Atletismo
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diario de elbotxas

  1. #4461
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Qué bien te lo vas a pasar por Gerona!!!!!
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bien no se, pero preparao va el jodio bien preparao eh
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Bueno, David, llevas la preparación a tope, así que el trabajo está más que hecho, ahora solo queda un poco de suerte con la méteo y a disfrutar de los Pirineos . Por cierto viendo el recorrido de Els Bastions, veo que comparte algun tramo del recorrido de la Travesía de los 3 Refugios que tengo entre mis objetivos para este año y que seguramente será a finales de este mes
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Desde el Coll de la Marrana hasta cerca del Refugio Coma de Vaca (aunque vosotros lo hareís de bajada y yo de subida y no pasáis por el refugio), y luego nos cruzaremos en un par más ocasiones: en el Pic de la Fossa del Gegant (yo lo hago viniendo desde el Refugio del Ras de Carançá en Francia) y en el Santuario de Nuria. El punto más alto para mí va a ser el Pic de la Fossa (2800mts), ya me dirás como está el tema de la nieve por allí
    Ya te comentaré, esta semana aun quedaba bastante nieve en el puigmal
    Cita Originalmente escrito por Movida536 Ver Mensaje
    Una lista con todo el material y repasarla 10 veces, nunca falla!!
    Eso es, mañana a hacer el bolso

  2. #4462
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    hoy penúltima salida, rodajito corto y tranquilo
    distancia 7´610km en 34min 54seg a un ritmo de 4´34 min/km
    mañana el ultimo

  3. #4463
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje

    Mañana el ultimo entrenamiento, salida larguita de 50km por el cortafuegos
    Este es mi ídolo


  4. #4464
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    Mosquis! No tenía ni idea de que este finde corrías un ultra. Estaré atento a tu carrera si hay seguimiento en web!

  5. #4465
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    Mucha suerte, máquina.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  6. #4466
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Este es mi ídolo

    siento decepcionarte pero se ha quedado todo en agua de borrajas jajajaj

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Mosquis! No tenía ni idea de que este finde corrías un ultra. Estaré atento a tu carrera si hay seguimiento en web!
    creo que no Jericho, no se si pondrán algo en su facebook

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Mucha suerte, máquina.
    gracias Hari

    Pues eso, que hoy no he salido a estirar piernas, al final se ha hecho tarde preparando todo, lo mio y lo del resto de la familia, casi no hacemos ni con la fergoneta jajaja.
    Mañana rumbo al pirineo de Gerona, muchas ganas, vamos 7 amigos a una casa rural, 4 a correr.
    Ganas de hacer mi primera ultra del año, una ultra que según nos han dicho es muy dura, de alta montaña, con 12 picos de mas de 2000 metros, ahí estará Iker Karrera para preparar la Hard rock 100, asi que dura seguro que será, además es una carrera limitada a 200 personas y no se ha llenado, asi que tiene todo lo que mas me gusta, mucha montaña y poco masificada la carrera, a priori todo bueno para que sea una jornada de disfrute.
    Ya os contare, que paseis todos un buen fin de semana¡¡¡¡

  7. #4467
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    A disfrutar David!!!!
    Vas fuerte y motivado, si además el tiempo acompaña, te vas a marcar un carrerón.
    Que se prepare ese tal Iker....
    Qué vaya todo muy muy bien. Buen viaje!!!!!!!!!

  8. #4468
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    Mucha suerte champiñón, que te salga una gran carrera y que disfrutes en la medida de lo posible

  9. #4469
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    Tocará sufrir también, pero para eso nos apuntamos a muchas carreras, mucha suerte y a disfrutar de estos días!!!!

  10. #4470
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    Mucha fuerza y suerte para el finde
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  11. #4471
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    Suerte en la carrera, que tiene que ser dura de co**nes
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  12. #4472
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    En menos de 14h..ventilao.
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    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  13. #4473
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    Mucha suerte y a disfrutar del finde!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #4474
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    En menos de 14h..ventilao.
    Eso supondia hacer un tiempo de top 5 o. Por lo menos jajajaja

  15. #4475
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    Y? A por ello!! Jajjajajaja a disfrutar!!!


    Un saludo!!


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  16. #4476
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    Mañana ya no podre pasarme asi que mucha suerte y disfruta, estoy deseando leer la cronica!!

  17. #4477
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    Suerte, disfruta todo lo que puedas y no te olvides venir a contarlo con pelos y señales

  18. #4478
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    Mucha suerte en el ultra y antetodo,a disfrutar David!

  19. #4479
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    Bueno, qué?????
    Todo bien, carrerón?.
    Cuenta, cuenta......

  20. #4480
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    Cuenta cuenta!!!!

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