Atletismo
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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #9421
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    Nov 2014
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    Vida agitada debes llevar Jeri! jeje

    El trote debe ser en gran parte una descarga a tierra. A ver con que carrera te sales pronto.
    Saludos!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *

    09/03 - 10k Pergamino
    12/05 - 21k?
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

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  2. #9422
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    Jun 2016
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    no sé si correré alguna prueba este finde. En la línea de los dos últimos años y medio

    Maraton Valencia'19
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    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  3. #9423
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Gracias amigos!! Ayer fui a maquetar y ya aproveché para hacer más recados por Valladolid, ya que a la tarde tenía reunión. Hoy al medio día 9 kms. por la senda del Duero en 44', que era el único rato en que podía. A ver si mañana o pasado puedo entrenar algo

  4. #9424
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Como ya vaticinaba, se avecinaban días duros. Asamblea en Tudela el miércoles por la tarde, pleno el jueves, he estado por la Seminci, en algún compromiso por mi trabajo, y hoy en el mercadillo ecológico. Ya he podido entrenar algo esta tarde, 34' por la senda para 7 kms. Voy a llegar fresco a la media de Santovenia el día 1, en la cuál seré uno de los patrocinadores

  5. #9425
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    Dec 2014
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    Vas a llegar fresco o sin entrenar Asi a lo tonto este descanso te va a venir hasta bien...igual optas a mmp, sin saber el perfil del recorrido claro
    Diario del menda

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    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #9426
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    Voy a llegar fresco a la media de Santovenia el día 1, en la cuál seré uno de los patrocinadores
    Bueno!!!
    Que bien!!!
    A ver como va!!!
    Ya me estrañaba tantos posts sin carrera...

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  7. #9427
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    Que guay Jeri! Apoyando el deporte popular y local, que falta hace

    Seguro que este descanso te viene genial, y puedes optar a un muy buen tiempo en esta MM!

  8. #9428
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    Nov 2010
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    Gracias amigos! Hoy con el cambio horario, no quise planear nada. 16 kms. casi a mediodía para 1h18', más o menos bien, aunque en los últimos kilómetros ya andaba con ganas de terminar. Últimamente no estoy con demasiadas ganas de entrenar, igual tras Donosti hago un replanteamiento deportivo

  9. #9429
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    Es que llevas un ritmo de vida muy alto Jeri, aparte de lo que entrenas y corres, que también es mucho.
    Normal que de vez en cuando el cuerpo te pida un descanso.
    Venga, ánimo con todo, a recuperar un poco y a ver esa carrera del día 1.

  10. #9430
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    Para una persona más o menos normal, todo el trabajo que llevas encima ya sería suficiente pero tú a eso le sumas hacer cada dos por tres una carrera. Tú y tu cuerpo estáis hecho de otra pasta. Miedo me da de cómo te saldrá esa MM habiendo descansado.


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  11. #9431
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    Mucho tute llevas, entrenos y varios compromisos que te "colapsan" el día. No obstante, tu capacidad innata de correr no necesita entrenos para afrontar una media. Ya verás como sacas un tiempo estupendo como siempre.
    A partir de ahí, tu decides, seguro que encontrarás la manera de seguir compaginando tus trabajos con los entrenos.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  12. #9432
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    ¡Gracias amigos! Avance informativo: 1h38'18'' con un kilómetro de más, carrera muy solitaria con 53 llegados a meta en la media, en un recorrido complicado. 23º en la general penando en la última vuelta, eso me asusta de cara a Donosti. Eso sí, un día estupendo entre amigos, el tiempo acompañado para andar luego de terrazas. En un rato me pondré con la crónica

  13. #9433
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    Si el circuito es complicado el tiempo esta muy bien. Lo de penando la 2° vuelta, si es un circuito complicado y has ido muy fuerte la primera, es normal. Eso no quiere decir que de cara a SS tengas que penar

  14. #9434
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Si el circuito es complicado el tiempo esta muy bien. Lo de penando la 2° vuelta, si es un circuito complicado y has ido muy fuerte la primera, es normal. Eso no quiere decir que de cara a SS tengas que penar
    +1...
    Pero vaya que circuito difícil y sacar esa marca!!!!

    Muy bien!!!

    Maraton Valencia'19
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    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  15. #9435
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    Enhorabuena, incluso con un km de más has hecho buena carrera en terreno complicado.
    A ti nada te asusta y menos de cara a Donosti, tienes mucha experiencia para afrontar todos los imprevistos.


