Atletismo
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Diario de CLARK3

  1. #301
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por clark3 Ver Mensaje
    No conocía esa. ¿Y cuál puede ser ese motivo que desconoces?
    :
    1.- puedo configurar lo que me dice y cuando me lo dice
    2.- puedo correr contra mi o contra cualquier otro siempre que tenga el gpx y lo haya importado.
    3.- me da multitud de datos totales o parciales durante el recorrido (siempre que yo quiera)
    4.- puedo configurar ejercicios para hacer cambios de ritmo o que me diga cuando llego a cierta distancia ...
    Considero que es fácil de configurar, no tiene web, así que están orientados a mejorar la aplicación y no la web.

    Las he usado todas, pero siempre vuelvo a esta.
    AH! Te deja exportar a correo y si quieres web creo que se integra con dailimile o algo así.

    Es de abvio (por si no la encuentras)

  2. #302
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    Mar 2012
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    Muchas gracias por la info. Quizá la pruebe a la tarde o mañana.
    Echa un vistazo a mi diario!

    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  3. #303
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    Ea!!! He entrado lo primero que he hecho es leer tu crónica, eh!! para que no te enfades. Has descrito todo a la perfección, incluido lo de mi novia .

    Enhorabuena!! La adrenalina y las ganas hicieron que todos los sintomas se fuesen en buena parte, pero no te quepa duda que los males pese a esto condicionaron.

    Lo de las fotos no es verdad enseguida te lo demustro.
    https://picasaweb.google.com/1082553...sChipiona2012#
    La pena que Alavejez no sale. Está peleao con los fotógrafos. jajajaj.

  4. #304
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    Cita Originalmente escrito por clark3 Ver Mensaje
    Os dejo un video que me ha encantado. Con videos como este es imposible no intentar un triatlón

    Se lo dedico a Alavejez y a Sprinter por las MMP que consiguieron este sábado.

    Muchas gracias por la dedicatoria. Me recuerda las cosas que pasa por mi cabeza, cuando no puedo más me repito en la cabeza "vamos!!¿por qué no? Mi cabeza quiere, mi cuerpo quiere". Así siempre consigo dar mucho más de lo que realmente tengo, aunque si lo dí es por que lo tenía.

    Correr una maratón no me lo planteo, ni si quiera una media. Yo soy más bien de distancias cortas y rápidas, disfruto más. Ya los 10 Km es un logro, jamás se me pasó por la cabeza y por ahora es la distania más larga que me apetece correr. Otro motivo es el tiempo de preparación que requiere ese tipo de pruebas tan largas.

  5. #305
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    Mar 2012
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    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Ea!!! He entrado lo primero que he hecho es leer tu crónica, eh!! para que no te enfades. Has descrito todo a la perfección, incluido lo de mi novia .

    Enhorabuena!! La adrenalina y las ganas hicieron que todos los sintomas se fuesen en buena parte, pero no te quepa duda que los males pese a esto condicionaron.

    Lo de las fotos no es verdad enseguida te lo demustro.
    https://picasaweb.google.com/1082553...sChipiona2012#
    La pena que Alavejez no sale. Está peleao con los fotógrafos. jajajaj.
    Si la hubieras leido mañana tampoco me iba a enfadar

    Pues sí, lo importante es que apena noté el mal cuerpo durante la carrera, pero está claro que si hubiera estado al 100% hubiera bajado 1 o 2 minutos y podría haber ido junto a ti.

    Muchas gracias por el enlace. Solo salgo en una foto, pero menos da una piedra
    ¿Te has fijado que el hombre de verde que está junto a ti en dos fotos (el dorsal 99) es el mismo que sale en la foto de mi llegada a meta? Le sacaste más de 1 minuto y yo me acerqué a él con el cambio de ritmo que hice.

    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Muchas gracias por la dedicatoria. Me recuerda las cosas que pasa por mi cabeza, cuando no puedo más me repito en la cabeza "vamos!!¿por qué no? Mi cabeza quiere, mi cuerpo quiere". Así siempre consigo dar mucho más de lo que realmente tengo, aunque si lo dí es por que lo tenía.

    Correr una maratón no me lo planteo, ni si quiera una media. Yo soy más bien de distancias cortas y rápidas, disfruto más. Ya los 10 Km es un logro, jamás se me pasó por la cabeza y por ahora es la distania más larga que me apetece correr. Otro motivo es el tiempo de preparación que requiere ese tipo de pruebas tan largas.
    Sí, yo también recurro a pensamientos positivos y motivantes para dar más de mi

    Bueno, la maratón la pienso hacer en 3h45', voy a disfrutar. Si cambias de opinión de aquí a febrero ya sabes...
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    El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

  6. #306
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    Si cuando yo decía que tú lo que tenías era cuento era por algo...

