Atletismo
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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #9881
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    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Buenos entrenos vienes trayendo Jeri! buena combinacion de distancia y ritmo.

    Hay fecha de carrera pronto?
    Más que fecha, serán fechas jaja, seguro que ya tiene en mente varios maratones para antes de verano

  2. #9882
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    Gracias amigos! Fácilmente haya carrera pronto, mayo es mes de muchas clásicas en mi zona. Sobre las maratones puedo aseguraros que lo que resta de primavera habrá una como mucho, se sobreentiende que Aguilar, a menos que no se celebrara, en ese caso haría la Vetona.
    El lunes de fiesta, ayer maquetando y todo el día fuera de casa, hoy he retomado los entrenos al mediodía en la senda, 9 kms en 42', y con ganas de más. Estoy fino y recuperando las ganas de correr. Tal vez más fino incluso que corriendo en bici (Y eso que llegué a estar en porcentajes de grasa muy bajos), y con el vientre más plano de toda mi vida. Esto lo tengo que exprimir en carrera.

    Chistaco castellano para no perder las costumbres: Va uno a hacerse una revisión de la próstata, y le dice el urólogo:
    -Usted la tiene como Castilla.
    -¿De grande?
    -No, que desde 1.521 no se ha vuelto a levantar.

  3. #9883
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    Chiste malo malo malo. Se empieza a notar tus escaleras. Y aunque tengas lío tener ganas de correr es lo importante.

  4. #9884
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    Tienes que actualizar un par de hilos por ahi sueltos

  5. #9885
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Chiste malo malo malo. Se empieza a notar tus escaleras. Y aunque tengas lío tener ganas de correr es lo importante.
    Jejejej ¿Acaso esperabas uno bueno? Yo noto mucho cuando tengo y no tengo ganaas, y eso a la hora de la verdad es muy decisivo.
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Tienes que actualizar un par de hilos por ahi sueltos
    ¿Cuáles son? Últimamente estoy algo disperso en muchas cuestiones.

    Y hoy 11 kms. en 52’ a última hora de la tarde por la senda del Duero, muy a gusto, reencontrándome un poco más si cabe.

  6. #9886
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    Con vientre plano es momento de hacer abdominales a ver si marchas tableta...o sino somatoline y listo
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  7. #9887
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    Me refiero a esos hilos donde llevas cuenta de lo locos que estamos y los maratones que nos metemos.


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  8. #9888
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    Bueno, me reincorporo por aquí después de estos días de locos y de “resaca” postmaratón.

    La siguiente es Aguilar? Porque ésa es fija en tu calendario. Además creo recordar que fue tu primera maratón, puede ser?

  9. #9889
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Con vientre plano es momento de hacer abdominales a ver si marchas tableta...o sino somatoline y listo
    Algunas abdominales están cayendo, aunque no me motiva el rollo metrosexual.
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Me refiero a esos hilos donde llevas cuenta de lo locos que estamos y los maratones que nos metemos.


    Enviado desde mi iPad utilizando Tapatalk
    Intentaré ponerme con ello, si me facilitáis datos mejor. También tengo que recordar que no hace falta que sea yo quien actualice, cada uno con lo suyo y con lo que sabe de otros puede actualizar.
    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Bueno, me reincorporo por aquí después de estos días de locos y de “resaca” postmaratón.

    La siguiente es Aguilar? Porque ésa es fija en tu calendario. Además creo recordar que fue tu primera maratón, puede ser?
    Espero que sea Aguilar, a día de hoy miedo me da que no se celebre, ya que no hay información por ninguna parte. Si no, supongo que la Vetona.

    Hoy otros 10 kms. por la senda en 48’. Contento, aunque hoy soplaba mucho aire y por ello no quise hacer más. Guardo cartuchos para mañana y para el lúnes, que a partir de ahí vienen fechas de mucho trajín, tanto que me ha tocado una paella para 4 y a ver cuándo puedo cuadrar fechas con 3 amigos.

