Atletismo
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diario de elbotxas

  1. #4641
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    Cuando la tormenta te vio, viró rapidamente para el Oeste, no fuera a ser que le metieses un rayo en toda la borrasca y la convirtieses en un plácido cielo con nubes y claros.

    Elbtoxas, el hombre que susurraba a los truenos.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  2. #4642
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    Elborxas parece más hijo del dios de los truenos que de la Tierra, con esas gestas..Y Hari , eres otro fenómeno muy grande en todo, jeje.. vaya cracks


    Buenos días
    Correr es de valientes
    Mi próxima carrera http://coratge-missions.blogspot.com...icorp.html?m=1

  3. #4643
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Carrerón e inmejorablemente narrado! Leyéndote me entran ganas de coger las Boreal que me compré hace poco y patear montañas
    Gracias Jericho¡¡¡, pues ya sabes, a darle al monte que ya te toca hacer una de estas¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿Y ahora qué digo tras todas las alabanzas, merecidos , que has recibido? Pues que eres un enano bosquimano, sip, que llamo enano bosquimano a todo el mundo, pero yo no tengo culpa que seais renacuajos , y que, lógicamente, eres un crack de la montaña. A los cuarenta y pocos que llegasteis a meta os deberían mandar a las olimpiadas, si acabar esa carrera es cosa de titanes, hacerla sub20h en medio de la tormenta del siglo dice muchísimo y muy bueno de ti. Que lo sepas
    gracias David¡¡, en condiciones normales y si mi compañero hubiera podido seguir mi ritmo los últimos 40km habría rondado las 18 h pero de todas maneras estoy muy contento de haber acabado y además era un dia que mejor ir acompañado que solo

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Cuando la tormenta te vio, viró rapidamente para el Oeste, no fuera a ser que le metieses un rayo en toda la borrasca y la convirtieses en un plácido cielo con nubes y claros.

    Elbtoxas, el hombre que susurraba a los truenos.
    menos mal que no lucia crines al viento para llamar a la tormenta que si no.....acojonadito perdido

    Cita Originalmente escrito por antoniet1970 Ver Mensaje
    Elborxas parece más hijo del dios de los truenos que de la Tierra, con esas gestas..Y Hari , eres otro fenómeno muy grande en todo, jeje.. vaya cracks


    Buenos días
    gracias Antonio¡¡

    bueno compañeros, ya que acabe la ultra muy bien de patas y al dia siguiente estaba muy bien no he querido esperar mas y he salido hoy un poco para ver si había goteras.
    La salida me ha confirmado lo dicho arriba, muy bien de patas y pulsaciones en su sitio y si hubiera tenido mas tiempo me hubiera pegado 2 o 3 horas, tenia ganas de correr asi que la cabeza también esta bien y en su sitio jajjaja
    He salido un poco por la sierra tranquilo.
    distancia 7´690km en un tiempo de 40min 44seg a un ritmo de 5´18min/km y un desnivel positivo de +247m

    un saludo

  4. #4644
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    Vemos que ninguna gotera

    Normal que te quedaras con ganas de más, cualquiera hace ese entreno, bueno casi cualquiera
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  5. #4645
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    bueno compañeros, a partir de ahora me veréis menos por aquí si cabe jijij, he empezado a estudiar para sacarme el curso de preparador físico y nutrición y voy a andar muyyyyy mal de tiempo, intentare pasarme de vez en cuando.
    cuidaros y nos vemos en el monte.

  6. #4646
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    bueno compañeros, a partir de ahora me veréis menos por aquí si cabe jijij, he empezado a estudiar para sacarme el curso de preparador físico y nutrición y voy a andar muyyyyy mal de tiempo, intentare pasarme de vez en cuando.
    cuidaros y nos vemos en el monte.
    Hombre , pues ya tendremos a quien pedirle consejos sobre la alimentación
    Ya sabes que esta es tu casa, pásate cuando quieras y que vaya bien
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  7. #4647
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    Qué buena David!. Muy interesante esa formación. Aplícate bien que te pediremos algunos consejos.