  7. #307
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    Ya ví al hombre, lo que no me he percatado es de que llegó junto a tí. Eso sería por el 2º Km.

  8. #308
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Si cuando yo decía que tú lo que tenías era cuento era por algo...
    Sí, cuento... el señor Roca seguro que no dice lo mismo

    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Ya ví al hombre, lo que no me he percatado es de que llegó junto a tí. Eso sería por el 2º Km.
    Sí, eso fue al final del paseo marítimo, un rato después de que te fueras y nos dejaras solos
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  9. #309
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    Con las fotos, la crónica es otra cosa ahora
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  10. #310
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    Cita Originalmente escrito por clark3 Ver Mensaje
    Con las fotos, la crónica es otra cosa ahora
    Te refieres a las de la playa¿? Pues sí, contado parece menos.

  11. #311
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    Sí, y la de la llegada a meta.
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  12. #312
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    Hoy entrenamiento regenerativo postcarrera:
    9,61 km a 7'38''/km en 1h14'.

    Iba con dos amigos que no suelen correr, y la verdad es que me lo he pasado muy bien, cuando me apetecía aumentaba el ritmo y cuando no, iba con ellos a unos 8'10''/km. He hecho cuestas y también escaleras.

    Al final he probado el Runtastic y ha ido regular porque se quitaba la música de vez en cuando y también me ha pasado que el movil llamaba solo... Era con el móvil de mi amigo, por eso está con otro nombre.
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...tivas/14300933

    Buenas noches!! Espero dormir bien hoy, que anoche tampoco pude dormir.
    Úlima edición por clark3 fecha: 22-05-2012 a las 01:57
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  13. #313
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    Buen regenerativo, así deberían ser de hecho.
    El fotógrafo es un...mira que no sacarme ni una una, jejejee. Censurado por calvo.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  14. #314
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    En verdad si no hubiera hecho cambios de ritmos hubiera sido mejor regenerativo, pero tenía ganas de darle caña a las patas para quitarme algo de estrés

    Yo solo salgo en una bien, tampoco es para tirar cohetes
    Y el video peor no puede ser, yo que quería ver el sprint final mío... Pero bueno, para la próxima supongo que vendrá alguien de mi familia o algun amigo que me pueda hacer videos.

    Ya se que todavía es muy pronto para preguntarlo, ¿pero cuando empezarás la preparación de la maratón? Yo creo que haré un plan de 4 meses... Qué bien nos lo vamos a pasar
    Úlima edición por clark3 fecha: 22-05-2012 a las 02:15
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  15. #315
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    Pueeees, tras el trail, una semana piscinera sin correr y empiezo a rodar muy suave pero metiendo unos 50 km semanales durante el verano y ya 16 semanas antes el plan tintín, el que se sigue por el foro normalmente y que suele ir muy bien.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  16. #316
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Pueeees, tras el trail, una semana piscinera sin correr y empiezo a rodar muy suave pero metiendo unos 50 km semanales durante el verano y ya 16 semanas antes el plan tintín, el que se sigue por el foro normalmente y que suele ir muy bien.
    ¿Plan tintín? La primera vez que lo escucho. ¿Te refieres a este?
    Plan de entrenamiento para correr maratón en 3h 45 minutos en Foroatletismo.com

    No se si hacer ese o el de 3h30' y después hacer la maratón entre 3h30' y 3h45' ¿Cuál me aconsejas?
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  17. #317
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    Osú, todos con el plan Tintín, 5 y 6 días a la semana, bien que me vais a dar para el pelo eh jodios

    Este es el plan Tintín seguido por Sisjag:

    https://docs.google.com/spreadsheet/...ERThZdVE#gid=0

  18. #318
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    Lo empezamos el 11 de Octubre .... Creo. Y yo diría que solo son cuatro días a la semana ...


    Si se puede soñar, se puede hacer.

  19. #319
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Lo empezamos el 11 de Octubre .... Creo. Y yo diría que solo son cuatro días a la semana ...


    Si se puede soñar, se puede hacer.
    El plan Tintín 4 días? no, 5 o 6 semanales.

    https://www.foroatletismo.com/foro/e...o-marat-n.html

    A mi me sale el 12 de noviembre ( 14 semanas)
    Úlima edición por JLRodriguez fecha: 22-05-2012 a las 12:01

  20. #320
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    Ya sólo me quedabas tú por felicitar en este "duelo" que habéis tenido por Chipiona, así que mi enhorabuena por esa MMP

    Quizás podrías haber bajado ese tiempo de estar mejor de salud, pero piensa que así tienes un reto para el próximo 10k.

    Por cierto, se ve que estás fino, tienes plata de fondista...casi al estilo keniata
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

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