Atletismo
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diario de elbotxas

  1. #1721
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    Pedazo de entrenos y que entorno,la verdad es que da un poco de envidia......o más bien no que soy muuuuu friolero.
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    Volver a correr

  2. #1722
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    Hay que tener ganas de meterse por esos montes helados,

    ¿No hay un parque donde puedas dar vueltas como todo hijo de vecino?

  3. #1723
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Gracias Javi, la verdad que la temperatura era buena, una vez en faena hasta te sobra el buff y el gorro


    Hola compañero, este año estan cayendo en Navarra nevadas historicas


    Solo nos falta acceso al mar por solo 5 km cachis¡¡¡¡


    Sabes que me encanta daros envidia


    Esa sierra la tengo al lado de casa y me la conozco bien, me junte a otros 2 corriendo y 2 andando, eso si, cuando subi yo no habia subido nadie y eso de encontrarte todo el manto sin pisar y el sonido de la nieve crujiendo no tiene desperdicio


    Joer con los cinefilos, ya me han pillao¡¡¡


    Hoy no , solo salgo de corto si llueve, ayer nevaba pero no se mojaban las mallas


    ya te digo, acabe cansado, eso de levantar mucho las piernas....







    Aqui la gente esta esperando que nieve para salir a correr al monte, no veas el vicio que tiene la gente


    Ya te digo Tnio , al principio da un poco de pereza pero luego agradeces no haberte quedado en casa


    Si me junte con otros 4, 2 corriendo y 2 andando, la gente cuando nieva se lanza al monte , hay dias que hace bueno y no me junto a nadie




    Gracias compañeros pero estais perdiendo la cabeza

    Bueno compañeros, hoy descanso y mañana otra vez al monte, he quedado despues de comer con un amigo y a ver que podemos hacer porque despues de lo que cayo ayer y de lo que ha caido hoy todo el dia dudo que podamos hacer mucho desnivel, eso si el entrenamiento caera si o si

    un saludo
    Suerte mañana con el tiempo, y a alimentarse bien, que menudas pechadas te pegas.


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    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
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    MM ??? 19'mayo 2013

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  4. #1724
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Pedazo de entrenos y que entorno,la verdad es que da un poco de envidia......o más bien no que soy muuuuu friolero.
    Frio no se pasa no te creas, una vez que te pones en faena enseguida te calientas

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Hay que tener ganas de meterse por esos montes helados,

    ¿No hay un parque donde puedas dar vueltas como todo hijo de vecino?
    Si, pero el alcalde despues de leer la noticia de tu zanja me ha prohibido tajantemente merodear por sus alrededores

    Cita Originalmente escrito por C0rsar10 Ver Mensaje
    Suerte mañana con el tiempo, y a alimentarse bien, que menudas pechadas te pegas.


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    Gracias Jorge

    Hoy se supone que habia ventana de buen tiempo ¿ tu la has visto ? porque yo no .
    Vaya tela de tiempo, otro entreno en malas condiciones, casi todo por caminos y pistas del valle de Aranguren, con nieve eso si, ademas aun hemos hecho cima en el Tangorri y en el Aritz con un paquete de nieve del copon .
    Nada mas salir ha empezado a caer agua, conforme cogiamos altura se ha convertido en nieve y a partir del km 17 granizo con mucho viento que ha durado hasta el km 25, luego hasta casa lluvia sin mas.
    Puede parecer que esto es jodido, pero nada mas lejos de la realidad, lo peor llega cuando te metes en la ducha con agua caliente, la madre que me pario que dolor en las manos y en todo el cuerpo
    Por cierto, poco desnivel nos ha salido pero es que con la nieve que habia en cotas bajas ya teniamos bastante

    distancia......................................33 990 km
    tiempo.........................................3h 21min 42seg
    ritmo...........................................5 56 min/km
    desnivel positivo...........................703 m
    desnivel acumulado......................1404 m

    Os dejo una foto de las inmediaciones de la cima del Tangorri y otra de mi compañero subiendo
    diario de elbotxas-dsc_0528-jpg

    diario de elbotxas-dsc_0526-jpg

    un saludo y que acabeis bien el sabado de carnaval

    PD: parezco una p#uta caricatura, soy todo cabeza y orejas
    Úlima edición por elbotxas fecha: 09-02-2013 a las 21:41

  5. #1725
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    joder con esa cantidad de nieve y aún así te cascas un entreno a menos de 6 el kilómetro, qué mérito tienes!! Tengo ganas de ver los resultados de esa carrera del próximo fin de semana porque vas a acabar arriba si o si

  6. #1726
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    Cita Originalmente escrito por Omaralgu Ver Mensaje
    joder con esa cantidad de nieve y aún así te cascas un entreno a menos de 6 el kilómetro, qué mérito tienes!! Tengo ganas de ver los resultados de esa carrera del próximo fin de semana porque vas a acabar arriba si o si
    No, esa nieve han sido unos 3km, los 5 km donde estaban incluidos estos 3 nos han salido a casi 10 min/km, lo que pasa que el resto ha sido muy corrible
    un saludo

  7. #1727
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    Menudo mérito que tenéis, con ese espíritu de sacrificio cualquier ultraraid a vuestro alcance, a seguir asi.