  10. #9890
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    Tiene que darte David unas clases de metrosexual de eso...imáginate que el sábado no fue a vernos por eso de no coger frío y mojarse...y quedó en el sofa en pijama y manta

  11. #9891
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Tiene que darte David unas clases de metrosexual de eso...imáginate que el sábado no fue a vernos por eso de no coger frío y mojarse...y quedó en el sofa en pijama y manta
    Jajajaj qué pavo! Hoy otros 9 kms. por la senda a última hora de la tarde en 43', y sigo reencontrándome. Tengo que hacer pronto alguna carrerita en la capital, que me tocó hace poco una paella para 6 en un concurso y estaría bien aprovecharla en un post carrera.

    Sigo escribiendo:
    “RAÍCES CASTELLANAS”
    Cantar quisiera a las tierras castellanas
    Donde en sus rincones trascurre mi vida
    En el Valle de Olivos en gélidas mañanas
    Tierra de mis raíces y mi punto de partida.
    Soy de los que habita el Valle del Duero
    Mi compromiso con mi gente y mi entorno
    Eligiendo será el lugar donde vivir quiero
    Me gusta lo sobrio y me sobra todo adorno.
    Grandes metrópolis secuestran mi alegría
    Me la devuelven nuestros amables paisajes
    Vislumbrando bellas montañas en la lejanía
    Donde no hay cabida a pérfidos maquillajes.
    Quizá mi niñez sigue sus árboles trepando
    Recogiendo para mi madre flores con cariño
    En el recuerdo biodiversidad de aves piando
    Y aquel pinar que siempre me brinda un guiño.
    Mi morada ubicada en el Oasis de Castilla
    Donde los espárragos y manjares de huerta
    Verdoso valle donde el sol con fuerza brilla
    Allá se encuentra una naturaleza despierta.
    Mi lírica dedico a nuestra tierra comunera
    A los valientes Padilla, Bravo y Maldonado
    A la aguerrida María Pacheco, mujer pionera
    A los que nos honraron en un tiempo pasado.
    Miguel Delibes siempre vive en mi recuerdo
    Testigo omnisciente de nuestras realidades
    De ríos, montañas y campos en que me pierdo
    Donde descansando quedan nuestras verdades.
    Tiempo que no agobia y aún se respira calma
    Al mundanal ruido esta vida aún resiste lejana
    El lugar donde uno se reencuentra con su alma
    Donde la agonía de las rutinas se vuelve liviana.
    Tierra agradecida nos da cuanto en ella crece
    Bien sean cereales, hortalizas y alguna legumbre
    Lo mejor de nuestro campo aquí siempre florece
    Sitio aquí no queda si hablamos de podredumbre.
    Castiza e inspiradora tierra convirtió me juglar
    Mis tributos guardo a aquellos del Nuevo Mester
    Lírica que me presta y mejor oficina es un pinar
    Pinar que me protege de quien pueda malmeter.
    Pueblos con encanto y monumentales ciudades
    Miles de aventuras en tanto paisaje por explorar
    Correosos castillos siempre resisten adversidades
    Largas llanuras que divisar y montañas por escalar.
    Aquí tantos pueblos parte son de nuestro legado
    Vacceos, visigodos, celtas y romanos dejaron huella
    Cerros y páramos conocedores del tiempo pasado
    Donde duerme el jabalí y puede verse toda estrella.
    A la intemperie carreteras impregnadas de sosiego
    Las mismas que transitaron el Chaba, Perico y Cubino
    Donde ciclistas quisimos ser dentro de un sueño ciego
    Donde cada tarde a golpe de pedal hacíamos camino.
    En Castilla la ilusión recorre las empedradas calles
    Y se sumerge en la gran literatura que tanto inspira
    De los Campos de Castilla y de los protegidos valles
    De los paisajes donde todavía aire limpio se respira.
    Algo personal siempre queda en nuestra estancia
    Fuertes raíces juez y parte son de mi arraigada vida
    Cariño fiel a mi entorno más no practico jactancia
    Muy claro tengo que no me planearé ninguna huida.

