Atletismo
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diario de elbotxas

  1. #4021
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    Hola!!

    se ausenta uno un poco y no veas, crece la familia!! enhorabuena!! a ver como compaginas ahora los entrenos, ahí te quiero ver, a 3'30'' con 2 horas de sueño

    en serio, me alegro por tí
    ufff ya te digo, de momento he salido un dia y mal jajaja pero voy a atrasar todavía mi reentre jaja hasta que no le coja el tino a la nueva situación, espero como muy tarde el 1 de Noviembre empezar la pretemporada pero tampoco tengo prisa que luego la temporada se hace muuuuuuy larga jaja

  2. #4022
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    ¿Que tal va esa paternidad?. ¿Se duerme o no se duerme?
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  3. #4023
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    Pssssssss que ahora en este diario se aprovecha para dormir en los ratitos que no tiene que cambiar pañales, acunar, calmar llantos y demás labores de buen padre.

    Enhorabuena por la paternidad!!!!!!
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  4. #4024
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Que tal va esa paternidad?. ¿Se duerme o no se duerme?
    La paternidad muy bien, eso si, no se duerme ni oxtias¡¡¡¡¡ jajajaj, espero que eso me sirva para las noches en carrera jajaja

    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Pssssssss que ahora en este diario se aprovecha para dormir en los ratitos que no tiene que cambiar pañales, acunar, calmar llantos y demás labores de buen padre.

    Enhorabuena por la paternidad!!!!!!
    gracias topillo¡¡¡¡

  5. #4025
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    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Pssssssss que ahora en este diario se aprovecha para dormir en los ratitos que no tiene que cambiar pañales, acunar, calmar llantos y demás labores de buen padre.

    Enhorabuena por la paternidad!!!!!!
    Entrenos cruzados

    Me uno a esa enhorabuena!!! Un mini botxas por el mundo. Tiemblan los montes!
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  6. #4026
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    Ya veo por el diario de Beltz que no pierdes comba y tienes planeado un 2015 de aúpa!!!

  7. #4027
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    Poco a poco te irás haciendo a la nueva situación y en un par de mesecillos cuando ya esté más mayorcito tendrás un poco más de tiempo
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  8. #4028
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Entrenos cruzados

    Me uno a esa enhorabuena!!! Un mini botxas por el mundo. Tiemblan los montes!
    gracias Pufen¡¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Ya veo por el diario de Beltz que no pierdes comba y tienes planeado un 2015 de aúpa!!!
    sobre el papel si jajaj pero luego no se lo que saldrá, si no tengo mucho tiempo para entrenar ya tengo preparado un par de retos que llevo tiempo preparando y que al no ser carrera siempre puedes ir mas tranqui

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Poco a poco te irás haciendo a la nueva situación y en un par de mesecillos cuando ya esté más mayorcito tendrás un poco más de tiempo
    eso espero Merce¡¡¡ jajaja, de momento no tengo prisa y estoy muy agusto disfrutando del peque, si puedo empezar el 1 de Noviembre pues bien, me tomare Noviembre y Diciembre saliendo a acumular kilómetros y desnivel en plan tranki y después de reyes habrá que empezar a preparar algo mas en serio

  9. #4029
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    Tomate esas noches en vela como entrenamiento de resistencia al sueño.
    Ya nos contarás esos retos, seguro que nos pones los dientes largos.

  10. #4030
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Tomate esas noches en vela como entrenamiento de resistencia al sueño.
    Ya nos contarás esos retos, seguro que nos pones los dientes largos.
    Eso de entrenamiento de resistencia de sueño seguro que vale para algo...

    Duerme todo lo que puedas que será mejor
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  11. #4031
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    Esta si que es una Ultra Trail de las de aupa.

    Perdona por no haberte dado la ENHORABUENA antes.

  12. #4032
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    Enhorabuena, Botxas, ahora sí que tienes el 1° premio. A disfrutar de la paternidad, campeón.


    Buenos días
    Correr es de valientes
    Mi próxima carrera http://coratge-missions.blogspot.com...icorp.html?m=1

  13. #4033
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Esta si que es una Ultra Trail de las de aupa.

    Perdona por no haberte dado la ENHORABUENA antes.
    Amigo Sis¡¡¡¡¡, muchas gracias y no te tengo nada que perdonar, faltaría mas¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por antoniet1970 Ver Mensaje
    Enhorabuena, Botxas, ahora sí que tienes el 1° premio. A disfrutar de la paternidad, campeón.


    Buenos días
    muchas gracias compañero

    Bueno amigos, ya va siendo hora de ir arrancando que si no luego da mucha pereza jajjaja, espero que hoy ya empiece la pretemporada y pueda tener algo de continuidad, prioridades volver al peso ideal, estoy ahora en 67kg y tengo que llegar a 63´5kg, las pulsaciones también las tendre que meter en vereda pero hoy mal hemos empezado pues no me iba el pulsometro y eso que tenia pila nueva, tendre que investigar a ver que pasa y tercero, intentar empezar poco a poco para no tener ninguna lesión que arrastre toda la temporada.
    Asi que para primer dia trote suave por asfalto-pista.
    distancia 7´08km en 36min 02 seg a un ritmo de 5´05 min/km + 5 rectas

    un saludo


  14. #4034
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    67kg, estás como un tonel. No vas a caber en la mallas y cuando entres, serás tú el que les de compresión a ellas y no al revés.

    Guardad vuestro ganado, ocultad a vuestras mujeres y esconded a vuestros niños: ¡¡Elbotxas ha vuelto!!!
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  15. #4035
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    ¿7km a 5'05"? ¿El botxas a 5'05"?

    Muelto me hallo, seguro que mañana me levanto con 20 canas más del disgusto

  16. #4036
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    Perdona, no vale que te cojas mis ritmos...


    Goldo goldo goldo.

  17. #4037
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    Autobús Escoba
    Joer!!! Pasaba a ponerme al día y me veo que ya eres papi!!! Enhorabuena tio!!!!! Cuanto me alegro!!!! Ahora ya puedes ir mirando una de esas mochilas para acarrear con la criatura montaña arriba eh!

  18. #4038
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    , vamos que en nada estás otra vez volando

  19. #4039
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    67kg, estás como un tonel. No vas a caber en la mallas y cuando entres, serás tú el que les de compresión a ellas y no al revés.

    Guardad vuestro ganado, ocultad a vuestras mujeres y esconded a vuestros niños: ¡¡Elbotxas ha vuelto!!!
    reite, reite pero que todo lo tengo en la barriga y en el flotador¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿7km a 5'05"? ¿El botxas a 5'05"?

    Muelto me hallo, seguro que mañana me levanto con 20 canas más del disgusto
    y encima fijo que iba en R2 , mejor que te levantes con 20 canas de mas que se te caigan 20 pelos

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Perdona, no vale que te cojas mis ritmos...


    Goldo goldo goldo.
    ufff es lo que toca

    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Joer!!! Pasaba a ponerme al día y me veo que ya eres papi!!! Enhorabuena tio!!!!! Cuanto me alegro!!!! Ahora ya puedes ir mirando una de esas mochilas para acarrear con la criatura montaña arriba eh!
    muchas gracias Alex¡¡¡¡, si, la mochila es lo primero que tenia en casa

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    , vamos que en nada estás otra vez volando
    poco a poco Jose Luis

  20. #4040
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    Si la decisión más importante está tomada (comienzo de la pretemporada), lo demás vendrá solo. A volver a disfrutar de la montaña como tu sabes
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

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