Atletismo
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diario de elbotxas

  1. #3861
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    Sep 2010
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    Rivas
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    Mala leche
    Pero Como bien dices tu eres un tio templado. Tomatelo Como un descanso y cuando te des cuenta ya estaras preparado para salir Cuando quieras

    Un abrazo Compi

  2. #3862
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    Ya sabes a contener esos caballos y a cuidarte.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  3. #3863
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    De aquí al GTP va más de un mes, así que si te tomas a conciencia la recuperación, aún debería haber tiempo para llegar con algún entero que otro y poder acabar.

  4. #3864
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    Vaya, creo que llego en mal momento, esguince de tobillo, que sea leve

  5. #3865
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    Oct 2011
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    A ver mañana lo que dice el fisio, ánimo.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #3866
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    Insisto.....¿Es que nadie en este foro ha oído hablar de la milagrosa placenta de caballo?

    Ay señor, señor...Si es que os fiáis de cualquier medicucho de tres al cuarto y así os va.

    Ánimo con esa recuperación.

  7. #3867
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    Nov 2010
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    Gracias a todos por los animos
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Vaya, creo que llego en mal momento, esguince de tobillo, que sea leve
    Que bueno verte otra vez por aquí Jose Luis¡¡¡¡

    Bueno compañeros, ayer jueves me hicieron un hueco en la clínica de rehabilitación y me miraron el tobillo, el esguince es fuerte, de grado 2, me dijeron que llamarían al seguro de la federación para ver si podían empezar la rehabilitación para adelantar unos días ya que hasta el lunes no tengo con el trauma y entre pitos y flautas empezaríamos el miércoles.
    Me ha puesto unas tiras de esas de colores y me ha mandado unos ejercicios de propiocepcion, la carrera del sábado que viene prohibida, si fuera de 30km pase pero de 65km...... como que mejor no jajaja.
    Pues eso, esperando que me llamen para empezar cuanto antes
    un saludo¡¡¡

  8. #3868
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    Oct 2011
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    A ver si llaman pronto, ánimo.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  9. #3869
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    Animo David!
    Ahora a recuperar bien ese tobillo, que ya tendrás tiempo de hacer todas las carreras que quieras.
    Por supuesto que correr 65km es una locura y 30 también! Aunque con lo fuerte que eres igual te lo haces a la pata coja!
    A ver si te cogen pronto.

  10. #3870
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    Estás con el tobillo como un guiñapo y dices que lo mismo correrías 30km de montaña; anda, dile a tu señora de mi parte que te dé una colleja

  11. #3871
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    Nov 2012
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    Que malas noticias. Espero que pronto estés recuperado y puedas corrar la GTP. Nos vemos en Peñalara amigo.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  12. #3872
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    Jun 2013
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    Alguna noticia nueva?

    Que te transmite el fisio?

    Saludos.

  13. #3873
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    Hola compañeros, bueno, os cuento como va la cosa.
    El miércoles empece la rehabilitación, tengo que ir todos los días, la cosa va mejor pero tengo el ligamento bastante tocado, ya llevo 2 semanas parado y la cosa no pinta muy bien, de momento hoy me ha hecho un vendaje funcional para que pruebe a correr el domingo 30 minutos.
    De momento mañana ire a Leiza para animar a los del equipo en la EHME y como no para animar a nuestra makina BELTZ¡¡¡¡
    Un saludo

  14. #3874
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    ¡Si estás lesionado, ya no nos interesas, mejor nos vamos al diario de Omar!

  15. #3875
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    Sep 2010
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    No Seas impaciente y no quieras acortar los plazos de recuperación
    Coge la bici y suda un poco y te juro que , no me voy al diario de Omar

  16. #3876
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    No Seas impaciente y no quieras acortar los plazos de recuperación
    Coge la bici y suda un poco y te juro que , no me voy al diario de Omar
    Toda la razón, no vas al de Omar porque también está tocaete, así que mejor vámonos al de Beltz que no le duele nada

  17. #3877
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Toda la razón, no vas al de Omar porque también está tocaete, así que mejor vámonos al de Beltz que no le duele nada
    Pero se nos retira de las carreras la pobre
    Siempre nos quedará Hari!!!

  18. #3878
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    Nov 2012
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    Quemasuelas
    Ánimo David con la recuperación. Poco a poco.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  19. #3879
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Pero se nos retira de las carreras la pobre
    Siempre nos quedará Hari!!!
    Yo también os quiero mucho...
    Me voy al diario de Hari a ver!

  20. #3880
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    Joder¡¡¡¡, a la que me descuido me quedo sin diario jajajaj, huir como ratas huir¡¡¡¡¡ jajajajaj
    Ya no se si poner lo que he hecho hoy que os vais a descojonar¡¡¡ jajja, hoy tenia permiso para trotar 30min que he alargado hasta los 35 min jajajaja, el tobillo con algo de dolor pero ha aguantado bien, dolia mas después de correr.
    Por lo menos he vuelto a ponerme las zapas y la verdad que he corrido agusto, hasta mas rápido de lo que pensaba, me ha salido un ritmo de 4´34 min/km
    Mañana vuelta a rehabilitación y a ver si me deja aumentar tiempo
    un saludo

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