Atletismo
Página 187 de 246 PrimeraPrimera ... 187 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.721 al 3.740 de 4902

diario de elbotxas

  1. #3721
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Paso de nuevo por aquí que ya va siendo hora carayo. Liado ando...como todos.

    El caso es que veo que tienes problemas en el gemelo, que no te impiden correr pero sí que te hacen pensarte lo de Costa Daurada...normal, es difícil superar una carrera de larga distancia y con desniveles con cualquier molestia. Y el gemelo en las subidas...

    En fin, que usted se recupere del todo. Ese último entreno no sé si te habrá convencido en algún sentido sobre la carrera. Ya nos dirás

    Un saludo y a mejorarse
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  2. #3722
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.452
    ¿Va mejor la cosa ya?

  3. #3723
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.467
    ¿como esta el niño?

    Si ves que hay ruido..... no seas cabezon, y date tiempo, que te queremos otra vez metido en el jaleo.

  4. #3724
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.352
    Gracias a todos por pasaros y preguntar, la verdad que llevo desde el miércoles sin correr, tengo pinchazos de vez en cuando en el gemelo y me pregunto si hubiera sido mejor no correr en toda la semana y haber hecho bici pero lo hecho hecho esta jajaj, la verdad que estas cosas hay que curarlas bien pero me pudo el ansia de pensar que iba a ser de mi en la carrera sin correr durante las ultimas 5 semanas, en finssss, veremos como va esta semana, eso si correr correré que para eso soy un navarro cabezon¡¡¡¡
    un saludo

  5. #3725
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    39
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Como sigues David? Siento q ese gemelo te este dando por saco tío! Ya q has decidido correr si o si, y también has renunciado a hacer marca, pues no te preocupes tanto, tu estas como un toraco, y muy hecho a la montaña, así q para hacerla, disfrutarla y si todo va bien, terminarla, casi q no importa si entrenas mucho o poco lo q te queda. Así q ánimo, no te preocupes y a cuidarse! ;-)


    Tapatalk

  6. #3726
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    8.047
    Deja de correr unos cuantos días hasta que mejore, no te vayas a romper del todo.

    Y correr correrás igual, a que ritmo será otra cosa, pero con cuidado o intenta lo de ir con cuidado por lo menos
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  7. #3727
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Edad
    41
    Mensajes
    2.565
    Cuídate David, vence a ese navarro cabezón , y para unos días para recuperarte al 100%

  8. #3728
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Elche
    Mensajes
    1.456
    Equipo
    Quemasuelas
    Malas noticias. Mejor será que descanses un poco más, no vaya a ser que la cosa vaya a mayores.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  9. #3729
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.679
    Convivo con una navarra y sé de sobra lo cabezones que podéis llegar a ser!.
    Tómatelo con calma David, no alargues la lesión en el tiempo, que eres muy bueno y enseguida recuperarás la buena forma.

  10. #3730
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.452
    Aún quedan dos semanas para ir a Tarragona, si descansas bien y puedes correr un poco la semana antes, puedes llegar bien para hacer la carrera, seguramente no como querrías de primeras pero si para acabarla!!

  11. #3731
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.352
    Buenas compañeros¡¡¡¡, gracias por los animos, desde el miércoles hasta hoy sin correr, creo que me ha venido bien, desde el domingo ya no tengo pinchazos y noto mejor el gemelo, ayer tuve fisio y lo vio bastante bien, dice que le falta un poco pero que le daremos caña, hoy tenia la pierna muy dolorida del masaje pero he salido un poco.
    Vaya tarde, agua nieve y un viento del copon¡¡¡, suave, sin forzar, en las subidas molestaba un poco, sobre todo en la primera, supongo que del masaje de ayer, en la segunda subida menos, las pulsaciones bastantes mas altas que hace un mes pero es lo normal, como voy a sufrir en la ultra¡¡¡¡¡ jajaja, menos mal que estoy concienciado.
    os pongo los datos de hoy

    distancia................................13,910 km
    tiempo...................................1h 18min 35seg
    ritmo.....................................5,39 min/km
    desnivel acumulado.................879 m
    FC Media................................147

    un saludo

  12. #3732
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    55
    Mensajes
    5.068
    Muy buenas noticias, compañero A ver si de aquí a entonces la mejora va en progresión geométrica
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  13. #3733
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.355
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Muy buenas noticias, compañero A ver si de aquí a entonces la mejora va en progresión geométrica
    +1. Conociéndote, y si van remitiendo esas molestias, no será tanto sufrir en el ultra,y sí disfrutarlo

  14. #3734
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    8.047
    Buenas noticias

    Si el entreno parece casi al alcance de los paquetes como yo, cuidado que como te vuelvas a lesionar te pones a mi altura, bueno el primer día solo
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  15. #3735
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.495
    Me alegro un montón de leer ese último entreno y más me alegraré si no leo nada sobre pinchazos y molestias en muuuuucho tiempo.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  16. #3736
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    A ver si es verdad y se pasan ya esas molestias, que sino al final hasta correras a mis ritmos
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  17. #3737
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Enhorabuena por tu recuperación. Ahora toca recuperar.

  18. #3738
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Pues ahora a sabes. Poco a poco. Esta semana, con unos 640 km será suficiente. Ya irás subiendo poco a poco el volumen.

  19. #3739
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    39
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Genial David!!! Me alegro de q la lesión mejore, aunq no te deje de molestar aún del todo, tu mejor q nadie sabes hasta donde puedes llegar y como, así q a disfrutar esa ultra y cuidadin! ;-)


    Tapatalk

  20. #3740
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    En la carrera no te apures, aún yendo a 1/2gas quedarás entre los 20 mejores, también es bueno que no suban al podio siempre los mismos

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 10-05-2011, 23:05