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  16. #9436
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    Aquí va la crónica:
    SIMPATÍA POR SANTOVENIA
    Sí, me gusta correr en la provincia. Me gusta correr entre amigos y con caras conocidas, en los pueblos que conozco y te tratan bien. Me llevé una alegría grande cuando me enteré que en Santovenia se celebraría una media maratón el 1 de noviembre, además a Raúl y a mí nos cuadraba bien para ultimar la preparación de cara al Maratón de Donosti. Cuando Esther me comentó si quería colaborar con ellos, no lo dudé un solo momento, le ofrecí dar revistas en la bolsa del corredor. Tenía muchas ganas de carrera, desde el maratón de Langreo no había competido. Se me complicaba la logística, pero lo resolvió mi ángel de la guarda, mi más fiel escudero, Raúl. Madrugada curiosa para ir con la digestión hecha, a las 8.45 me esperaba Raúl. Llegamos a Santovenia y nos cuesta un poco dar con el sitio, al llegar al área deportiva ya vamos viendo caras conocidas, como Víctor, Gloria, Marco, Rubén, Gabi, Toni, Esther, Juan, Jesús, etc.. Calentamos un poco, algo más teniendo en cuenta que se retrasa la salida. Última parlada post salida, y para adelante.
    Salgo atrás y empiezo a ganar posiciones, Cojo un grupillo en el que iban Toni, Félix, Glo y Elena, primer kilómetro en 4’21’’, en ese tramo de la ribera del río parece que se puede correr bien. Tiro para adelante, en la zona de la depuradora, al ser ida y vuelta, voy animando a otros corredores. Me coge Félix, que me trasmite muchos ánimos en ese tramo que voy con él. El callejeo por el pueblo se me hace algo pesado, además hay tramos muy desangelados. Cogemos la Calle Real, nos acercamos hacia meta, y toca un rodeo por el parque, preveo que en las vueltas siguientes se hará duro. Tras ello bajamos hacia el campo de fútbol, y veo un 31’30’’ en el crono que me sale de ojo que no está bien medida. Cojo agua y sigo a ritmo, saliendo del campo de fútbol me cogen Toni y Carlos, aguanto con ellos dos kilómetros, pero no puedo seguirles. En esta vuelta sin la gente de los 7 kms, nos quedamos más solos. En los tramos donde te podías cruzar con corredores nos veíamos más desperdigados. Me tomo el gel sobre el km. 10, y veo que tengo un repunte, aunque sabiendo que se hará dura la carrera. Aquí todavía voy, aunque empiezo a asquearme, en el pueblo hay gente cabreada ante los cortes al tráfico, con ganas de gresca, y hay tramos en los que nos toca correr junto a coches (En el pueblo ya saben que esos sujetos son los antisociales que siempre la lían). Esta vuelta se me hace algo más pesada que la anterior, preveo la tercera dura.
    Segunda vuelta en 1h04’ y poco, ya sin los de los 14 kms, más solitario el recorrido. Por la ribera se nota algo más el aire, y casi cuentas metros hasta meta. Pasado el 16 me da alcance Dani, el de Renedo, pero no puedo amagar con seguirle, bastante tengo con seguir a ritmos de sub 5’, con el chip de únicamente acabar. Pasado el avituallamiento, queda lo más tedioso por el centro del pueblo, con el problema de los incívicos, y con muy poca animación, que en ese tramo tal como íbamos se agradecía. Cuando veía niños animando les chocaba la mano. Los pequeños repechos hacían mucha mella, y pasado el km. 20 tuve que hacer la “paradiña” de Valverde para coger aire. En la zona del parque me anima el Murci, me hace ilusión verle. Me dan alcance Elena y Gloria, pero no puedo seguirlas, en esa parte final parezco un cadáver andante, aunque en guapo. Meta en poco más de 1h38’, malamente he salvado el día. Hacía una temperatura agradable y había buen avituallamiento en meta y bolsa del corredor (Muchos estaban atentos leyendo la revista que daban, me ha hecho ilusión), así que nos tiramos al suelo, ahí almorzamos y compartimos conversación. Finalmente 1h38’18’’, 23º de 53 finishers en la media, media que medía un kilómetro más, buena experiencia, y mejor tercer tiempo con Esther y compañía. Ya pienso en la segunda edición, igual que en Donosti, para lo que ya empezamos a comentar tácticas de cara a la maratón, que será mi nº25. ¡Gracias a todos cuantos me leéis!

  17. #9437
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    Enhorabuena Jeri! Otra carrera mas a la buchaca

    En Donosti te reinventas y al final haras un carrerón del copón y todo...¿Con paradiña o sin ella?
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    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  18. #9438
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    Felicidades Jeri!!

    Es casi imposible que todas las competiciones salgan como nos gustarían, progresivas, con fuerza para apretar al final, sin bajones en el ritmo....mucho más en tu caso, compitiendo tanto. Hay días y días, y esta claro que esta MM no fue uno de tus mejores. Aun así, supiste sufrir, que es muy importante y acabaste con un muy buen tiempo

    Enhorabuena, y seguro que en Donosti lo bordas

    Sobre los maleducados del pueblo, mejor no comentar nada

  19. #9439
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    Felicidades por el carrerón. No pudiste terminar al ritmo que llevabas pero por lo que comentas el circuito tenía su "historia" así que, enhorabuena por el tiempazo que has marcado y por sumar otra más a la saca.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  20. #9440
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    Dec 2015
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    Buenas salidas para el poco tiempo que tienes. Tengo ganas de ver en que consiste la reestructuración en cuanto a la manera de correr/entrenar cuando pase SS.
    Con la vida que llevas, bastante corres..
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

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