Atletismo
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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #9181
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    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Medimos lo mismo y pesas 6 kg menos que yo y yo tengo complexión delgada!!! Seré de hueso duro¿???
    Mas buen de hueso gordo o finamente dicho...hueso ancho

    La verdad que las fotos que te veo engañan mucho...no juraria que pesarás 14kg menos de lo que mides por la regla del estado normal de cualquier persona sedentaria que si no me equivoco es el peso de los centimetros que mide de mas a partir del metro(vaya lio que me he hecho ahora mismo eh )
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp ANULADO

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

    MM Trubia(09/11/2019) -> 1h26'27'' Mas feliz que una perdiz

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #9182
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    Pedazo carrera de ritmo que has hecho y viendo el puesto pues los demás no me quiero ni imaginar como corren....como tú bien dices estás muy bien de forma y eso hay que aprovecharlo adelante track

  3. #9183
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Mas buen de hueso gordo o finamente dicho...hueso ancho

    La verdad que las fotos que te veo engañan mucho...no juraria que pesarás 14kg menos de lo que mides por la regla del estado normal de cualquier persona sedentaria que si no me equivoco es el peso de los centimetros que mide de mas a partir del metro(vaya lio que me he hecho ahora mismo eh )
    Tengo unos huesos muy flacos, así es mi constitución, aunque igual me veas más lucido de pierna (Soy mesomorfo balnceado). Ahí va mi crónica:
    “BATALLA EN EL HENAR”
    Como el año anterior, en este año la carrera de Viloria iba a ser fija en mi calendario, y también iba a colaborar desde Calle Running con la organización regalando revistas. Quedo con Gabriel para ir a la carrera, y pronto llegamos al pueblo, aparcamos y empezamos a ver caras conocidas, como Roberto, Cucho, Piter, Carolina, Félix, Pepe o Ilde, y también a los anfitriones, Fernando, Pompeyo o Jesús, tan gentiles de costumbre y muy agradecidos a la participación. Al final más apuntados de los que nos temíamos, y con un plantel de galgos muy curioso que hacía presagiar una carrera muy disputada, con David Valentín y los Ojeda Running como principales aspirantes a la victoria.
    Me pongo cerca de los primeros en la salida, y veo que poco tarda en hacerse un grupillo de 10 corredores en el que Jaime Pedrero intenta desmarcarse, van a gran velocidad y no pierden unidades, yo bastante tengo con ir a mi marcheta. Poco después me pasa un trío en el que viene Pastrana, soy consciente de que voy rápido aunque no podré andar en buenos puestos (Lejano resulta el 11º del año anterior). En la primera vuelta larga cojo agua, por corta que sea la carrera ya empieza a notarse el calor, y en caminos sin sombra se nota más. Se me hace largo el callejeo, veo que tengo poca chispa, a pesar de tener buenas referencias, andaré sobre el 4’. Falta una vuelta, en ese paso por meta me nombra la speaker, y hay un montón de gente del pueblo animando, me gustan los pueblos como Viloria o Castronuño en los que con lo que se haya en el pueblo los vecinos se vuelcan. Esa vuelta se me hace dura, vuelvo a beber agua y me voy manteniendo, aunque pierda alguna posición.
    Se nota el viento en algún camino, hay que estar atento con los giros para aprovechar algún tramo con viento de espaldas. Me cuesta dar alcance al que tengo delante, son esos 10 metros que tanto me cuestan, me centro en que no cojan los que vienen detrás. En el callejeo final me anima Pompeyo desde el cruce que cubre. Giramos hacia la meta y amago con esprintar, aunque ya ando falto de cambio de ritmo. Meta en 25’35’’, sacando un 4’03’’ salvando el día en esta carrera que tanto cariño tengo, y que pese a no ser mi mejor día he podido disfrutarla y compartirla con amigos aunque no hayamos podido quedarnos a la paellada. El 23º de 64 participantes, estaba muy caro el tercio delantero. ¡Muchas gracias a todos cuantos me leéis!

  4. #9184
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    Vaya carrera mas rapida!!!
    Muy bien Jeri, como siempre!!! Eres un todo terreno, resistente, pero tambien rapido so se necesita...

