Atletismo
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diario de elbotxas

  1. #4001
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    Enhorabuena!!! ahora a disfrutar del bebé que crecen muy pronto.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  2. #4002
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    Muchas gracias a todos¡¡¡¡¡

  3. #4003
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    Enhorabuena familia!
    Paleo Runner

    Mi Diario

  4. #4004
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    bueno compañeros, hoy he vuelto a ponerme las zapas para arrastrarme un rato por el asfalto jajaja, ha sido peor que empezar de 0, joderrrrrr.
    Pero bueno, es lo que hay, ahora mi único objetivo es coger una rutina de entrenamiento, cuadrar horarios e ir haciendo lo que se pueda de cara a empezar la nueva temporada con algo de base, lo de hoy:

    9,420km en un tiempo de 50min 28seg a un ritmo de 5´21 min/km, el pulsometro de momento en el cajón jajja
    un saludo

  5. #4005
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    Que bien! Me alegro mucho de tu vuelta David.
    Nada, nada, que te pones en forma en dos días, con la capacidad que tienes.
    Animo y a disfrutar!

  6. #4006
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    Este año te lo pides a los reyes:



    Un amigo tiene uno para gemelos y se ha hecho un par de medias maratones con él.
    Además los hay con la rueda delantera intercambiable, para poner una mas pequeña para pasear en ciudad.
    _______________________________
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  7. #4007
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Que bien! Me alegro mucho de tu vuelta David.
    Nada, nada, que te pones en forma en dos días, con la capacidad que tienes.
    Animo y a disfrutar!
    de momento con coger la rutina para poder salir a trotar me conformo jaja

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Este año te lo pides a los reyes:



    Un amigo tiene uno para gemelos y se ha hecho un par de medias maratones con él.
    Además los hay con la rueda delantera intercambiable, para poner una mas pequeña para pasear en ciudad.
    Que buena pinta tiene¡¡¡¡, le ponemos amortiguación y nos hechamos al monte jijiji

  8. #4008
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  9. #4009
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    ¿El cochecito ese es para el papá o para el nene?

  10. #4010
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    Animo David, que en menos que cante un gallo estás de nuevo tragando millas por el monte
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto.
    Carreras 2018:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ 5hrs57'55''
    23 de Septiembre - Trail Gavilán - 26km +1800mts. Me pierdo a los 24kms
    14 de Octubre Maratón de Palma 3hrs58'19''- 5:36min/km

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  11. #4011
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    Mar 2011
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    Vamos a por ello compañero, en nada estas hecho una mula como siempre

    ¿ Que tal la criatura? ¿ da lata o no?

  12. #4012
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿El cochecito ese es para el papá o para el nene?
    el cochecito es para el padre, faltaría mas, como la criatura siga comiendo como come en 4 días me lleva sin problemas jajaj

  13. #4013
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    el cochecito es para el padre, faltaría mas, como la criatura siga comiendo como come en 4 días me lleva sin problemas jajaj
    Hasta donde vamos a llegar, hace 2 meses haciendo lo que para otros es imposible y ya pidiendo que le lleve el hijo en el carrito
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  14. #4014
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    Mar 2012
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    La Robla - León
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    bueno compañeros, hoy he vuelto a ponerme las zapas para arrastrarme un rato por el asfalto jajaja, ha sido peor que empezar de 0, joderrrrrr.
    Pero bueno, es lo que hay, ahora mi único objetivo es coger una rutina de entrenamiento, cuadrar horarios e ir haciendo lo que se pueda de cara a empezar la nueva temporada con algo de base, lo de hoy:

    9,420km en un tiempo de 50min 28seg a un ritmo de 5´21 min/km, el pulsometro de momento en el cajón jajja
    un saludo
    Por fin un entreno terrenal en ested diario, ya era hora

  15. #4015
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    Jul 2012
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    Cabezón de la Sal
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    Aunque llego un poco tarde, enhorabuena por el carrerón y principalmente por la paternidad!!! Ya verás como Eneko te pide pronto que le compres unas zapas de trail, jejjejej

  16. #4016
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    Mar 2011
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Por fin un entreno terrenal en ested diario, ya era hora
    Si, se ha tenido que pegar 2 meses parado para ello

  17. #4017
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    Sep 2010
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    Rivas
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    Yo siempre pense que era un paquete comparable a mi......

  18. #4018
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    Oct 2011
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    Ya era hora que empezaras!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  19. #4019
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    May 2011
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    Enhorabuena"por todo". Me alegro mucho por tí.

  20. #4020
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    Jun 2013
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    Hola!!

    se ausenta uno un poco y no veas, crece la familia!! enhorabuena!! a ver como compaginas ahora los entrenos, ahí te quiero ver, a 3'30'' con 2 horas de sueño

    en serio, me alegro por tí
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

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