Atletismo
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diario de elbotxas

  1. #501
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    Cita Originalmente escrito por beachan Ver Mensaje
    Maadre míiiaaa!!! Maaaadreeeee míiiiiiiiia!!!!!!

    Yo de mayor quiero acercarme a ser la uña del dedo meñique de tu pie izquierdo (si aún la conservas )

    Un crack... sin más
    Gracias Bea, de momento las uñas siguen en su sitio
    un saludo
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  2. #502
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    Hola compañeros, os voy a poner unas fotillos de la ruta del martes por Ordesa


    diario de elbotxas-dsc_0295-jpg
    Circo de Gavarnie con su gran cascada

    diario de elbotxas-dsc_0296-jpg
    Subida a la brecha de Roland desde el refugio de Serradets

    diario de elbotxas-dsc_0298-jpg
    Iñaki bajando de la brecha de Roland hacia el refugio de Goriz, detras de el esta el Gabieto Oriental ( 3034 m ) y el Tallon ( 3144 m )

    Las 2 fotos que vienen ahora son del interne porque por aqui pasamos de noche jeje

    diario de elbotxas-77-1-jpg
    Lago de Marboré y la brecha de Tucarroya, por donde pasamos a Francia

    diario de elbotxas-img_2247-1-jpg
    El final de la brecha de Tucarroya con el refugio ahi colgado, casi nada.

    un saludo, espero que os gusten las fotos
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  3. #503
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    Cabezón de la Sal
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    Muy chulas las fotos!! como tiene que molar correr por esos lares. Este diario se está convirtiendo en lectura obligatoria diaria para mi, lo abro antes que el correo, jeje.

  4. #504
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    Dios, mil gracias, jajaja.
    Estoy hecho de sudor, no de arrogancia.


    Mi día a día: https://www.foroatletismo.com/foro/d...e-robertz.html

  5. #505
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    En dos palabras: "im-presionante" (Jesulín dixit).
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  6. #506
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    diario de elbotxas-carita-de-loco-gif
    La vida es como una caja de Borbones. Nunca sabes cuál te va a disparar

  7. #507
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    Yo con lo friki que soy de la fotografía me habría perdido con mi cámara por allí y no habría terminado la ruta
    Muy chulos los sitios y las fotos

  8. #508
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    Preciosos lugares ^^

    me sorprende, sobre todo en la subida hacia la brecha desde Serradets, que no haya NADA de nieve :/

    Siempre que he ido por allí ha tocado pisarla a pesar de ser agosto....

  9. #509
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    Me alegro que os hayan gustado las fotos

    Cita Originalmente escrito por beachan Ver Mensaje
    Preciosos lugares ^^

    me sorprende, sobre todo en la subida hacia la brecha desde Serradets, que no haya NADA de nieve :/

    Siempre que he ido por allí ha tocado pisarla a pesar de ser agosto....
    Es una pena Bea, ahora puedes subir a Monte Perdido en Agosto sin pisar nieve en la " escupidera " y los neveros perennes de la brecha de Roland y de la brecha de Tucarroya en Agosto ya no estan

    un saludo a todos
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  10. #510
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    Vaya paisajes guapos compañero, gracias por las fotos

  11. #511
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    Hola compañeros, que buena tarde hoy para trotar, por fin se esta yendo el calor del norte y empieza a soplar cierzo.
    Hoy salida suave y llana sin forzar las piernas, estoy super contento de lo rapido que recupero despues del palizon del martes, solo han pasado 2 dias y las piernas super ligeras, las articulaciones muy bien y los pieces les voy a hacer un monumento, ni ampollas ni na de na.

    distancia......................................... ....13´690 km
    tiempo............................................ ....1h 05min 40seg
    ritmo............................................. .....4´47 min/km

    Mañana a ver si el tiempo me deja hacer una tiradita montañil jeje.
    un saludo
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  12. #512
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    ¡Vaya machada la del otro día!
    Cuan diferentes son los rudos montañeros, unos subiendo montañas como postre, otros comiendo flanes como montañas

