Atletismo
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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #8781
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    Enhorabuena por superar una vez más a la maratón.

    Sigo pensando que deberías entrenar mejor y de una forma distinta, pero veo que es una batalla perdida y más después de decir que quieres llevar 100 antes de los 39...

    Para ello deberías aprender a hacer supertiradas metidas dentro de un día de maratón, pero que sean de paseo, vamos salir por encima de 5' claramente y no subir las revoluciones hasta los últimos 10k, así cada preparación de maratón te daría para hacer 3 ó 4 dependiendo del plan, aunque claro serían paseos de pago

    Suerte con el reto.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  2. #8782
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    joe...otro maratón enhorabuena y lo mejor es que quieres hacer 100 y yo todavía ni uno...jajaja espero que lo consigas y yo estaré aquí pa apoyarte y darte ánimos crack.

  3. #8783
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    100 maratones antes de los 39?!?!?!?!

    No es por meter presión pero si llevas 20 pues...te quedan 80 para 10 años, que siendo de numeros veo que son 8 maratones al año

    Yo solo deseo que el cuerpo te acompañe

    PD: me parece una bestialidad, eso tiene que ser malo para el cuerpo SI o SI
    Diario del menda

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    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #8784
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    ¡Un Maratón cada mes y medio con todo lo que tú llevas p'alante y a 10 años vista!
    Pensaba que estabas más cuerdo que yo pero ahora tengo claro que debemos estar igual de locos

  5. #8785
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    Gracias amigos! Sé que es un desafío duro y complicado, pero está claro que confío en mis posibilidades, en cada vez poder encadenarlos mejor y más seguidos. La gente que lleva muchos maratones confía en que yo pueda ser un recordman en cuanto a maratones acumulados, pues llevo 19 a una edad a la que muchos de ellos aún no habían debutado. Ya sé que habrá que repetir varios, sobretodo los de cerca, como ya vengo haciendo, y también auguro que me veréis más veces por Sevilla, Valencia o Vitoria.
    Y hoy volví a entrenar por mi circuito nocturno, 33' para 7 kms. un poco desganado, tengo la cabeza a otras cosas ahora mismo

  6. #8786
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    Así a bote pronto me sale que tienes cerca Palencia, Aguilar, Montes Torozos, Boedo y Burgos. Esos tendrán que ser fijos en tu calendario y luego añadir otros 3 cada año para llegar a tiempo a los 100, casi nada...

  7. #8787
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Así a bote pronto me sale que tienes cerca Palencia, Aguilar, Montes Torozos, Boedo y Burgos. Esos tendrán que ser fijos en tu calendario y luego añadir otros 3 cada año para llegar a tiempo a los 100, casi nada...
    Eso es lo más duro, organizar los viajes, y ahora mismo me estoy chocando con ello para el próximo.
    Hoy 34' de escaleras, a todo sudar. Buena sesión y recuperando cadencia, que hacía bastante que no hacía escaleras. Tocó esta sesión indoor por los vientos huracanados. Mañana grabamos un TQEZ, mucho me temo que pueda ser el último

  8. #8788
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    Y hoy otra jornada de mucho viento, 39' por el pinar para 8 kms. un poco cargado muscularmente de las escaleras de ayer, y sin mucho más que añadir.

  9. #8789
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    Que pronto vas recuperando tras ese Maratón. Me alegro.

  10. #8790
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    Pues aprovecha y descansa un poo esas piernas que las escaleras son matadoras jeje

  11. #8791
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    Gracias amigos! Mañana último examen del cuatrimestre, hoy por la tarde he considerado que estaba todo hecho. Así que por la tarde-noche 10 kms. en mi circuito nocturno en 47'. A partir de mañana tendré más tiempo para vosotros y para una novela que comencé a escribir el mes pasado. También me tengo que poner las pilas con el curro, que para el nº siguiente va a haber novedades muy interesantes

  12. #8792
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    Buenos kms, Jeri! Ahora con más tiempos, tendrán que caer tiradas largas para tantos maratones que tienes por delante

  13. #8793
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Buenos kms, Jeri! Ahora con más tiempos, tendrán que caer tiradas largas para tantos maratones que tienes por delante
    Como vayan viniendo, igual hay una maratón muy cerca, cuando esté todo claro ya lo confirmo. Hoy hizo el examen que me quedaba para este cuatrimestre, he salido contento, aunque a dos opciones de respuesta los complican bastante. Aquí teneis el TQEZ que grabamos el otro día https://archive.org/details/tqez_05_02_17

  14. #8794
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    Ayer por la tarde fui a los Beer Runners, que hacía más de un mes que no iba. Tranquilito, cogí grupillo con David, Edu y Silvia y de conversación, 7 kms en 39'.
    Y hoy tiradilla de 16 kms. por el pinar hasta Herrera en 1h17', algo lento me he visto, también ha podido afectarme el ir más abrigado de la cuenta. A pesar de ello, me veo contento y motivado, este mes la revista va al día, y estoy viendo que va a tener muy buenos contenidos, estoy seguro de que será la mejor hasta la fecha. Por cierto, mañana haré un gran anuncio, hasta entonces no puedo decir nada

  15. #8795
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    Pues nos has dejado intrigados!!!!
    Ya explicaras!!!!

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    Maraton Valencia'19
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    • MM Tarragona 1:40:01
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  16. #8796
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    Entrenamientos buenos como siempre y recuperando; la revista que según dices va tener la mejor publicación, últimos examenes del cuatrimestre que te fue bien, escribiendo tambi¿en una novela (puedes decir de que trata) y mañana un gran anuncio, pues quedamos todos muy intrigados.
    Abrazo
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    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  17. #8797
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    ¿Que será? ....

  18. #8798
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    Ahora que está pagado, ya puedo confirmarlo, voy a correr la Maratón de Castellón, una decisión que empecé a valorar el fín de semana pasado y me pareció razonable en todo, coincidiendo además que voy con mi amigo David Villares, uno de mis primeros amigos en este mundillo. Sé que Murcia está reciente, voy a disfrutarla y si tengo el día lo aprovecharé

  19. #8799
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    A por el numero 21 Jerico!!!!
    Te recuperas muy rapido!!!!

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    Maraton Valencia'19
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  20. #8800
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    A ti se te ha ido la olla definitivamente
    Diario del menda

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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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