Atletismo
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Diario de Donna

  1. #6381
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    6.481


    Felicidades Donna!!!

    Que maquinas tus hijos!!!

    Que maquina tu marido!!!
    Y sobre todo que maquina eres tu!!!!

    Muy bonita cronica y tiempazo en esa MM, pero era previsible (es lo que dicen los que saben) ya que los entrenamientos hablaban por si solos!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  2. #6382
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    3.938
    Tiempazo Donna!.
    Enhorabuena!.
    Ibas muy bien preparada y te ha salido un carrerón.
    Tuvo que ser muy bonita la entrada en meta de todos juntos.
    De los podiums ya no te digo nada porque es ti ya es algo habitual.
    Ahora a recuperar y a disfrutar de correr cuando te apetezca.
    Te habrás quedado bien agusto!.
    Enhorabuena!!.

  3. #6383
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    Sierra sur sevillana
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    ENHORABUENA!!!! Y mas con un día cómo el de ayer que mas que ir a hacer buen tiempo fue realmente una prueba de supervivencia con el fuerte viento que soplaba, me ha dicho un amigo que en el canal tenia que venir inclinado hacia adelante porque el viento os paraba literalmente.
    Yo pensé hacer una ruta con la bici de carretera y pasarme ha ver la carrera, pero cuando vi el día preferí quedarse en casa y encender la chimenea. jaaja.
    He visto una foto de los cuatro entrando en la meta tuvo que ser emocionante toda la familia junta.

  4. #6384
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Gijón
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    11.604
    FELICIDADES!!!!

    Felicidades por el carrerón, por haber aguantado como una jabata el temporal en esos kilometros de viento y sobretodo por haber compartido carrera con la family al completo

    Tiempazo!!! Asi que a disfrutarlo ahora y hacer lo que te de la gana que te has librado de planes y especificos
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #6385
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    15.330
    Enhorabuena Merce!! Vuelves a hacer tiempos de escándalo, acabando en progresión y con tres trofeos, ya para quitarse el sombrero. ¿Qué objetivos tienes para este 2.017?

  6. #6386
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    Sierra sur sevillana
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    Como están las piernas? por lo que dices acabaste con bastante dolor.

    Te he dejado un privado.

  7. #6387
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje


    Felicidades Donna!!!

    Que maquinas tus hijos!!!

    Que maquina tu marido!!!
    Y sobre todo que maquina eres tu!!!!

    Muy bonita cronica y tiempazo en esa MM, pero era previsible (es lo que dicen los que saben) ya que los entrenamientos hablaban por si solos!!!
    Muchas gracias Sirius

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Tiempazo Donna!.
    Enhorabuena!.
    Ibas muy bien preparada y te ha salido un carrerón.
    Tuvo que ser muy bonita la entrada en meta de todos juntos.
    De los podiums ya no te digo nada porque es ti ya es algo habitual.
    Ahora a recuperar y a disfrutar de correr cuando te apetezca.
    Te habrás quedado bien agusto!.
    Enhorabuena!!.
    Muchas gracias. Después de todo no hice mala carrera y me he quedado con un buen sabor de boca. Ahora a correr cuando apetezca y a hacer otras cosas.

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    ENHORABUENA!!!! Y mas con un día cómo el de ayer que mas que ir a hacer buen tiempo fue realmente una prueba de supervivencia con el fuerte viento que soplaba, me ha dicho un amigo que en el canal tenia que venir inclinado hacia adelante porque el viento os paraba literalmente.
    Yo pensé hacer una ruta con la bici de carretera y pasarme ha ver la carrera, pero cuando vi el día preferí quedarse en casa y encender la chimenea. jaaja.
    He visto una foto de los cuatro entrando en la meta tuvo que ser emocionante toda la familia junta.
    Lo que te digan es poco, a mí se me caía cada lagrimón del viento que hacía que tuve que ir todo el rato con la cabeza hacia abajo porque me molestaba hasta para respirar. Muchas gracias.

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    FELICIDADES!!!!

    Felicidades por el carrerón, por haber aguantado como una jabata el temporal en esos kilometros de viento y sobretodo por haber compartido carrera con la family al completo

    Tiempazo!!! Asi que a disfrutarlo ahora y hacer lo que te de la gana que te has librado de planes y especificos
    Muchas gracias. Me noto hasta rara en esta época del año que siempre estoy a tope con los entrenos y estoy relajada total jajajaja. El mister va y me manda el entreno de la semana sin acordarse que no voy a seguir, pero lo hace para picarme porque sabe que algo caerá jajaja.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena Merce!! Vuelves a hacer tiempos de escándalo, acabando en progresión y con tres trofeos, ya para quitarse el sombrero. ¿Qué objetivos tienes para este 2.017?
    Muchas gracias. Objetivos no tengo ninguno. Correré alguna carrera de las que organiza la escuela pero nada más, por lo menos hasta después del verano que si me encuentro bien puede que me prepare algún maratón para otoño.

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Como están las piernas? por lo que dices acabaste con bastante dolor.

    Te he dejado un privado.
    Las piernas el domingo doloridas en cuanto a la molestia que tengo, pero por lo demás ni agujetas porque como no forcé. Ayer ya me fui a clase de bodypump y pilates y hoy me he levantado sin ninguna molestia. Ya correré algo el jueves en la pista con el grupo.

    Te he contestado al privado. Qué memoria que tienes jajaja.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  8. #6388
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    Sep 2012
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    ENHORABUENA por ese pedazo de MM.
    Ya te lo han dicho pero es un tiempo de narices. Está volviendo la Donna de antes de la lesión. La donna Crack!!!