    Felicidades Jeri!!!

    Objetivos:
    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  5. #9185
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    Jodé sin chispa y a 4'/km

    Buena carrera Jeri y sobretodo disfruada que es lo mas importante..ENHORABUENA!
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    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp ANULADO

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  6. #9186
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    Buena carrera Jeri, distancia muy "picante" has estado muy rápido
    Próximos objetivos:

    * 2019 *

    22/9 - 21k Pergamino
    19/10 - 10k Colón
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

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  7. #9187
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    Gracias mi gente!! Hoy por la tarde salí a entrenar por la tarde en la senda para hacer un entreno largo, 1h23' para 17 kms. Hacía algo fresco, muy a gusto todo el rato.
    Mañana grabamos el último programa de "Tú Que Estás en Zapatillas", haremos algo especial. Si no podemos darle continuidad es mejor acabar con ello haciendo algo especial, sino me iba a comer la moral

  8. #9188
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    Pues si que había nivel en esa carrera. Como siempre la has ejecutado muy bien, menudo ritmo.
    Y para rematar hoy, como si no hubieses hecho nada, te marcas 17 kms, olé. Estás que te sales

  9. #9189
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    Buena carrera te has hecho y además ayer te metes 17km...como estamos por aqui de forma si señor

  10. #9190
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    Quique en esencia!!!
    Carrera rápida con chispa y dando la talla. Luego, un día después, por si no me he cansado bastante, me meto 17K a buen ritmo y tan panchos!!!

    Vaya crack!!!
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  11. #9191
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    Muchas gracias! Ayer entreno con los Beer, como de costumbre, haciendo fotos y acompañando a alguno más lento, me salieron 8 kms en 46' al final. Casi seguro que vaya este sábado a la carrera de Viana de Cega, en la que el año pasado acabé 9º

  12. #9192
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    De carrera en carrera y tiro porque me toca. No paras Quique. A mejorar ese noveno puesto del año pasado.

  13. #9193
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    aprovecha el pico de forma para la carrera y a aganarla jeje

  14. #9194
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    Gracias amigos!! Habrá bastante participación, aunque no se prevea mucho galgo, por porcentaje aquel puesto se vende caro, aunque tengo clara la estrategia.
    Hoy entrenamiento por la senda, 1h03' para 13 kms, me va saliendo una buena semana

  15. #9195
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    Tu estrategia Jeri suele ser salir fuerte desde el minuto n°1, y eso no es pa' cualquiera!
    Te voy deseando suerte ya desde hoy!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *

    22/9 - 21k Pergamino
    19/10 - 10k Colón
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

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  16. #9196
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Muchas gracias! Ayer entreno con los Beer, como de costumbre, haciendo fotos y acompañando a alguno más lento, me salieron 8 kms en 46' al final. Casi seguro que vaya este sábado a la carrera de Viana de Cega, en la que el año pasado acabé 9º

    Me quedo alucinado por las dos cosas.
    Por tu puesto en la carrera del año pasado
    Por hacer otra carrera

    Muchas suerte!!!!

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    • MM Tarragona 1:40:01
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  17. #9197
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    aunque tengo clara la estrategia.
    Que nos conocemos...tu no tienes estrategia, sales a full y listo No te veo contemporizando precisamente
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    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  18. #9198
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    May 2017
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    Jericho, creo que es la primera vez que me paso por tu diario. Mucha suerte hoy en la carrera!

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  19. #9199
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    Cita Originalmente escrito por Scooby-Doo Ver Mensaje
    Jericho, creo que es la primera vez que me paso por tu diario. Mucha suerte hoy en la carrera!

    Enviado desde mi Mi-4c mediante Tapatalk
    Muchas gracias y bienvenido!

    Malpensados, la carrera está estudiada, debo llegar bien posicionado a la Senda del Cega (Por inercia lo conseguiré), es un tramo estrecho y con toboganes, si ahí voy rápido puedo mantener un puesto bueno, luego en el tramo de pinar hay mucha arena por lo que no se puede ir rápido (Eso me favorece ya que me permite medirme con gente más rápida que yo), y ahí el menor hueco es insalvable

  20. #9200
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    suerte para la carrera crack

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