Atletismo
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Diario de antracita

  1. #361
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    Eeeeh!! A mis zapas sólo las fustigo yo!! XD

    Pero seré güena y obediente, pondré frío y haré ejercicios a lo ' mi pie izquierdo' de echo creo que voy a pintar un cuadro con el pie jajaja
    ' No persigas tus sueños, ADELÁNTALOS'

  2. #362
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    jajaja y deja en paz al que te echo el mal de ojo que asi fijo que se olvida de mi

  3. #363
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    Como...como decirlo, no se....no se, a ver así :


    TENGO MONOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

    Pues eso
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  4. #364
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    Gracias por los ánimos, has corrido un poco conmigo, así que eso puede ayudar a rebajar el mono
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  5. #365
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    si tu tienes mono, como andaré yo.....

  6. #366
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    Drogadissstosss...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  7. #367
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    Hola antracita!!! menuda la armaste por ir de foryú (tacones malditoooos)...

    Que te mejores prontooo
    Objetivos más importantes:
    - Correr tres dias por semana mínimo.

    Objetivos secundarios 2017 ( )
    - Hacer carreras trail.
    - Carrera de 10k.

  8. #368
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    estoy en crisis de motivación...Ö_ö aunque lo mismo os sorprendo y salgo a echar una carrerina hoy!

    por lo demás, aquí estoy otra vez
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  9. #369
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    Voto por que nos sorprendas hoy y de esa manera vayas recuperando la motivacion: hay que mejorar la marca de la Carrera de la Mujer del año pasao. Hale, a darle!!
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  10. #370
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    Me alegro de volver a verte por estos mundos, aprovecha el día de solín que hace jeje

  11. #371
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    Si hace falta sacamos la vara en cero coma, ya lo sabes

  12. #372
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    bueno...ni que contaros que no salí a correr...el endomondo es un chivato así que ya lo sabíais

    hoy me animé a caminar en condiciones un ratin,

    Distance 11.77 km
    Duration 2h:19m:02s
    Avg. Speed 5.1 km/h
    Max. Speed 8.3 km/h
    Calories 501 kcal
    Hydration 0.36L
    Min. Altitude 58 m
    Max. Altitude 104 m
    Total Ascent 91 m
    Total Descent 122 m

    y esto es lo que hice, me prestó, para que os voy a engañar, con este día de sol no me podía quedar en casa!!

    bueno, que, entonces ¿aceptais barco? o vais a sacar la vara?? jajajaja
    ' No persigas tus sueños, ADELÁNTALOS'

  13. #373
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    Yo acepto canoa... bueno pues al menos sales a caminar ya t volveran las ganas de correr con los buenos días

  14. #374
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    se que volveran, eso seguro!! pero entre que vienen y no, tengo una riestra de excusas interminable:

    de temperatura:
    oooh hace mucho calor!!
    o Brrrrrr que frio, hoy paso

    excusas de tiempo:
    es queee...es demasiado temprano
    es queee...demasiado tarde...
    es queeeee...no me da tiempo...

    excusas de blandengue
    es queeee....me duele una uña...( vease como cualquier esquina corporal.. )
    es queee...el puto polen me cierra los pulmones ( bueno, esta jode de verdad)
    es queeeee...hace mucho que no corro y lo paso mal...

    vamos que tengo un monton!!y hay dias que me permito combinar dos o incluso tres!! ya estoy en modo dios en esto del dejar las cosas para mañana

    podeis incorporar vuestras excusas si os apetece
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  15. #375
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    Tengo entendido que la Carrera de la Mujer...esa en la que te estrenaste en populares el año pasado es el 23 de Junio. Qué te parece si sustituyes la riestra de excusas por una sola ilusión: la de repetir con otras 5000 compañeras, y hacerlo como mínimo igual de bien que en 2012 ???

    Estoy segura de que si piensas en lo bien que te sentiste entonces, lo satisfecha que llegaste por haberlo conseguido, y las Mixtas de después......se van cayendo las excusas de la lista una a una y te pones a ello. Tienes mes y medio: es un mundo.

    VAMOS...VAAAMOOOOSSSSS!!!!
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  16. #376
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    si hay mixtas después no me la pierdo!!! a lucir camiseta rosa y a pasarlo bien!!

    solo queda mes y medio?? madre pero si está el verano ahí ya!! no se onde vivo chic@s

    venga me pongo las pilas...saldre a correr aunque sea llevandome las excusas conmigo jejeje
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  17. #377
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    lenta, pero segura
    y ademas comoda, pense que lo iba a llevar peor ...

    Distance 5.68 km
    Duration 41m:42s
    Avg. Speed 7:21 min/km
    Max. Speed 4:14 min/km
    Calories 325 kcal
    Hydration 0.21L
    Min. Altitude 55 m
    Max. Altitude 95 m
    Total Ascent 116 m
    Total Descent 117 m

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  18. #378
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    May 2012
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    muy bien poco a poco y despacito que además el tiempo acompaña

    yo me apunto a las mixtas os guardo el sitio

  19. #379
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    Jan 2013
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por antracita Ver Mensaje
    lenta, pero segura
    y ademas comoda, pense que lo iba a llevar peor ...

    Distance 5.68 km
    Duration 41m:42s
    Avg. Speed 7:21 min/km
    Max. Speed 4:14 min/km
    Calories 325 kcal
    Hydration 0.21L
    Min. Altitude 55 m
    Max. Altitude 95 m
    Total Ascent 116 m
    Total Descent 117 m

    Anímate a salir a menudo ahora con el buen tiempo! Yo soy bastante dejado en esto de salir, me gusta pero en cuanto pierdo un poco la motivación ya no salgo, ahora vuelvo a salir desde hace 3 días y mejor de lo esperado. Cuando te empiezan a salir las cosas es cuando mas te enganchas a esto supongo.
    Cuando el dolor es insoportable, nos destruye; cuando no nos destruye, es que es soportable.

    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...ermitente.html

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/8085570

  20. #380
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    Apr 2012
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    mirar que video mas guapo!

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