Atletismo
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diario de elbotxas

  1. #2221
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    Espero que respetes a tu 'Santa' y ese paseo solo sea eso, paseo. Ten piedad de ella.

  2. #2222
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    Menos mal que acortaste, 20 kilometrazos con desnivel, disfruta del senderismo de mañana.


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    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

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  3. #2223
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    Gracias a todos por los comentarios, pues hoy eso, senderismo, una bonita circular con ascension a la virgen de la Peña ( 1294 m ), mucho sol, excelentes vistas del Pirineo y buen almuerzo, por no hablar de la excelente compañia , en total hemos hecho 16km y 1900 metros de desnivel acumulado en unas 5 horitas de marcha, genial
    un saludo

  4. #2224
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    Que palizas que te sigues metiendo compañero, que joío

  5. #2225
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    De vez en cuando apetece una de esas con almuerzo incluido, buenas vistas y mejor compañía
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  6. #2226
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    Cómo nos gusta el monte compañero!!!

    Buen comienzo de semana!

  7. #2227
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    Así nos gusta que no se te olvide lo que es andar: era eso de poner un pie delante de otro, sin levantar ambos del suelo simultáneamente de tal manera que siempre tengas un pié en contacto con el suelo.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  8. #2228
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    Cita Originalmente escrito por hari seldon Ver Mensaje
    así nos gusta que no se te olvide lo que es andar: Era eso de poner un pie delante de otro, sin levantar ambos del suelo simultáneamente de tal manera que siempre tengas un pié en contacto con el suelo.

  9. #2229
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    Ya sólo te queda engañarla para que se tire a correr por el monte

  10. #2230
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Que palizas que te sigues metiendo compañero, que joío
    Ahora hay que ir metiendo kilometros progresivamente que en 2 meses viene un nuevo ultra

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    De vez en cuando apetece una de esas con almuerzo incluido, buenas vistas y mejor compañía
    Claro que si compañero, todos los domingos y dias que tiene la jefa fiesta al monte a andar

    Cita Originalmente escrito por javiermontaña Ver Mensaje
    Cómo nos gusta el monte compañero!!!

    Buen comienzo de semana!
    Gracias Javier, la verdad que nos gusta en todas sus modalidades


    Cita Originalmente escrito por Omaralgu Ver Mensaje
    Ya sólo te queda engañarla para que se tire a correr por el monte
    Eso de correr ya es otro cantar, pero andando las horas y el desnivel que le heches oiga y la mas de contenta

    un saludo

  11. #2231
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Así nos gusta que no se te olvide lo que es andar: era eso de poner un pie delante de otro, sin levantar ambos del suelo simultáneamente de tal manera que siempre tengas un pié en contacto con el suelo.
    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    , pues la verdad es que andando soy bastante mas torpe que corriendo, me tropiezo muy a menudo
    un saludo

  12. #2232
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    No me lo creo, tú andando haces marcha atlética... y con muchos avisos
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  13. #2233
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    Cita Originalmente escrito por Omaralgu Ver Mensaje
    Ya sólo te queda engañarla para que se tire a correr por el monte
    Tiempo al tiempo, que el ultrafondismo es muy contagioso

  14. #2234
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    No me lo creo, tú andando haces marcha atlética... y con muchos avisos
    Dice Sol que soy como un perrete, voy, vengo, me cruzo entre las piernas, vamos que no paro

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Tiempo al tiempo, que el ultrafondismo es muy contagioso
    Eso es mas dificil, esta vacunada

    Bueno compañeros, hoy rodaje asfaltero con algun cambio de ritmo a libre alvedrio , mucho calor y no tenia muy bien el estomago, de todas maneras me veo sin esa chispa que tenia en febrero cuando corria en llano, asi como en el monte subiendo me veo con chispa, en asfalto no, me imagino que sera cosas del Ultra que no ha pasado mas que 15 dias

    distancia......................................11 920 km
    tiempo........................................51mi n 49seg
    ritmo..........................................4´ 21 min/km

    un saludo y mañana rodaje con la bici

  15. #2235
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    Huy si...Que poca chispa.

  16. #2236
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Huy si...Que poca chispa.
    Sin chispa dice si...

  17. #2237
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    Vaya patata de ritmo , llegarías llorando a casa no?
    Tiene bemoles la cosa , sin chispa a 4'21" ? Y qué quieres rodar a menos de 4 ?
    Si es que el que no llora no mama , jejeje.

  18. #2238
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Huy si...Que poca chispa.
    ajajaja pues menos mal a que la ha perdido!
    Me recuerda a uno que ha sido profesional del ciclismo que en juveniles decía: "Esta semana casi no he entrenado, malamente habré hecho 450 kms."

  19. #2239
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    Vamos a ver compañeros, que no quiero que se me malinterprete, ya sabeis que yo no me suelo quejar ni llorar , del ritmo del rodaje he acabado contento y mas con el calor que hacia y el estomago medio chungo que tenia, lo que pasa es que al hacer los cambios de ritmo las sensaciones no eran buenas como en febrero, me veo mas lentorro , solo eso
    un saludo

  20. #2240
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    Pues es verdad...no nos lo podemos creer! Se ha roto un mito....ala, a entrenar gandul!

    No entiendo mucho...digo nada mas bien, pero imagino que será normal no estar al 100% fisicamente tras el esfuerzo realizado hace dos semanicas...pero nada, 250 kms en bici mañana y se te pasa!

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