Atletismo
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diario de elbotxas

  1. #3641
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Opino lo mismo. Lo que da miedo son los números, no las condiciones meteorológicas...
    ¿Y a este qué miedo le van a dar unos rayos? Si seguro que es biónico!!

  2. #3642
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Y a este qué miedo le van a dar unos rayos? Si seguro que es biónico!!
    Le tengo pánico a los rayos Jericho, dos malas experiencias haciendo alpinismo ufffff

    Bueno compañeros, la primera ultra se acerca y no puedo entrenar como debiera pero tampoco me importa, luego ya se hara lo que se pueda jajaja, esta semana desde el martes no había podido salir asi que hoy tocaba tirada montañil con mi hermano y otros 2 del club, muy agusto ya que la mañana nos ha respetado¡¡¡¡

    distancia............................44,100 km
    tiempo...............................5h 07min 01seg
    ritmo.................................6,57 min/km
    desnviel acumulado.............3217 m
    FC Media............................144

    Hoy me ha dado mi primer pinchazo, que cosas jajaja, debajo del gemelo derecho, creo que soleo, me ha dado en el km 8 y como si no forzaba el dolor era controlado he seguido hasta los 44km, se que no ha sido lo correcto pero como no me gusta gastar energías en cosas que ya no tienen vuelta atrás pues esperare a ver que me dice mañana el fisio y a joderse¡¡¡¡

    un saludo a todos¡¡¡¡

  3. #3643
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    Buena salida como de costumbre, espero que no sea nada lo del pinchazo. Ya nos dices algo.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  4. #3644
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    Feb 2012
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    No escribo mucho por que tengo muy poco o nada que aportar!
    Pero es que...
    Vaya entrenaco colega!!!!

    Buff! Que bestia!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  5. #3645
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    Un par de capones si que te has ganado...

    Despues de un pinchazo seguir???? no digo na y lo digo tooooo

  6. #3646
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    joer una maratón de montaña de entrenamiento así como quien no quien quiere la cosa¡¡¡

  7. #3647
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    Te da un pinchazo en el 8 y sigues hasta el 44 o no es nada o es que todavía eres más extraterrestre de lo que pareces...

    Por cierto muy buen entreno
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  8. #3648
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    Espero que no sea nada lo de ese picnhazo, pero es pa darte de collejas, mira que eres brutito
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  9. #3649
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    A mí tampoco me gusta perder el tiempo en lo que no tiene arreglo, pero has sido imprudente. Espero que nos cuentes que no es nada.

  10. #3650
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    Uff, cuidadin con los pichazos que los carga el diablo, a ver que tal con el fisio
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  11. #3651
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    Pedazo entreno David!
    Lo del pinchazo....
    Que no sea nada y puedas seguir a tope!

  12. #3652
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    Autobús Escoba
    Entrenacos David! Lo tuyo no tiene nombre...despues te metes con el abuelo por las burradas que nos hace en la zanja! Espero que lo del gemelo sea nada tio!

    Sobre la salida con rayitos, granizos y otras hierbas...a ver, hasta que no sea huracan de fuerza 3 para arriba, en tu diario suena como brisa primaveral, de hecho, te imagino en esa bajada como Laura Ingalls de la casa de la pradera, sonriendo y dando brinquitos y todo! En serio tio, me pasa a mi y me lo hago toíto encima seguro!

  13. #3653
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    Hola a todos compañeros¡¡¡¡, se agradecen los animos y las collejas¡¡¡¡, que por otra parte me las merezco jajajaj
    Vengo del fisio y me ha dicho que tengo una pequeña rotura en el gemelo, el viernes tengo que volver y vera si me deja correr el sábado por el monte, yo creo que si jijij, de momento esta semana en el dique seco.
    saludos¡¡¡

  14. #3654
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Le tengo pánico a los rayos Jericho, dos malas experiencias haciendo alpinismo ufffff

    Bueno compañeros, la primera ultra se acerca y no puedo entrenar como debiera pero tampoco me importa, luego ya se hara lo que se pueda jajaja, esta semana desde el martes no había podido salir asi que hoy tocaba tirada montañil con mi hermano y otros 2 del club, muy agusto ya que la mañana nos ha respetado¡¡¡¡

    distancia............................44,100 km
    tiempo...............................5h 07min 01seg
    ritmo.................................6,57 min/km
    desnviel acumulado.............3217 m
    FC Media............................144

    Hoy me ha dado mi primer pinchazo, que cosas jajaja, debajo del gemelo derecho, creo que soleo, me ha dado en el km 8 y como si no forzaba el dolor era controlado he seguido hasta los 44km, se que no ha sido lo correcto pero como no me gusta gastar energías en cosas que ya no tienen vuelta atrás pues esperare a ver que me dice mañana el fisio y a joderse¡¡¡¡

    un saludo a todos¡¡¡¡
    Y otra maratón como quien no quiere la cosa! Viendo como has ido con ese desnivel, bien puedes hacer menos de 6 horas con holgura en un maratón alpino de los duros.

    Yo también le tengo algo de miedo a los rayos, aunque tengo la experiencia de una tía de mi abuela a la que la cayó un rayo y no la hizo nada, un leve desmayo

  15. #3655
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    Yo viendo esa distancia pensé en un pinchazo en la bici

    No tengo dudas de que a finales de semana estarás dándole a la zapatilla

  16. #3656
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    Cuidate la rotura fibirilar. Si fueses futbolista del Madrid o del Barca saldrías en el telediario, harías baño y masaje y la semana que viene un poco de carrera continua con el resto de tus compañeros. En 15 días ya tocarías balón y eso también saldría en el teledario. Pero como eres un navarrico cabezón y anónimo no saldrás en la tele, ni harás baño y masaje, a cambio tu recuperación será mucho mas rápida.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  17. #3657
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    Aug 2012
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    Ánimo David! Seguro que el finde estas por esos montes como si nada! Cuidate!

  18. #3658
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    Pues a frenar esos caballos esta semana y no te pases en la siguiente salida, que nos conocemos
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  19. #3659
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    Unos dias de descanso quizás tampoco te vengan mal, ánimo y espero que el sábado estés dándole otra vez a las zapatillas.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  20. #3660
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    Vaya pena tener que parar!!!! pero fuiste un poco bruto.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

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