Atletismo
#YoEntrenoEnCasa
Página 393 de 396 PrimeraPrimera ... 393 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 7.841 al 7.860 de 7903

Diario de Donna

  1. #7841
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    54
    Mensajes
    9.847
    Todo se junta muchsa veces, para desembocar la tormenta perfecta, pero tozuda como eres le has sacado a esa media un 4:49. Felicidades, menuda carrera.... Y eso estando cansada y sin ganas..

    Ahora sin presion, a disfrutar de correr por correr, desintoxicarse de la vida y limpiar el coco...




    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  2. #7842
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    43
    Mensajes
    8.061
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Aun fallando el coco otro trofeo para la saca!!!! Cuando la cabeza dice que no...puedes estar en punto optimo que no hay nada que hacer Se dice mucho y yo llevo años tambien diciendo, en todos los deportes la parte mental es mas importante que la fisica muchas veces y en estos dias se refleja, lo importante es que disfrutaste y el jefe al pie del cañón ahi en la bici que obviamente el lleva el gen competitivo en la sangre y es logico que haya que salir a dar el maximo siempre, es lo que tienen los pros

    Enhorabuenaaaaaa Ahora a entrenar sin presiones y disfrutando del correr que es la clave
    Muchas gracias!!!! Ahora a desconectar un poco de planes que no de correr, de hecho ayer ya troté algo con el jefe que ya ha empezado a trotar por el césped

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Enhorabuena! Yendo con el ánimo que ibas es mucho lo que has conseguido. La entrada en meta de tu cuñado: pelos como es escarpias y la foto de tu chico en la bici ... pues que quieres que yo te diga: que después de tantos años que esté así contigo es muy pero que muy loable




    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Muchas gracias Elisa, la verdad es que tengo mucha suerte de estar rodeada en el atletismo de buena gente y uno de ellos es mi cuñado, siempre está ahí en lo que haga falta y al de la bici hubo un tramo en el que le dije que se fuera que me tenía harta y el pobre se calló y se fue en busca de la que iba segunda local para ayudarla a ver si pillaba a la primera, luego al rato volvió


    Cita Originalmente escrito por Dei Ver Mensaje
    Enhorabuena, y a disfrutar del camino con fuerzas y muchos ánimos!!!
    Muchas gracias!!

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Tiene más mérito correr así, que correr cuando todo va bien.
    Aun así un muy buen puesto y sub1.40 que eso es algo por lo que mucha gente entrena años y años. Que cada uno se compara consigo mismo y eso es lo que le vale...
    Al final Valencia, y su disciplina, está bastante cerca pero bueno ya has pasado esta MM y ahora a hacer lo que te venga en gana... Que así saldrá todo mucho mejor.
    Enhorabuena¡¡
    El año pasado me salió una buena carrera y pensaba que este año al hacer el mismo entreno me iba a ir igual, pero no. Siempre no se está igual. Gracias!!!

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Todo se junta muchsa veces, para desembocar la tormenta perfecta, pero tozuda como eres le has sacado a esa media un 4:49. Felicidades, menuda carrera.... Y eso estando cansada y sin ganas..

    Ahora sin presion, a disfrutar de correr por correr, desintoxicarse de la vida y limpiar el coco...


    Muchas gracias Sirius!!!

  3. #7843
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    54
    Mensajes
    3.346
    ¡Enhorabuena!! Aún no estando a tope y sin ir a sufrir, haces buenas marcas... ¿Que más se puede pedir?

    Ahora a disfrutar del correr por placer

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  4. #7844
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    45
    Mensajes
    5.865
    Pues sin tener ganas de sufrir, tiempo bastante apañado. A disfrutar corriendo por correr

  5. #7845
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    43
    Mensajes
    8.061
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    ¡Enhorabuena!! Aún no estando a tope y sin ir a sufrir, haces buenas marcas... ¿Que más se puede pedir?

    Ahora a disfrutar del correr por placer

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Pues sin tener ganas de sufrir, tiempo bastante apañado. A disfrutar corriendo por correr
    Muchas gracias!!!

  6. #7846
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    36
    Mensajes
    4.903
    Descansando??merecido jeje.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  7. #7847
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    30.373
    Mi enhorabuena,... aún sin ganas no salió tan mal.

    Ahora te toca resetear y salía a "correr por correr".

    Ánimos para el Jefe,... y frenale un poco, que no se desboque mucho al principio del retorno.

  8. #7848
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    2.823
    Aqui hay buena materia prima como se suele decir......aun sin ganas salen tiempos decentes.

  9. #7849
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    43
    Mensajes
    8.061
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Descansando??merecido jeje.
    Pues correr no he corrido en toda la semana, bueno los 20' del lunes, pero algo de gym y pilates sí que he hecho. Ya saldré el domingo si hay ganas.

