada lo petarias, esto te lo digo yo que de disciplina poco...pero bueno, al fin y al cabo se trata de disfrutar y si tu disfrutas mucho mas así pues ole por ti y sigue asi
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  2. #8502
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    50
    Mensajes
    3.809
    Mira que eres fenómeno tío, yo estaba convencido de que esta vez no te escapabas y que pagarías caro tu descontrol (entiéndeme bien) con los entrenamientos, y resulta que no solo te sale bien sino que, de nuevo, haces MMP y vaya marca!!

    Enhorabuena Quique, eres la viva muestra de que hasta en el caos hay orden...
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  3. #8503
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    35
    Mensajes
    3.132
    Tienes dos pelot...enormes..con el tute que te metes..compitiendo casi cada fin de semana. Y si un entrenamiento ""estructurado"...como dicen los que sabes...si lo hicieses reventarías esa marca más aun, pero si disfrutas (que lo haces) así...mejor no tocar nada. Lo de la Media fue un mal día sin más.
    Mi enhorabuena y mi admiración crack¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  4. #8504
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Y digo yo...
    ...solo por curiosidad psicológica!
    Que te motiva a hacer tantas maratones cuando dicen que es tan perjudicial para el cuerpo?

    Eres el puto amo!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  5. #8505
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
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    31
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    15.330
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Y digo yo...
    ...solo por curiosidad psicológica!
    Que te motiva a hacer tantas maratones cuando dicen que es tan perjudicial para el cuerpo?

    Eres el puto amo!
    No pienso que sea tan dañino, hay mucha alarma social, y lo demuestro en mi ensayo ya registrado, aunque pendiente de presentación, "En Torno al Maratón". Es mi medicina, mi ilusión, la carrera que me ha dado todo como corredor....por ello correré todos los maratones cuantos pueda.

    Gracias amigos! Hoy retomé la actividad deportiva tras la maratón, 8 kms. en 38' por el pinar, recuperado. El domingo es la media de Babilafuente-Santa Marta, tal como me he visto, podría intentar hacer un buen tiempo

  6. #8506
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    43
    Mensajes
    8.217
    Ya has salido a correr, definitivamente las normas no van contigo
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  7. #8507
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    29
    Mensajes
    4.852
    Hacer un maratón es un día más en la oficina para Jericho. Encima ahora Media ya este finde, rompiendo las reglas siempre!!!

  8. #8508
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Edad
    27
    Mensajes
    162
    El domingo es la media de Babilafuente-Santa Marta, tal como me he visto, podría intentar hacer un buen tiempo[/QUOTE]

    Hay un tal Bekele que dicen que no lo hace del todo mal. Pégale un toque para entrenar juntos, a ver si te sigue el ritmo (de carreras xDDDD!)....
    Milla: 6´04´´ (2010 | Milla Internacional de Bilbao)
    6 k: 24´55´´ (2014 | San Silvestre Barakaldo)
    10 k: 43:47'´(2016 | Herri Krosa Bilbao)

    Objetivo 2016-->Olvidar lesiones...y volver a competir decentemente
    Mi diario

  9. #8509
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    atlantida
    Mensajes
    1.305
    Grande Quique saliendo de una Maratón y ya con una MM en la cabeza para el próximo finde, sos fuera de este planeta.
    Solo queda aplaudirte y está bueno para leer tu ensayo sobre la Maratón
    Saludos
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  10. #8510
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Edad
    36
    Mensajes
    689
    Pues no queda otra que felicitarte por esa MMP y esa carrera que te has marcado. Eres un crack!
    La exigencia es el camino a la excelencia



    Objetivos Carreras 2018
    10k MMP en 44:43 (2013) -> Sub 40'?38'50"
    Medio Maratón MMP 1h37'13" (2017) -> Bajo Pas (Septiembre) sub 1h35'Laredo 1h25'50"
    Estreno en Maratón (Valencia Diciembre'18- 3h) -

    I]Mantener la constancia y mejora un poquito cada día[/I]


  11. #8511
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Cartagena
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    52
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    1.657
    ¿ y este finde toca media?,

  12. #8512
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
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    30
    Mensajes
    11.604
    Sigo flipando con tu manera de meter carreras y carreras de larga distancia

    Mucha suerte para el finde Jeri!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  13. #8513
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
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    31
    Mensajes
    15.330
    Muchas gracias amigos! Ando algo cogido de la garganta y con mocos desde la noche del miércoles, pero creo que puedo estar medianamente para el domingo, ya me voy encontrando mejor. Estoy mucho menos mal que en aquel maratón de Palencia que fui griposo e hice 3h45'' hundiéndome a partir del 18 y pasando calamidades, tenía la nariz tan taponada que casi no pegué ojo por la noche.
    Hoy salí a entrenar un rato por la senda, y me ha venido bien sudar para limpiarme de mocos. Como diría un entrenador de ciclismo que tuvieron mis amigos, "Los catarros se curan entrenando" xD, 8 kms. en 41'. A la vuelta el lunes os cuento mi andadura por tierras charras

  14. #8514
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    Colón (Buenos Aires)
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    35
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    1.842
    Quique muy buenas y muy buena!!!

    Primero disculpa que llevo unos días bastante complicados de tiempo y no tenia ni un rato para pasarme a leer tu crónica.

    Felicitaciones por tu carrera, tremenda Maratón te has marcado, tremendo vienes. Felicitaciones por la nueva MMP!

    Crack crack
    Próximos objetivos:

    * 2019 *


    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

    Foroatletismo
    Endomondo
    Strava

  15. #8515
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    Sep 2012
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    Tarragona
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    51
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    1.909
    Hi
    Con un poco de retraso, enhorabuena por la MMP, por tu "anárquica" forma de entrenar y por estar como un toro.
    A ver como te va mañana pero seguro que vas a seguir en tu línea.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  16. #8516
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Cartagena
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    52
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    1.657
    Disfruta del día, poco más que decir.

  17. #8517
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    Dec 2015
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    3.132
    A ver este finde que barbaridad ocurre por este diario...eres un mito
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  18. #8518
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    Jun 2014
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    Madrid
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    24
    Mensajes
    1.028
    Mucha suerte para mañana! a disfrutar mucho, correr más y a ver si ese catarro no molesta mucho!
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  19. #8519
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
    Edad
    31
    Mensajes
    15.330
    Muchas gracias a todos!!! Me encontré fenomenal y pude correr mucho rato sobre el 4'15'', luchando mucho al final. 1h30'01'' de tiempo oficial, me consta que de neto habían sido 15'' menos, me he quedado con la miel en los labios, pero MMP consolidada. 183º de 745 clasificados, y mi amigo también hizo marca con 1h37'06''. Mañana desde Tudela ya hago la crónica y os leo

  20. #8520
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    1.984
    Otro carreron Quique, enhorabuena. No tienes límite.


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