  12. #9892
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    Hoy día de reparto, y también vuelta a la rutina, 8 kms. en 38' por la senda, saliendo hecho una bestia. Esto marcha. Aguilar será el 3 de junio, tengo complicado ese finde pero espero poder estar allí ese día

  13. #9893
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    Hoy otros 11 kms. en 52' por la senda del Duero luchando contra el viento, las ortigas y los mosquitos. Todo marcha, me ando en 61'3 kgs, y más fino que nunca (Y recuerdo haber andado en juveniles en un 6'83% de grasa).

    Chistecillo para no perder las costumbres:
    -¡Doctor! Tengo complejo de feo.
    -De complejo nada, se lo aseguro.

  14. #9894
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    Así me gusta que te pongas fino fino ahora que viene el veranin con las terracitas,cervezas y pinchitos...(las parrillas lo dejo ya por supuesto ) jajaj buenas salidas...

    p.d: te pongo yo otro chiste para igualar el nivel...

    ¿hijo por que te bañas con pintura azul?
    -por que mi novia vive lejos
    ¿y eso que?
    es que queria estar azulado

  15. #9895
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    Jeri, en su día me preguntaste por la 90k Murcia Caravaca. La han presentado hoy y mañana abren inscripciones.

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  16. #9896
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    Operación bikini por lo que veo
    ¡¡¡No te despistes que te vas a quedar en el chasis!!!

  17. #9897
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    Muy emocionante tu "Raíces Castellanas"

    61kilitos de na....Eso se tiene que notar en tus ritmos

  18. #9898
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Así me gusta que te pongas fino fino ahora que viene el veranin con las terracitas,cervezas y pinchitos...(las parrillas lo dejo ya por supuesto ) jajaj buenas salidas...

    p.d: te pongo yo otro chiste para igualar el nivel...

    ¿hijo por que te bañas con pintura azul?
    -por que mi novia vive lejos
    ¿y eso que?
    es que queria estar azulado
    Jajajaj tan malo que no me atrevo a contarlo! Al menos no de entrada, solo después de tres clásicos xD.
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Jeri, en su día me preguntaste por la 90k Murcia Caravaca. La han presentado hoy y mañana abren inscripciones.

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    ¡Gracias! Estaré al tanto por si me cuadran las fechas. Por ahora el único ultra que haré de fijo será la Ribera Run.
    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    Operación bikini por lo que veo
    ¡¡¡No te despistes que te vas a quedar en el chasis!!!
    Jejejej según mi abuela ya lo estaba hace años, cuando estaba en 5 kgs más que ahora.
    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Muy emocionante tu "Raíces Castellanas"

    61kilitos de na....Eso se tiene que notar en tus ritmos
    ¡Muchas gracias! Se van notando, en cuanto exprima ritmos en el pinar estoy seguro que lo notaré, porque más o menos tengo referencias según voy por la senda.

    Varios días sin correr; El sábado tuvimos asamblea autonómica, y en ella se nos fue gran parte del día, y al acabar había más ganas de andar de terrazas que de irme a Tudela a entrenar. Ese día con estos cambios de tiempo, y un aire acondicionado de por medio me fastidié la garganta, y he estado estos días malucho, también con algo de fiebre y malestar general, y me dolía tanto la garganta que casi no podía ni hablar (Con lo que a mí me gusta, lo he llevado fatal), esto casi no se lo deseo ni a Jiménez Losantos.
    Hoy retomé los entrenos, 8 kms. en la senda en 39’, buen ritmo pero de sensaciones horribles, debo estar algo convaleciente. Temo sea el virus que me pillé en junio del 14 tras el colofón del maratón de Aguilar.

  19. #9899
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    Joder...pues si que vive ese virus desde el 2014
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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  20. #9900
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Joder...pues si que vive ese virus desde el 2014
    Jajajaj si me hubiera durado tanto no habría tenido los resultados que he tenido en estos 4 años xD!

    Sigo algo cogido de la garganta, aunque corriendo noto que me limpio de mocos, y voy rapidito. 7 kms. en 33' por la senda han caído hoy

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