Atletismo
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Diario de bart1976

  1. #41
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    Media maraton de Madrid terminada. 2:01:09. Me he quedado a un minuto de bajar de las dos horas. Hasta el kilómetro 17 bien a ritmo tranquilo siempre por debajo de los 6 minutos en kilómetro. Como no me molestaba mucho he apretado un poco haciendo en el kilómetro 17 en 5:20 y ese ha sido mi fallo. Me ha empezado a molestar la fascitis así que he tenido que bajar mucho el ritmo pero he terminado bien. No tengo ni agujetas y sigo con sólo una pequeña molestia en la fascitis. Está semana descanso total o como mucho algo de bicicleta

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    II Carrera solidaria Medula para Mateo 10/02 10 k. 48:27
    Media Maraton Madrid 29/03 21 k 2:04:29
    Carrera de los anejos 14 k 18/07 1:37:23
    Carrera solidaria Actualfisio 10 k 25/10 53:07
    XXXI Carrera Popular Villa de Aranjuez 10 k 13/12 48:21
    San Silvestre Vallecana 2015 50:41
    Próximo Objetivo: Media maraton Madrid

  2. #42
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    ¿Fascitis plantar? Buff, eso sí que toca la moral, yo mismo estoy ahora medio fastidiaete, eso es el asfalto seguro. En cualquier caso, ya verás que desde que te permita la patita, mejoras el crono de un medio en muchísimos minutos

  3. #43
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    Gracias por tus ánimos David. Está semana reposo absoluto. Hoy al andar no me duele así que voy mejor.

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  4. #44
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    Ayer 40 kilómetros en bicicleta de montaña por el Pardo. Subiendo y bajando durante las 3 horas. Mi fascitis me duele muchísimo menos después de montar en bicicleta. Seguramente será porque el pedalear me estira la fascia. A mediados de semana volveremos a trotar a ver si desaparece de una vez la pequeña molestia que me queda

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  5. #45
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    Después de la media maraton de Madrid completamente parado, no me consigo recuperar de la fascitis. Sigo teniendo dolor sobre todo por la mañana así que de momento sólo bicicleta y nada de running. A ver si de una vez se me va el dolor que se ha quedado en que ni me duele más ni me duele menos. Es constante.

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