    Poco má que añadir. Entrada triunfal con la familia y tripodium jaja.

    A segír así de bien!!!

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  9. #6389
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    Y por aqui como vamos??? Que tal ese merecido descanso
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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  10. #6390
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Y por aqui como vamos??? Que tal ese merecido descanso
    +1. En este mes sin actualizar y sin noticias desde Puente Genil han podido caer otros 2 o 3 podios

  11. #6391
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    Oct 2011
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    No han caído podios porque no he corrido ninguna carrera que si no alguno hubiera caído jajaja.

    Pues sigo bien, mucho fortalecimiento y 3 salidas tranquilas a la semana. No pongo nada por aquí porque como siempre es lo mismo. El 19 voy a hacer un trail de 13 km y +560 m, creo que se pone así jajaja. No es mucho si lo comparamos con lo que hacen otros por aquí, pero con algo se empieza y si me gusta ya tengo otro en mente. Ya os contaré como me ha ido.

    Gracias por acordaros y pasaros por aquí

    https://www.contrarreloj.es/es/ii-tr...uevas-setenil/ ésta es la que voy a hacer.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #6392
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    Holaaa!! Que alegría volver a leerte y que todo vaya bien, Sabía yo que tu no parabas, si lo que estás haciendo es ponerte más fuerte 💪 que bien.

    13 km. Con 560 de desnivel +, no es ninguna tontería, pero por la serranía de Ronda se pasa volando, es preciosa, te pongo un ejemplo muy gráfico.

    Desde Herrera hasta las antenas de la Sierra de Estepa hay 14 km. Y 550 aprox. De desnivel.

  13. #6393
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    Montaña, seras muy fuerte en la montaña, espero que te guste y sobre todo te sepas acoplar porque nivel tienes para esta carrera y para mucho mas.....

    Y sobre todo disfruta!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  14. #6394
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    Seguro que se te da muy bien Donna!. Si vas fuerte en asfalto seguro que también vas fuerte en montaña.
    Además es una buena distancia para iniciarse y mas de 500 positivos en 13km ya está bien, eh?.
    A que nos vienes con podium?. Diario de Donna
    Sea lo que sea, me alegro de que vaya todo bien. Igual con esas salidas tranquilas disfrutas más que dándote caña. Hay momentos para todo!.
    Ya nos contarás! . Diario de Donna Diario de Donna Diario de Donna

  15. #6395
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    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Holaaa!! Que alegría volver a leerte y que todo vaya bien, Sabía yo que tu no parabas, si lo que estás haciendo es ponerte más fuerte 💪 que bien.

    13 km. Con 560 de desnivel +, no es ninguna tontería, pero por la serranía de Ronda se pasa volando, es preciosa, te pongo un ejemplo muy gráfico.

    Desde Herrera hasta las antenas de la Sierra de Estepa hay 14 km. Y 550 aprox. De desnivel.
    Gracias. Pues si de Herrera a Estepa hay eso, ya más o menos me hago una idea jajaja.

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Montaña, seras muy fuerte en la montaña, espero que te guste y sobre todo te sepas acoplar porque nivel tienes para esta carrera y para mucho mas.....

    Y sobre todo disfruta!!!!
    A ver si no tengo muchas molestias en la carrera y la puedo hacer bien. El martes hice bastantes cuestas por el pueblo y he tenido molestias dos días. Por lo menos que me deje terminar y luego pues recupero unos días y ya está, gracias.

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Seguro que se te da muy bien Donna!. Si vas fuerte en asfalto seguro que también vas fuerte en montaña.
    Además es una buena distancia para iniciarse y mas de 500 positivos en 13km ya está bien, eh?.
    A que nos vienes con podium?. Diario de Donna
    Sea lo que sea, me alegro de que vaya todo bien. Igual con esas salidas tranquilas disfrutas más que dándote caña. Hay momentos para todo!.
    Ya nos contarás! . Diario de Donna Diario de Donna Diario de Donna
    Lo malo es eso, que quiero ir igual de fuerte por subidas y me quemo de momento jajaja. Tengo que concienciarme que hay que bajar el ritmo bastante si quiero llegar entera hasta el final.

    Muchas gracias Beltz!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  16. #6396
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    Y como le va a nuestra Donna, que nos tienes medio abandonados
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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  17. #6397
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Y como le va a nuestra Donna, que nos tienes medio abandonados
    Pues tirando como siempre. Con mis tres días de trote en el que incluyo uno de cambios para no perder mucha velocidad y mis sesiones de pilates y fortalecimiento. Este mes ya he dejao el gym porque me aburre un poco y haré todo el fortalecimiento en casa en mi super gym. Ya tengo todo lo que voy a hacer programado como ahora no le pido al mister plan para correr, se lo pido para el gym jajaja.

    Gracias por preguntar
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  18. #6398
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    Que tal Donna, ya veo que te estás pasando a la sierra 👏 👏. A Herrera no vienes este sábado no?

  19. #6399
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    Dec 2014
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    Gijón
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    No se si sabrás que una tal Beltz te esta haciendo competencia con los trofeos...te lo comento para cuando te coma la tostada que no te sorprenda
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    Objetivos año 2018

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  20. #6400
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    No se si sabrás que una tal Beltz te esta haciendo competencia con los trofeos...te lo comento para cuando te coma la tostada que no te sorprenda



    Tranquilo que ya mismo me lío a correr carreras y la pillo
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