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Mi enhorabuena,... aún sin ganas no salió tan mal.

    Ahora te toca resetear y salía a "correr por correr".

    Ánimos para el Jefe,... y frenale un poco, que no se desboque mucho al principio del retorno.
    Gracias!!!

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Aqui hay buena materia prima como se suele decir......aun sin ganas salen tiempos decentes.
    Muchas gracias!!

  10. #7850
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    36
    Mensajes
    4.903
    Retomamos por aquí? o seguimos otra semana de recuperación?
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  11. #7851
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    43
    Mensajes
    8.061
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Retomamos por aquí? o seguimos otra semana de recuperación?
    Pues no he salido a correr nada de nada. Andar, gym y pilates sí, pero nada más. Durante la preparación del maratón, había dejado unas cuantas de faenas en casa pendientes y ahora estoy con eso y no hay tiempo para correr. Este finde pasado no he tenido ganas y el que viene tampoco creo que pueda. Ahora la prioridad son otras cosas, así luego vuelvo con más ganas jajaja. Gracias por preguntar

  12. #7852
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    30.373
    Vamos,... que ahora mismo se ha echado al surco.

  13. #7853
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    2.476
    Descanso de correr y activa en esas cosas que siempre hay que hacer por casa. También te vendrá bien una desconexion para volver con más ganas, pero que no sea muy larga, seguro que no.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  14. #7854
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    43
    Mensajes
    8.061
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Vamos,... que ahora mismo se ha echado al surco.
    No queda otra

    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Descanso de correr y activa en esas cosas que siempre hay que hacer por casa. También te vendrá bien una desconexion para volver con más ganas, pero que no sea muy larga, seguro que no.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    A ver si pronto me pongo a correr, pero no se cuando

  15. #7855
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    31
    Mensajes
    13.894
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    A ver si pronto me pongo a correr, pero no se cuando
    Sin prisa ya sabes...entrenar esta sobrevalorado
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  16. #7856
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    54
    Mensajes
    9.847
    Tranquilidad hay que darle al cuerpo y a la mente lo que necesita en ciertos momentos...


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  17. #7857
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    36
    Mensajes
    4.903
    Semana tranquila no? jeje. Muy bien está eso¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  18. #7858
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    43
    Mensajes
    8.061
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Tranquilidad hay que darle al cuerpo y a la mente lo que necesita en ciertos momentos...
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Semana tranquila no? jeje. Muy bien está eso¡
    Sigo sin correr nada. No tengo ni tiempo ni ganas y como el jefe tampoco puede, lo que hago es salir a caminar con él e ir al gym y pilates.

    La semana después de la media volví a visitar a otro rehabilitador a ver lo que me decía de mis dolores porque he estado muy mal desde la semana anterior a la media y después. No comento nada, porque siempre es lo mismo Corriendo me duele algo, pero lo peor es en el trabajo o cuando me quedo un tiempo sentada.

    En un principio me dijo que sesiones de fisioterapia que eso era el piramidal por la exploración que me hizo. Pero le insistí en hacerme alguna prueba ya que a mí lo que me duele es el hueso, en el isquión. Total, que al final me hizo eco, pero sólo estaban los tendones del isquio algo inflamados y le comenté al radiólogo donde me dolía y me hizo también resonancia para descartar pinzamiento isquiotibial.

    Pues no hay nada nuevo, sólo lo que había ya. Tendinopatía isquiotibial. Nada de osteoporosis ni nada óseo, que es lo que yo creía que tendría. Así es que otra vez estoy de sesiones de fisio. En verdad ahora mismo no me duele y lo que están haciendo es enseñarme ejercicios específicos y estiramientos. Yo además estoy haciendo los ejercicios que suelo hacer y descartando los que no van bien, por lo que estoy de pruebas jajaja.

    Y es todo lo que puedo contar. Me han dicho que yo tengo que ir viendo lo que me duele o no, pero que no tengo que dejar de correr, sólo no excederme para que el músculo no sufra mucho.

    Esta semana y la que viene no correré porque tengo fisio y ya luego empezaré en plan tranqui.

  19. #7859
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    54
    Mensajes
    9.847
    Joder!!! Pues vaya kk!!!

    Es una lesion recurrente, la conoces, pero tambien sabes lo que dura y eso te deprime...

    Paciencia, ya sabes, que al final saldras y correras o mejor volaras !!!

    y un abrazo muy grande!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  20. #7860
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    31
    Mensajes
    13.894
    Pues nada, a entrenar poquito y relajado...para oxigenar la cabeza y que todo vaya volviendo a su sitio, ánimo!!!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

Página 393 de 396 PrimeraPrimera ... 393 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22