Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

Si quisiese te podría mandar por emilio sl Sporttracks versión 2.1.3478 que creo que fue la última gratuita, pero como eres un millero me niego a hacerlo aunque me lo pidieses con un sobao en la boca

Hola sofgüares

Si, se puede cambiar el suavizado de las curvas, pero no se llega a la limpieza visual del movescount.

Hoy quería hacer un par bucles por el Uzturre para "descargar" las piernas de las series de ayer. La idea era hacer unos 15km y 2.000m acumulados, que a priori no parece mucha "descarga", pero si tenemos en cuenta que las subidas son casi todas andando y en las bajadas se puede regular, al final no es tanto. Pero aunque se suponía que por la tarde dejaría de llover y se abrirían claros, la cosa es que habías nubes negras feas y algo de niebla en la parte alta del monte, así que no me apetecía mojarme. Ya habrá mejores días. Cambio de planes Y me fuí a la colina de al lado de casa.

17-05-2015
12,45km - 1h21' (6'31"/km) - 960m desnivel acumulado

Las piernas algo mejor de lo que pensaba. Mañana veremos como están para hacer el entreno que quería hacer hoy.

Es por hacerme una idea...los "queria hacer..." y "pensaba hacer..." cuentan como entrenamiento? O solo suma lo que realmente se hace?

Un saludo!

P.d. Aunque sea una porqueria...


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Yo lo sumo todo, para eso se inventaron los matemáticos los números imaginarios.

Mira que eres complejo

Soy real, a veces algo irracional, pero siempre natural.







































Joder, que frikada.

Sí, sí.... " Mañana pienso correr 25 km, como hoy que también lo he pensado....".
¡Otro que no para!.

¡¡Eehhh!!! no os metáis conmigo, que he hecho 13km con desnivel. Iros a protestar a otro diario. Al de Arri por ejemplo o al de D@vid.

Hola incrédulos

Cuando Hari promete, Hari cumple. 2 subidas al Uzturre.

18-06-2015
16,3km - 2h23' (8'50"/km) - 2.230 desnivel acumulado

Suelo subir por la zona técnica y bajo por una pista bastante rota pero en mejor estado que la subida. Hoy que la subida era un festival de barro, raices y roca mojada, hice la segunda bajada por donde subo. Divertida es la palabra.

Los gemelos a punto de explotar: bajando bien, subiendo andando regular, pero corriendo en llano (lo poco que hay) ardían como el fuego. Mañana creo que lamentaré haber salido 3 días consecutivos, haber hecho las series del martes, el rodaje de ayer y el desnivel de hoy. Seguramente lamentaré existir y cada paso que tenga que dar. Pero no me pienso quejar...mucho.

Palabra de Hari, te alabamos señor.

El cupo de quejas ya sabes que está todo en Canarias!

Muy bueno este entreno y muchos kms estás metiendo para haber acabado el Soplao hace relativamente muy poco, no tendrás algún objetivo cercano que no nos hayas contado?

Bien hari, bien. Cuando hay que felicitarte, se te felicita. Buena semana llevas, un dia de descanso o trote+estiramientos no te vendran mal de cara a la increible kilometrada que tienes pensado meter este fin de semana!!

Un saludo!!!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Eee yo no vengo aa reñirte o si...quien sabe jejej de momento hoy vengo a darte la enhorabuena por esos entrenos pero no te lo creas mucho

Molan esas series a 4/km ..de 500, Hari? Y enhorabuena, estás que te sales..un saludo

Enviado desde mi SM-T230 mediante Tapatalk

Originalmente escrito por antoniet1970

Molan esas series a 4/km ..de 500

Las series son de 1000m, un respeto que uno tiene un prestigio. Averquevaseresto hombrededios, unpoquitodeporfavor.

Mil perdones, xdxdxdxd...(no esperaba menos, y luego resultarán ser con un desnivel medio del 10%, jeje)..
Eres un megacrack, Hari..


Buenos días

Originalmente escrito por Hari Seldon

Hola incrédulos

Cuando Hari promete, Hari cumple. 2 subidas al Uzturre.

18-06-2015
16,3km - 2h23' (8'50"/km) - 2.230 desnivel acumulado

Suelo subir por la zona técnica y bajo por una pista bastante rota pero en mejor estado que la subida. Hoy que la subida era un festival de barro, raices y roca mojada, hice la segunda bajada la hice por donde subo. Divertida es la palabra.

Los gemelos a punto de explotar: bajando bien, subiendo andando regular, pero corriendo en llano (lo poco que hay) ardían como el fuego. Mañana creo que lamentaré haber salido 3 días consecutivos, haber hecho las series del martes, el rodaje de ayer y el desnivel de hoy. Seguramente lamentaré existir y cada paso que tenga que dar. Pero no me pienso quejar...mucho.

Palabra de Hari, te alabamos señor.

Tú sigue así y ya verás como el Papirunning no nos pone el "Esta semana hicimos...".

Originalmente escrito por Rookie

Tú sigue así y ya verás como el Papirunning no nos pone el "Esta semana hicimos...".

Oído cocina !!

La razón por la que la próxima vez que nombres al Fistro te debes poner firme, acicalarte, y limpiar esa boca bífida que tienes con lejía, es que él es una persona con un corazón de oro, un ser tan maravilloso que deberías dar gracias al cielo por tenerlo a tu vera. Un ejemplo de su magnificencia es que aún se pregunta el motivo de tus entrenamientos, parecería que preparases una milla, pero ya me has confirmado que en septiembre no quieres correr ninguna, y que la de octubre no se celebra.

oxtia Hari como estas¡¡¡¡¡¡, vaya entrenacos para no tener carrera en mente a medio plazo, o si?

Te recuerdo que llevas 3 días de astromad, en este diario o todo, o nada, no hay término medio.