Atletismo
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Diario de antracita

  1. #301
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    Jajaja no se el porque sabia k ibas a poner el video solo esperaba saber en que hilo jaja

  2. #302
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Dende güey...voy llamate RECLUTA CACHOPO!!


  3. #303
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  4. #304
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    ya vendreis pidiendo clemencia luego ya vendreis....

  5. #305
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    calla callla !!!! que no tengo remedio, sabes que ya no puedo correr la carrera del dia 22?? soy de esas de...ya lo hago mañana, y el lunes cuando me puse a hacerlo ponia que ya estaban todos los dorsales vendidos... me tocara hacerte la ola en la meta

    por cierto que al dia siguiente hay otra en el barrio de la sidra en pumarin, te apuntas en las sidrerias y tienes que llevar un kilo o litro de algo de comida...el dia 23 por la mañana corres y a medio dia estas recuperando liquidos a base de manzana...alguien se apunta??? son 5kilometrines de na!!
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  6. #306
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    por cierto, estoy de mudanza así que no se si me dará tiempo de trotar algo hoy...espero que si, pase lo que pase, os enterareis!!
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  7. #307
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    y yo esperando verte en la carrera....a ti y a tu compañera de carreras jeje, pues na me quedaré con las ganas

    yo el martes no creo que pueda con esto de que es navidad pues no se si tendré tiempo igual salgo a rodar por mi cuenta si puedo pero no aseguro nada, y ¿a donde te mudas? jummm que bien vivimos mudandose de casa y yo aqui tovia

  8. #308
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    Calla calla que llevo nueve mudanzas ya en mi vida, no mola tanto jejeje, Pues me voy a una bocacalle de la schulz cerca Manuel llaneza, asi más cerquita de la playa

    Pero el día de la carrera tare por ahi pa chocar alguna mano oooh!
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  9. #309
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    Mas cerca del curro tambien no??ah bueno pues si andas x alli ya intentaremos buscarnos jaja

  10. #310
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    hoy descanso chicos...la nochebuena es así...nos queda mucho por cocinar para luego estar comiendo sobras hasta nochevieja jajajajaja no os pongáis como cochinos!!! vaya que no hagáis como yo que no empezaron las fiestas y ya tengo 2kilos de mas( seré cerdaca!!!)
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  11. #311
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    Pues ya sabes....a no comer mucho y a bajarlos jejeje y después de la caminata e ayer normal que descansases. Pasa buena noche y feliz navidad

  12. #312
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    la caminata de ayer la hago una vez al mes mas o menos...lo que pasa que ayer fue la primera vez que me aguanto la bateria del movil!! los kilillos se quitan corriendo...quitando estas fechas de en medio!!
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  13. #313
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    Cita Originalmente escrito por antracita Ver Mensaje
    la caminata de ayer la hago una vez al mes mas o menos...lo que pasa que ayer fue la primera vez que me aguanto la bateria del movil!! los kilillos se quitan corriendo...quitando estas fechas de en medio!!
    ya te preguntaré por donde vas en la ruta, que cuando prepare la MM me hace falta rutas de esas largas para no andar dando vueltas por los sitios jeje, pues ya sabes a correr aunque estemos de fiestas y a comer y beber menos...o correr más para poder comer y beber más

  14. #314
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    prefiero no comer nada y beber mucho JAJAJAJAJJA

    la ruta es la que va hasta la playa la ñora...de la lloca para arriba, se hace muy fácil caminando pero para correr...uuuf es mi bestia negra, tiene mogollón de cuestas muy pronunciadas...así que la dejo toda para ti, de momento
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  15. #315
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    jajajaj me voy a abstener de hacer comentarios....pasalo bien que es lo importante.


    p.d.: si se cual es la ruta por el empedrado ese la hice unas cuantas veces y alguna de ella más de una vez el mismo dia jeje pero nunca fui hasta la Ñora por ahi...

  16. #316
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    Os voy a contar un cuento navideño...

    Erase una vez una pequeña runnera que salió de fiesta el día de nochebuena, se puso moniiiiiiisima y para rematar el modelito se calzo unos tacones infinitos..en mitad de la noche piso un poco mal y se retorcio el pie, asi en caliente no dolía ni nada y siguio la fiesta.

    Ayer no podía ni apoyar el pie, hoy en cambio camino de sobra pero esta un poquito inchao..asi que supongo que hasta que no baje un poco no correre...

    MANZANAAAAAAA!! Dime trucos de la güela pa que se me cure, que tu sabes
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  17. #317
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    Cita Originalmente escrito por antracita Ver Mensaje
    Os voy a contar un cuento navideño...
    Erase una vez una pequeña runnera que salió de fiesta el día de nochebuena, se puso moniiiiiiisima y para rematar el modelito se calzo unos tacones infinitos..en mitad de la noche


    Cita Originalmente escrito por antracita Ver Mensaje
    piso un poco mal y se retorcio el pie, asi en caliente no dolía ni nada y siguio la fiesta.
    esto te ha quedado un poco "Jersey Shore"

    cuidate esa patita, a ver si Manzana "se manifiesta" pronto por aqui...


  18. #318
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    Jajaja no me digas eso Novatillo!! Yo tengo más estilo

    Jo con Lo bien que me Lo pasé...prefería haber tenido resaca y la patuca bien, que desastre!
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  19. #319
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    ¿Me llamaba alguien? Hielo 2-3veces/día unos 15' cada vez, ¿lo tienes hinchado o morado o algo raro? Lo del reposo me da que con la cervecería es complicado ¿no? Cuando pongas el hielo que sea con la patita en alto...bueno con que la pongas en una silla llega, no hace falta que hagas el pino ni nada
    ¿Te duele mucho? ¿Estás tomando algo? Yo es que no soy muy amiga de pastillitas, si te llega con eso yo tiraría de alguna crema tipo Voltarén, Fastum...algo así.
    Y nada de tacones en unos días...por lo menos hasta nochevieja Que hay que ver que época más mala escogiste pa' retorcer un pie

  20. #320
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    Mmmm yo si quieres también te puedo ayudar algo que de esos temas se bastante por cursos y por experiencia propia aunque no tanto seguro como Manzana.

    Yo te diria que hoy y mañana al menos pusieses 3-4 veces al dia hielo durante unos 10'...y luego te echases una crema antiflamatoria y si quieres ir a correr o caminar muxho una venda para prevenir

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