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  8. #1728
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    Caminar 3km sin raquetas por nieve a media pierna te deja "baldao", soís de otra pasta vosotros.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  9. #1729
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Caminar 3km sin raquetas por nieve a media pierna te deja "baldao", soís de otra pasta vosotros.


    Totalmente +1

  10. #1730
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    Mientras hablabas del dolor en la ducha yo pensaba que podrías haberte quedado en casa y haberte tomado una taza de caldico caliente, ahí en el sofá viendo la tele..., pero no, parece que cuanto peor, mejor.
    Procura no acatarrarte con este tiempo tan malo.

  11. #1731
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    Que bien que te lo pasas compañero, que buenos entrenos

  12. #1732
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    Felicidad máxima!

    Buen entreno David, como un tiro te veo
    30k y D+1300m III Trail Sierra de Ibio-> 3h2'
    24k y D+750m II Trail Costa Qubrada-> 2h18'
    45k y D+2000m Maratón El Soplao -> 4h56'
    110k y D+5200m GTP -> Retirado km78 11h30'
    14k y D+700m Yelmo -> 1h13min
    20k y D+1300m La Pedriza -> 2h29min
    90l y D+6200m Desafio Cantabria -> 14h36min

  13. #1733
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    Rivas
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    Yo veo esa cantidad de nieve, y ni me muevo de la cama...

    Tienes un merito de la leche....



    +1 ya somos dos que no salimos muy bien en las afotos..

  14. #1734
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    Tudela de Duero
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    Joer qué tirada y en qué condiciones! Tendrían que darte un programa en cuatro,como el de Jesús Calleja!

  15. #1735
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    Cita Originalmente escrito por C0rsar10 Ver Mensaje
    Menudo mérito que tenéis, con ese espíritu de sacrificio cualquier ultraraid a vuestro alcance, a seguir asi.


    Enviado desde mi nuevo iPad con Tapatalk HD
    Hay que sacrificarse aunque haya dias que no te apetezca salir, todo sea por salvar decentemente los berenjenales en los que me he metido este año

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Caminar 3km sin raquetas por nieve a media pierna te deja "baldao", soís de otra pasta vosotros.
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Totalmente +1
    Lo peor es mantener el equilibrio, unos bastones no hubieran estado mal , pero la bajada fue espectacular, que disfrute xd¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Mientras hablabas del dolor en la ducha yo pensaba que podrías haberte quedado en casa y haberte tomado una taza de caldico caliente, ahí en el sofá viendo la tele..., pero no, parece que cuanto peor, mejor.
    Procura no acatarrarte con este tiempo tan malo.
    Gracias amigo, eso espero, llevo un mes al filo del catarro

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Que bien que te lo pasas compañero, que buenos entrenos
    Cita Originalmente escrito por iver-adrix Ver Mensaje
    Felicidad máxima!

    Buen entreno David, como un tiro te veo
    Gracias compañeros, la verdad que en la nieve disfrutamos, luego cuando empezo a granizar pues no tanto

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Yo veo esa cantidad de nieve, y ni me muevo de la cama...

    Tienes un merito de la leche....



    +1 ya somos dos que no salimos muy bien en las afotos..
    Gracias Sis, cuesta arrancar, pero una vez que te pones en faena se lleva bien

    Bueno compañeros, hoy un rodajito para soltar las piernas y como no pasado por agua y viento , despues de la tirada de ayer me he visto bastante ligero, solo he notado las piernas un poco pesadas en las cuestas pero nada fuera de lo comun

    distancia................................9´820 km
    tiempo..................................46min 29seg
    ritmo....................................4´44 min/km

    Acabo la 10ª semana del plan, ya va quedando menos, la siguiente sera de descarga y bien de descarga que hay carrera y quiero llegar descansado
    Os dejo los datos de esta semana

    distancia...............................100´310 km
    tiempo..................................9h 01min 06seg
    desnivel acumulado................3614 m

    Corto de desnivel pero con la semana de nieve que ha hecho esta imposible hacer monte que no sea por la sierra de al lado de casa

    un saludo

  16. #1736
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    Aug 2012
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Yo veo esa cantidad de nieve, y ni me muevo de la cama...

    Tienes un merito de la leche....



    +1 ya somos dos que no salimos muy bien en las afotos..
    +2 a todo
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  17. #1737
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    Joe, se han pasado 10 semanas voladas!!
    Pues nada David, a entrar en esa semana de descarga de la mejor manera posible, cuídate, come bien y a volar el día de la carrera!!

    Un saludo

  18. #1738
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    A por la 11ª, fuerza y honor
    ¡¡¡Viva Honduras!!!
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    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  19. #1739
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¡¡¡Viva Honduras!!!
    Viva!!!!!!!

    Una semana con mucho mérito, con la que nos ha caído por el Norte, sí señor.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  20. #1740
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Bueno compañeros, hoy un rodajito para soltar las piernas y como no pasado por agua y viento , despues de la tirada de ayer me he visto bastante ligero, solo he notado las piernas un poco pesadas en las cuestas pero nada fuera de lo comun

    distancia...............................100´310 km
    tiempo..................................9h 01min 06seg
    desnivel acumulado................3614 m

    Corto de desnivel pero con la semana de nieve que ha hecho esta imposible hacer monte que no sea por la sierra de al lado de casa

    un saludo
    Buff, un rodajito de 100km, estás fuerte





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