  8. #4648
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    Ya sabes la de gorroneadores que te saldran ahora por el foro(me incluyo entre ellos )
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos Primavera 2017

    10k(26/03/2017) -> sub38' preparatorio MM

    MM Gijón(29/04/2017) -> sub1h24' de ahi en adelante lo que salga!

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #4649
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    bueno compañeros, a partir de ahora me veréis menos por aquí si cabe jijij, he empezado a estudiar para sacarme el curso de preparador físico y nutrición y voy a andar muyyyyy mal de tiempo, intentare pasarme de vez en cuando.
    cuidaros y nos vemos en el monte.
    Me gusta! Siempre está bien tener amigos con buenas nociones en preparación física y nutrición, y más si están dispuestos a colaborar con mi revista

  10. #4650
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    Por aquí andaremos para cuando decidas pasarte!!

  11. #4651
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    Tu vete al monte, que nosotros te esperamos en el sofá.

    Aprende mucho monstruo.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  12. #4652
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    No la tiene dura el personal, el que quiera consejos que pague, leches

    A por ello

  13. #4653
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    Hola compañeros¡¡¡¡, os cuento un poco, por aquí todo igual, muy liadete entre el curro, el niño y los estudios a tope¡¡¡¡ y menos mal que aun sigo vagueando desde la Canfranc y salgo cuando puedo y me apetece jajajaja, dentro de 2 semanas empezare la preparación para la primera ultra del año, será en St Etienne de Baigorri ( Francia ), Euskal Raids ( 130km 7000+ ), es la única carrera confirmada.
    Y ayer me apunte al sorteo para correr la Buff Epic Trail, veremos si hay suerte pero esta complicado, solo sortean 100 dorsales

    Que sepáis que aunque no escriba entro a cotillear vuestros diarios jijijij
    un saludo y a seguir bien¡¡¡¡

  14. #4654
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    Buen reto te espera con esos 130 kms! ¿Para qué fecha será?

  15. #4655
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Buen reto te espera con esos 130 kms! ¿Para qué fecha será?
    el finde del 6 de mayo

  16. #4656
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    A ver si vas contando esos entrenos para baigorri!! Casi coincidimos en fechas y va a ser motivador!!!


    Un saludo!!!


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  17. #4657
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    Pero si se me había pasado que habías escrito, David!!.
    Ya veo que vas afinando el calendario del año que viene. Pero una de 130km en mayo????.
    Madredelamorhermoso!.
    Mucho ánimo con todo.
    Eso, a ver si cuentas un poco tu preparación que te vas a dar buena caña.
    Abrazote!!!.

  18. #4658
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    A ver si vas contando esos entrenos para baigorri!! Casi coincidimos en fechas y va a ser motivador!!!


    Un saludo!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    es verdad Arri¡¡¡¡, no vamos a coincidir por poco, cuando empiece los entrenos espero poder tener tiempo para entrar y ponerlos, asi nos apoyamos mutuamente que entrenar una ultra en invierno por nuestros lares es muy jodido y toda la motivación es poca jajjaja

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Pero si se me había pasado que habías escrito, David!!.
    Ya veo que vas afinando el calendario del año que viene. Pero una de 130km en mayo????.
    Madredelamorhermoso!.
    Mucho ánimo con todo.
    Eso, a ver si cuentas un poco tu preparación que te vas a dar buena caña.
    Abrazote!!!.
    gracias Beltz¡¡¡¡, si, espero sacar tiempo para poder contar algo jajaj, de todas maneras mucha caña no, seguire el plan de 3 días semanales y si saco un 4º dia será para sacar la bici de monte.
    un abrazo¡¡¡

  19. #4659
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    Pedazo objetivo compañero

  20. #4660
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    Vemos que nuevo objetivo

    Pasa de vez en cuando a contar algo, que sino no sabemos nada y claro... no sabemos nada

    Pd: Cambia la firma, que ya se te ha quedado obsoleta
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

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