Atletismo
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diario de elbotxas

  1. #3481
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    Leo, flipo, entrenaco, flipo, leo, doblas, flipo, desnivelaco, leo, nieve, flipo, chuletón! Mola!
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  2. #3482
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    Yo ya sabes que con esos desniveles me pierdo, tiene que ser tremendo...

  3. #3483
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    Gracias por vuestros animos¡¡¡¡
    Hoy también tocaba doblaje, por la mañana montaña, las piernas mejor de lo esperado y he acabado contento pues he podido llevar buen ritmo y por la tarde senderismo.
    MAÑANA: 90´MONTAÑA PISTA FORESTAL
    distancia....................17´740 km
    tiempo.......................1h 35min 21seg
    ritmo.........................5´21 min/km
    desnivel acumulado.....1187 m
    FC Media....................142

    TARDE: SENDERISMO
    distancia.....................6´200
    tiempo.......................1h 13min

    un saludo a todos

  4. #3484
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Gracias por vuestros animos¡¡¡¡
    Hoy también tocaba doblaje, por la mañana montaña, las piernas mejor de lo esperado y he acabado contento pues he podido llevar buen ritmo y por la tarde senderismo.
    MAÑANA: 90´MONTAÑA PISTA FORESTAL
    distancia....................17´740 km
    tiempo.......................1h 35min 21seg
    ritmo.........................5´21 min/km
    desnivel acumulado.....1187 m
    FC Media....................142

    TARDE: SENDERISMO
    distancia.....................6´200
    tiempo.......................1h 13min

    un saludo a todos
    Y otro doblaje!! Visto esto, veo lo mucho que me falta de cara al ultrafondo

  5. #3485
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    Jul 2012
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    Cabezón de la Sal
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    Igual es una pregunta obvia, pero por asegurarme, cuando pones desnivel acumulado te refieres a la suma de positivos y negativos, o al acumulado de positivos?

  6. #3486
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    David ya ha dejado atras lo de los entrenos cruzados, eso es para los viles mortales! Lo suyo ahora son los dobletes! En que fecha era la carrera tio? A este paso vas a llegar como un toro!

  7. #3487
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    Oct 2012
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    Vengo, veo que todo va genial, te felicito y me voy...

    Como dicen estas hecho un toro, hablas de desniveles acumulados como el que habla de kilos al hacer la compra... im-presionante!!

    Ánimo que vas a llegar genial!!
    Mi Diario
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    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  8. #3488
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    Está visto que tu estado de forma es excelente.

  9. #3489
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    Cita Originalmente escrito por ironkarter77 Ver Mensaje
    Igual es una pregunta obvia, pero por asegurarme, cuando pones desnivel acumulado te refieres a la suma de positivos y negativos, o al acumulado de positivos?
    Yo estoy rezando porque sea desnivel total, porque de no ser así, no me vuelvo a calzar las zapatillas de trail nunca jamás

  10. #3490
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Yo estoy rezando porque sea desnivel total, porque de no ser así, no me vuelvo a calzar las zapatillas de trail nunca jamás
    Te las estás jugando Omar, que en este diario todo es posible

  11. #3491
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Yo estoy rezando porque sea desnivel total, porque de no ser así, no me vuelvo a calzar las zapatillas de trail nunca jamás
    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Te las estás jugando Omar, que en este diario todo es posible
    Uiuiuiui

  12. #3492
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    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Te las estás jugando Omar, que en este diario todo es posible

  13. #3493
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    jajajaja, el desnivel acumulado es la suma del positivo y del negativo, si no ya seria la leche jajaja
    Bueno amigos, tengo poco tiempo para entrar en el foro y para entrenar, tengo ganas de que llegue el viernes y coger vacaciones hasta el 7 de Enero, esta semana aun estoy en blanco, entre los papeleos del club y las licencias federativas, el curro y pequeñas obras en casa, no me da la vida¡¡¡¡¡
    De todas maneras no me quejo, la semana pasada de Jueves a Domingo me salieron 85km asi que no esta mal
    un saludo¡¡¡

  14. #3494
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    jajajaja, el desnivel acumulado es la suma del positivo y del negativo, si no ya seria la leche jajaja
    Bueno amigos, tengo poco tiempo para entrar en el foro y para entrenar, tengo ganas de que llegue el viernes y coger vacaciones hasta el 7 de Enero, esta semana aun estoy en blanco, entre los papeleos del club y las licencias federativas, el curro y pequeñas obras en casa, no me da la vida¡¡¡¡¡
    De todas maneras no me quejo, la semana pasada de Jueves a Domingo me salieron 85km asi que no esta mal
    un saludo¡¡¡

    Omar, te has librado

    No se queja dice, será mamonaso?


  15. #3495
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    jajajaja, el desnivel acumulado es la suma del positivo y del negativo, si no ya seria la leche jajaja
    Bueno amigos, tengo poco tiempo para entrar en el foro y para entrenar, tengo ganas de que llegue el viernes y coger vacaciones hasta el 7 de Enero, esta semana aun estoy en blanco, entre los papeleos del club y las licencias federativas, el curro y pequeñas obras en casa, no me da la vida¡¡¡¡¡
    De todas maneras no me quejo, la semana pasada de Jueves a Domingo me salieron 85km asi que no esta mal
    un saludo¡¡¡

    joderrrr¡¡¡¡¡

  16. #3496
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    Ahora que vuelvo yo tras casi una semana sin apenas escribir aquí por falta de tiempo, vas tu y te piras.

    Pásalo bien navarrico, y disfruta de las vacaciones. Yo también estoy de vacaciones desde el viernes 21 hasta el día 8 de Enero, así que si no nos leemos hasta entonces: feliz año machote.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  17. #3497
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Yo estoy rezando porque sea desnivel total, porque de no ser así, no me vuelvo a calzar las zapatillas de trail nunca jamás
    Yo ya no me extrañaría de que fuera el positivo. De todos modos, no te achantes, que un poco lejos aquí de David, pero tú también acumulas buenos desniveles en tus salidas montañeras, y no te olvides de que has hecho 2 trails de 4000m. de acumulado en menos de 30 kms

  18. #3498
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    Y mal no0 estás, eso es seguro.

  19. #3499
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    Disfruta esas vacaciones David, que bien ganadas las tienes, y a la vuelta a darlo todo por Valencia!

  20. #3500
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    a disfrutar de las vacaciones, felices fiestas!!
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

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