  13. #513
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Hola compañeros, que buena tarde hoy para trotar, por fin se esta yendo el calor del norte y empieza a soplar cierzo.
    Hoy salida suave y llana sin forzar las piernas, estoy super contento de lo rapido que recupero despues del palizon del martes, solo han pasado 2 dias y las piernas super ligeras, las articulaciones muy bien y los pieces les voy a hacer un monumento, ni ampollas ni na de na.

    distancia......................................... ....13´690 km
    tiempo............................................ ....1h 05min 40seg
    ritmo............................................. .....4´47 min/km

    Mañana a ver si el tiempo me deja hacer una tiradita montañil jeje.
    un saludo
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    Hola , soy nuevo en este tu post pero me quedaré un tiempo viendo los entrenos que haces , me parecen una pasada, y las fotos son de la Ost... .
    Saludos y gracias.

  14. #514
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    Tu eres de otra galaxia macho, el martes un tute como el que te metiste y ahora el viernes para soltar las patas te haces casi 14 km a 4´47"

  15. #515
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¡Vaya machada la del otro día!
    Cuan diferentes son los rudos montañeros, unos subiendo montañas como postre, otros comiendo flanes como montañas
    Espero que mañana no te pesen esas toneladas de flanes por el monte

    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    Hola , soy nuevo en este tu post pero me quedaré un tiempo viendo los entrenos que haces , me parecen una pasada, y las fotos son de la Ost... .
    Saludos y gracias.
    Gracias compañero, se bienvenido, puedes quedarte el tiempo que quieras, faltaria mas

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Tu eres de otra galaxia macho, el martes un tute como el que te metiste y ahora el viernes para soltar las patas te haces casi 14 km a 4´47"
    Hola compi, la verdad que sali a trotar sin mirar el reloj, solo trotar sin que se forzaran las piernas, como cuando pones el molinillo en la bici jeje y la verdad que me extrañe cuando vi el tiempo, me vi muy ligero.

    un saludo para todos
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  16. #516
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje

    Hola compi, la verdad que sali a trotar sin mirar el reloj, solo trotar sin que se forzaran las piernas, como cuando pones el molinillo en la bici jeje y la verdad que me extrañe cuando vi el tiempo, me vi muy ligero.

    un saludo para todos
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    Eso es que aparte de ser un máquina corriendo eres una máquina recuperando

  17. #517
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    Como te dije antes, estás llevando una temporada muy buena, lo de los pirineos ya es lo máximo, un saludo.

  18. #518
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Eso es que aparte de ser un máquina corriendo eres una máquina recuperando
    La verdad que no me puedo quejar jeje

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Como te dije antes, estás llevando una temporada muy buena, lo de los pirineos ya es lo máximo, un saludo.
    Gracias Paco, este mes de Agosto en el que he dejado la rutina de entrenar serio para disfrutar haciendo salidas por el Pirineo me ha ido bien y me lo he pasao como un enano

    un saludo
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  19. #519
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    Normal que te lo pases como un enano, con tu metro cincuenta eso lo bordas

  20. #520
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    Hola compañeros, ya hace un mes y medio desde que corri la ultratrail G2 Haundiak, este mes y medio me lo he tomado de " tranquilidad " relativa, corriendo solo cuando me apetecia y lo que me apetecia, aprovechando para disfrutar haciendo tiradas en el Pirineo.
    Pero a partir del 3 de Septiembre habra que empezar en serio , quiero preparar la maraton de Donosti, como por aqui no hay carreras de montaña hasta Marzo me hace ilusion correr una maraton.
    Me gustaria que alguien me pasara ese plan tan famoso que habeis hecho muchos por el foro y os ha dado tan buen resultado, eso si , seguire haciendo por lo menos una tirada montañil a la semana porque tengo ahi pendientes un par o tres de carreras de montaña en Aragon entre Septiembre y Octubre que puede que las corra.

    Un saludo
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