Atletismo
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Diario de Saoret

  1. #1
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    Diario de Saoret

    Hola compañeros-as, llevo corriendo 4 meses en esta nueva fase de mi vida, hace unos días descubrí este foro, me gustaría me ayudaseis a mejorar y seguir en este agradecido y duro deporte, para que os hagáis una idea de mi perfil físico, os diré que tengo 46 tacos, mido 1,68 y peso 75 kg, he practicado padel y tenis, pero una lesión me dejo en el dique seco un año, gane mucho peso, el cual estoy eliminandon gracias a este deporte y una severa dieta. Durante estos 4 meses empece corriendo de forma progresiva, ahora salgo de 3 a 4 días x semanas, unos 45 a 60 minutos. Pero ser totalmente por libre, tengo sensaciones que quisiera compartir para que vuestras opiniones me de otros puntos de vista y me motiven a mejorar. Gracias anticipadas.

  2. #2
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    Buenas Saoret:

    ¿Qué objetivos te has marcado? Yo creo que lo principal es marcase un buen objetivo, complicado pero no imposible. Con eso y fuerza de voluntad... todo es posible.

  3. #3
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    Gracias por comentar, mdelapinta.
    El objetivo es mantener en el tiempo este nivel de entrenamiento. Pues tengo que pasar de hacer deporte de forma ocasional a hacerlo diariamente, como algo normal e imprescindible. Me gustarían poder contar la evolución que voy teniendo, así como desde luego leer las impresiones y consejos de compañeros mas experimentados?
    Ahora me preparo para un fin de semana con 3 salidas. Las cuales iré narrando.
    Atte, un cordial saludo.

  4. #4
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    8.306
    Bienvenido a los diarios, ya verás que con constancia todo es posible

  5. #5
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    Hoy como comentaba hace un rato, he realizado la salida de viernes, tirada larga de 1 hora. Las sensaciones son inicialmente extrañas pero una vez pasado el muro, ya me siento cómodo y no he tenido mayor problema, la distancia aun no la controlo exactamente pues no tengo GPS y estimo que pueden ser unos 8 a 9 km. Espero poder recopilar pasta y hacerme con gármin o similar en un tiempo. Destacaría que hoy me ha costado con el ritmo respiratorio, por lo que creo que algo hago mal. ¿Alguien puede decirme donde puedo leer o me puede decir si existe alguna técnica?
    Gracias y seguiré comentando.
    Atentamente, un cordial saludo.

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