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me he pasado con las pulsaciones

  1. #1
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    me he pasado con las pulsaciones

    Hola, me preocupa un poco el tema de las pulsaciones, vereis, tengo 50 años recien cumplidos, llevo corriendo mas o menos enserio sobre 8 meses, y ya he participado en 3 carreras de fondo, en la primera de 12 Km, la 2ª y 3ª de 10 km, las 2 primeras las hice , mas o menos desahogadamente, pero en esta 3ª, me quise probar y aumentar el ritmo, digamos fui a probarme para hacer mejor tiemplo, desde luego lo consegui, si en la 2ª hice 53:47, en ésta la he terminado en 49:44, pero a costa de subir mucha las pulsaciones, ni mas ni menos que a 194 como maxima, y a partir del km 6 no bajaba de los 190 pulsaciones. ¿que me podeis decir?
    saludos

  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por soriketes Ver Mensaje
    Hola, me preocupa un poco el tema de las pulsaciones, vereis, tengo 50 años recien cumplidos, llevo corriendo mas o menos enserio sobre 8 meses, y ya he participado en 3 carreras de fondo, en la primera de 12 Km, la 2ª y 3ª de 10 km, las 2 primeras las hice , mas o menos desahogadamente, pero en esta 3ª, me quise probar y aumentar el ritmo, digamos fui a probarme para hacer mejor tiemplo, desde luego lo consegui, si en la 2ª hice 53:47, en ésta la he terminado en 49:44, pero a costa de subir mucha las pulsaciones, ni mas ni menos que a 194 como maxima, y a partir del km 6 no bajaba de los 190 pulsaciones. ¿que me podeis decir?
    saludos
    Este post iria mejor en la seccion de entrenamiento, no en los diarios.

    En cualquier caso, te diria que compruebes tu pulsometro, porque dudo que realmente hayas corrido 4km a m´´as de 190 pulsaciones a tu edad. Eso solo lo aguanta un atleta de elite, me parece a mi, porque el acido lactico te machaca.

    Los pulsometros suelen dar datos erroneos cuando, en una carrera, estan rodeados de otros pulsometros que tambien transmiten señales a sus dueños.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  3. #3
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    yo opino lo mismo me da que fue el pulsometro
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