Atletismo
Página 30 de 34 PrimeraPrimera ... 30 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 581 al 600 de 666

Diario de fherperela

  1. #581
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Localización
    Torrejon de Ardoz
    Edad
    35
    Mensajes
    632
    bueno, pues aqui desde el lunes NO SE HA ENTRENADO, se admiten coñas, golpes de remo, reprimendas, el caso es que [modo excusa on] el miercoles vino una prima con su nene de cuatro meses y aprovechamos para hacer un "master" y ayer me cabree porque no encontre en el Sport Zone unos rockys de mi talla del modelo que queria (el mas barato) por lo que no sali [modo excusa off]

    Hoy ando mentalizado para no saltarme entreno, va a ser el dia mas caluroso de toda la semana con lo que a buen seguro me saldra una mielda bien maja pero bueno, ejjj lo que hay
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  2. #582
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Hay que mejorar el tema excusas.

    Aprende de los grandes https://www.foroatletismo.com/foro/d...lenonidas.html

  3. #583
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    41
    Mensajes
    7.063
    Excusas y más excusas, todavía no tienes excusa, cuando venga la niña entonces pero mientras no eh??? no te acostumbres, jajja.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #584
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Uy Uy Uy, vago a estribor!

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  5. #585
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Localización
    Tres Cantos
    Edad
    23
    Mensajes
    1.037
    Sal cuando haya anochecido un poco. Si no te va a ser mortal
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  6. #586
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Shu shu, que tío mas flojo leches, luego cuando venga la criatura ya tendrá excusas de todas clases, deja el runeo pero fijo, esto se hundeeee

  7. #587
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Cita Originalmente escrito por fherperela Ver Mensaje
    bueno, pues aqui desde el lunes NO SE HA ENTRENADO, se admiten coñas, golpes de remo, reprimendas
    Ssi es que nos lo pones a huevo...

    Yo no me voy a cebar con los reproches, pero las excusas que nosponen no nos convencen...aquí o te partes la pierna en 3 cachos o no puedes dejar de correr.

    Foroatletismo exige más entrenos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  8. #588
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Localización
    Tres Cantos
    Edad
    23
    Mensajes
    1.037
    Habría que cancelarle la cuenta...
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  9. #589
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Edad
    47
    Mensajes
    115
    Co*o Fher, ya puedes buscar otras excusas más originales (no digo alguna que me las reservo para mí) porque cuando llegue la peque y no duermas por la noche, como le sueltes una de esas al jefe ni se la cree.

    Yo te pasaba un poco del frío y/o lluvia que tenemos por aquí, que en dos semanas de jornada continua vimos el sol media tarde (justo cuando corría por mi islita), en ese sentido, yo no tengo queja.

    De hecho ahora mismo y durante toda la mañana está lloviznando.

    Animo y suelta esas piernas, no caigas al poder del sillón
    Correr mis primera MM en Pontevedra (octubre) posible o en Vilagarcía (noviembre) probable.

    Hacer MMP en cualquier 10 km.

    Bajar a 73, actualmente 75.

  10. #590
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.556
    Equipo
    Atlas
    Ayer corrió que yo lo ví. Esperemos cronica

  11. #591
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Localización
    Torrejon de Ardoz
    Edad
    35
    Mensajes
    632
    Bueno, pues desde mi ultima aparicion en este mi diario aqui SI SE HA ENTRENADO.

    El viernes a eso de las 8 de la tarde, tras pasar un buen ratito con mi hermana, mi y la nena en la piscina me puse al tema. El objetivo era atacar la hora de carrera continua para continuar la progresion, no pudo ser asi, me quede en 52' para 8.5 km, el calor (34º cuando termine sobre las 21h) me pudo.
    Lo veis aqui:


    Ayer domingo toco otra tiradita, en principio la iba a hacer por la mañana prontito pero no pudo ser, me llamaron del curro y toco ganarse un dinerito extra asi que la cosa quedo para por la tarde. Estaba animado ya que segun el hombre del tiempo las temperaturas iban a bajar y si, bajaron pero no se movia ni una gota de aire asi que para el caso...

    Al final me salio una CHUFA de entreno de media hora y unos miseros 5km... Lo veis aqui:


    Se admiten coñas, mofas y gritos de MAAAAAAULA, a ver si mañana martes sale algo mas decente.

    El miercoles me marchare para unas merecidas minivacaciones de 10 dias a la playita, costa alicantina, donde este domingo correre un 10.5 K, a ver que sale, intentare teneros al dia a traves del smartphone pero no prometo nada, forear con esos cacharros es una cosa insufrible
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  12. #592
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    A alguien que sale a correr por Madrid en verano no le hacemos coñas...a no ser que nos pong aexcusas para no salir

    Bien ahí, a seguir en la brecha.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  13. #593
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Bueno, lo importante es que estás volviendo a los ruedos, que se te veía muy vago

  14. #594
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bueno, lo importante es que estás volviendo a los ruedos, que se te veía muy vago
    Dejemoslo en vaguete....

  15. #595
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.556
    Equipo
    Atlas
    La que le montais porque no entrena durante cinco días. ¿No habíamos quedado que el descanso es necesario? ¿No habiamos quedado que el descanso es parte del entrenamiento?

  16. #596
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    La que le montais porque no entrena durante cinco días. ¿No habíamos quedado que el descanso es necesario? ¿No habiamos quedado que el descanso es parte del entrenamiento?
    Como que la que le montamos? como que cinco días? , si el muchacho en junio en 21 días entrenó 1, los otros 20 se los pegó de farra, a correr leches

  17. #597
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Localización
    Torrejon de Ardoz
    Edad
    35
    Mensajes
    632
    menos mal que hay alguien que me defiende, gracias Eli!!

    PD: Y de los que mas cera me dan es JL que menudas semanitas se pego con la feria gambita p'arriba, finito p'abajo, claro, luego con el ganso lo apaña todo
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  18. #598
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por fherperela Ver Mensaje
    menos mal que hay alguien que me defiende, gracias Eli!!

    PD: Y de los que mas cera me dan es JL que menudas semanitas se pego con la feria gambita p'arriba, finito p'abajo, claro, luego con el ganso lo apaña todo
    Ya no se puede lesionar un en este foro


  19. #599
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Localización
    Torrejon de Ardoz
    Edad
    35
    Mensajes
    632
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Ya no se puede lesionar un en este foro

    No hay derecho.


    Por cierto AYUDAAAAAA, ayer estrene unos shorts nuevos, unos rockys de toda la vida (¿calzonas os he leido a algunos por aqui?), el caso es que he sufrido unas rozaduras en la cara interna de los muslos y creo que va a ser necesario usar vaselina (ojo a las coñas ), ¿recomendais alguna en especial?

    gracias de antebrazo
    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
    Prácticas en Endomondo

  20. #600
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    La de mercadona a mi me va bien...

    ¿para que uso has dicho la vaselina?

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05