Atletismo
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entrenamiento de hoy

  1. #1
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    entrenamiento de hoy

    Estoy intercalando gimnasio con correr, aunque reconozco me aburre un poco la cinta estatica, pero es una forma alternativa de combatir el frio ,, 8 km en total entre bici y cinta y mañana previsto correr 9

  2. #2
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    Tengo un poco abandonado mi diario de entrenamiento pero simplemente por dejadez, y me viene bien escribirlo asi puedo saber que dias me van saliendo las cosas y que dias me quedo corta.Elo día de hoy, me plante para el cuerpo 18´30 km 10 de ellos en el gimnasio , más tabla de cardio, y 2 horas posteriores los siguientes donde más me gusta la calle, no llevo bien aun el gimnasio.Poco me voy superando, y eso me reconforta.

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por carpe diem Ver Mensaje
    Tengo un poco abandonado mi diario de entrenamiento pero simplemente por dejadez, y me viene bien escribirlo asi puedo saber que dias me van saliendo las cosas y que dias me quedo corta.Elo día de hoy, me plante para el cuerpo 18´30 km 10 de ellos en el gimnasio , más tabla de cardio, y 2 horas posteriores los siguientes donde más me gusta la calle, no llevo bien aun el gimnasio.Poco me voy superando, y eso me reconforta.
    Hola Carpe diem! una duda, los 18,30 km han sido de bici o corriendo.

    Un saludo y sigue entrenando!
    -Bajar de 80 kg

    -Correr 10 km en menos de 60 minutejos

    Mi Diario!!! aunque más bien es un "penaero"...

  4. #4
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    corriendo.